Менструальний цикл у кожної жінки протікає дуже індивідуально. Хтось впевнено готується до наступу місячних, які приходять точно в строк, а хтось щомісяця сидить як на голках. Так, наприклад, практично у 90% жінок виникає дискомфорт в молочних залозах, і болять соски перед місячними. У деяких представниць прекрасної статі все проходить безболісно і легко, а у інших – найсильніший ПМС і болю.

Не завжди ясно, чи пов’язані хворобливі відчуття з менструальним циклом або причини набагато серйозніше – тому важливо розуміти, як пов’язаний цикл і стан грудей.

Цикл і стан грудей

У міру формування в яєчнику яйцеклітини гормональна система жінки починає перебудовуватися: виробляється більше жіночих гормонів, зокрема, естрогенів. Вони необхідні для підготовки всього організму до майбутнього виношування дитини.

В першу чергу, готується матка: ендометрій поступово наростає, щоб забезпечити надійне прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення в результаті не відбулося, слизова оболонка відходить за «непотрібність», і починається менструальна кровотеча.

У цій підготовці зачіпається не тільки матка, але і молочні залози. Ще до настання вагітності жіночий організм починає змінюватися, щоб в майбутньому годування грудьми було максимально ефективним.

Естрогени впливають на тканини молочних залоз, а саме – на жирову. Під впливом гормонів вона починає розростатися, приводячи не тільки до збільшення розміру грудей, але і до хворобливих відчуттів. Стаючи об’ємніше, жирова тканина віджимає кровоносні судини – звідси стан легкої набряклості. При цьому більш чутливими стають і соски. Зазвичай ці явища спостерігаються, коли до місячних 10 днів, плюс-мінус 3-4 дні.

З початком менструації багато жінок відчувають дискомфорт у грудях, що тягнуть болі внизу живота, загальну слабкість. Ближче до її завершення всі неприємні симптоми проходять, а груди відновлює свою колишню форму і стан. Нормалізуються також відчуття в області сосків. Іншими словами, хворобливість сосків і молочних залоз перед менструацією є одним з ознак передменструального синдрому, який не є патологією і не призводить до розвитку будь-яких захворювань.

при вагітності

Удвічі хвилюючою стає ситуація, коли груди і соски починають хворіти, а по менструального календарем спостерігається очевидна затримка. В такому випадку це явище цілком може бути одним з ранніх ознак вагітність. Коли жінка виявляється в положенні, груди починають активно готуватися до майбутньої через 9 місяців лактації. Залози помітно набухають, збільшується і темніє сосок. Практично у всіх жінок в першому триместрі в тій чи іншій мірі боліла груди.

Зміна стану грудей при вагітності пов’язано все з тими ж гормонами. Один з них – пролактин, головний в процесі лактації. Тканини, збільшуючись під його дією в обсязі, розростаються швидше, ніж нервова тканина. Виникає напруга в волокнах, яке супроводжується посиленням чутливості соска, хворобливістю, сверблячкою і відчуттям важкості. Іноді біль може доходити до такої міри, що жінка відчуває сильний дискомфорт при найлегшій дотику.

Зіткнувшись з подібною ситуацією, краще не гадати і вже тим більше не займатися самолікуванням. Варто відразу зробити тест на вагітність або, для більш достовірного результату, здати кров на ХГЧ.

привід стривожитися

Серйозніше варто поставитися до ситуації, коли біль в сосках і фаза менструального циклу не пов’язані один з одним. Такий симптом може бути проявом різних захворювань і порушень. Біль в сосках після завершення менструації може бути спровокована особливостями способу життя жінки або більш серйозними порушеннями:

• Нерегулярне статеве життя. При тривалому утриманні в жіночому організмі може відбуватися накопичення гормонів, що в кінцевому підсумку веде до гормонального збою і розвитку запальних процесів.
• Ендокринні порушення. І знову виною всьому гормони, дисбаланс яких відбивається на стані грудей в цілому і чутливості сосків.
• Дисфункція яєчників. Призводить до збою у виробленні гормонів.
• Запальні та інфекційні захворювання статевих органів.
• Наявність захворювань молочної залози, наприклад, мастопатії, фіброми або ракової пухлини.

У нормі хворобливі відчуття, що виникають перед місячними, після їх завершення зникають. Зіткнувшись з хворобливістю сосків після менструації, необхідно проконсультуватися з лікарем і обстежитися на предмет тих чи інших порушень. Якщо виявлена проблема пов’язана з гормональними порушеннями, лікуванням буде займатися гінеколог-ендокринолог. Залежно від індивідуальних особливостей організму жінки будуть прописані ті чи інші гормональні препарати.

Складніше виглядає ситуація, коли причина болю криється в наявності захворювань грудей. Для їх діагностики потрібно здати аналізи, пройти ультразвукове дослідження і, можливо, мамографію.

Лікування захворювань молочної залози також буде пов’язано з прийомом гормональних препаратів, але, можливо, дещо іншого спектра. Після проходження курсу і усунення хвороби нормальна чутливість і стан грудей відновлюється, дискомфорт в сосках зникає.

інші причини

Періодично виникають неприємні відчуття в сосках можуть бути наслідком чисто механічного впливу на груди.

• Так, якщо жінка неправильно підбирає бюстгальтер – зшитий з неякісної тканини, здавлює залози, тягне і тисне – роздратування сосків з великою йязикурністю настане дуже швидко.
• Занадто активне обтирання грудей після душа жорстким рушником може спровокувати виникнення дискомфорту.
• Надто інтенсивний масаж грудей – ще одна причина появи болів.
• На стані сосків позначається також і застосування різних доглядають косметичних засобів. Для початку необхідно оцінити мило і гель для душу, використовувані щодня: можливо, вони сильно сушать шкіру, що призводить до мікроскопічних тріщин і сильного роздратування ніжної шкіри соска, від чого жінці цілком може бути боляче при русі або дотику. Далі – крему, мазі, розтирання і інші засоби по догляду за шкірою грудей, в тому числі і лікувального напрямку, здатні викликати алергію. З цієї причини фахівці радять ретельно відстежувати реакцію шкіри на нову косметику.
• На хворобливість сосків і грудей в будь-який період може вплинути зміна обстановки, зокрема – кліматичних умов. Якщо жінка довгий час жила в країні з холодним кліматом, а потім приїхала в спекотне південне держава, гормональна система може дати невеликий збій. Поступово фон відновиться, а неприємні відчуття і порушення циклу зникнуть.
• Таким же чином можуть позначитися стреси і сильні переживання, різкі скачки ваги – схуднення або навпаки збільшення маси тіла.

пом’якшення хворобливості

Якщо після обстеження у гінеколога і мамолога було встановлено, що хворобливість сосків є одним із проявів ПМС, жінка може трохи послабити неприємні відчуття. Можливий прийом лікарських препаратів:

• Но-шпа
• Нурофен
• анальгін

Приймати їх потрібно разово, а не на постійній основі, і тільки в тому випадку, якщо біль доставляє реальні незручності.

Допомогти послабити симптоми ПМС також можуть:

• Теплою (не гарячою!) Ванна з морською сіллю або ефірними маслами. Така сама процедура застосовується розслаблюючу на весь організм, заспокоює. Особливо ефективно приймати ванну на ніч, якщо після неї відразу відправитися в ліжко.
• Якщо довга водна процедура не до душі, можна обмежитися теплим душем. Він створює масажний ефект, прискорює кровотік, в тому числі і в області грудей.
• Благотворно впливають різні трав’яні чаї. Відвар ромашки, меліси, чебрецю не тільки послаблюють больові відчуття, але і заспокійливо діють на нервову систему.
• Простеживши, в який момент перед менструацією виникає хворобливість сосків, жінка може заздалегідь підготуватися до того, щоб в черговий раз біль була слабшою. Щоб цього досягти, потрібно намагатися уникати напруги і стресів, не нехтувати сном, їсти більше свіжих овочів і фруктів.
• Важливо берегти молочні залози від переохолодження. Взагалі будь-які фізичні подразники стають в цей період удвічі сильнодіючими.
• Відмова від шкідливих звичок допоможе поступово знизити рівень хворобливості сосків і грудей перед менструацією. Біль є наслідком нестабільності гормонального фону, а куріння і алкоголь згубно позначаються на його стані.

профілактика роздратування

Якщо хворобливість сосків не пов’язана з особливостями циклу, але проявляється через наявність певних подразників, впоратися з проблемою дуже просто – потрібно лише усунути цей подразник. Поступово нормальна чутливість сосків відновиться.

Купуйте тільки якісну білизну, відмовтеся від дешевої синтетики. Придбавши річ, обов’язково гарненько вистіривается її перед носінням. Так вдасться позбутися від надлишків барвників (якщо такі є), а також від бруду, яким на нових речах більш ніж достатньо.

Пральні порошки і гелі, кондиціонери, відбілювачі – будь-які засоби для прання вибирайте з особливою ретельністю, не соромтеся вивчити склад. Після кожного прання якісно прополіскуйте білизна, щоб частинки коштів не залишилися в тканини.

Вибираючи засоби особистої гігієни – мило, креми, гелі для душу – також вивчайте склад. Якщо ви володієте ніжною і чутливою шкірою, підбирайте відповідні кошти, які представляються окремої лінійкою практично у всіх виробників. Лікувальні мазі і креми, призначені спеціально для грудей і сосків, не використовуйте самостійно. Завжди консультуйтеся з лікарем з приводу доцільності їх використання та ефективності.

Хворобливі відчуття в області сосків перед менструацією не є патологією і зустрічаються у багатьох жінок. Вони пов’язані з гормональними перебудовами в організмі, які позначаються на стані тканин молочних залоз. Після завершення місячних біль іде, а груди набуває свого попереднього стану.

Якщо ж неприємні відчуття в сосках не зникли, жінці варто стривожитися і звернутися до лікаря. Причиною можуть служити як незначні гормональні збої, так і серйозні захворювання грудей, аж до онкології. Вчасно розпізнавши хвороба, вилікувати її вдасться набагато швидше і ефективніше.