Однозначних відповідей на питання, чому паморочиться і болить голова з похмілля і що потрібно робити, щоб позбутися від цього вкрай неприємного відчуття, немає.

Вважають, що головний біль, що виникає після зловживання алкоголем напередодні, має три складові:

• Міжклітинний набряк виникає через порушення електролітного балансу після прийому надмірної кількості алкоголю. Чому це відбувається? Організм втрачає воду і електроліти, тому осмотичний тиск крові знижується. В результаті вода виходить в міжтканинна рідина, формуючи набряки. Набрякає не тільки обличчя і пальці рук, але і мозкові оболонки. Збільшуючись в обсязі, вони здавлюють нервові закінчення і від цього виникає відчуття тяжкості і сильна розпирає головний біль.

Основною причиною головних болів після алкогольних виливів є зневоднення

• Судинний компонент – знижується тонус внутрішньочерепних і шийних вен, через це порушується відтік крові від головного мозку. Переповнені венозні судини здавлюють навколишню тканину і в поєднанні з міжклітинних набряком роблять головний біль ще сильніше. Якщо після вживання алкоголю нудить і дуже сильно болить голова, а блювота не приносить полегшення, найіязикурніше, судинний компонент – провідний.
• Гіпоглікемія після прийому алкоголю виникає через зниження інтенсивності синтезу глюкози з невуглеводних продуктів в печінці. Активність інсуліну, який змушує клітини поглинати цукор з крові, залишається на колишньому рівні або підвищується, особливо після вживання десертних вин, лікерів або інших алкогольних напоїв з високим вмістом цукру. Якщо цей механізм виникнення головного болю – провідний, то вона не дуже сильна, тупий, ниючий, супроводжується вираженою слабкістю, тремором, підвищену пітливість.

Головний біль і запаморочення – результат поєднання всіх трьох чинників, тому заходи, покликані вилікувати похмілля, повинні впливати на всі складові. Якщо один з механізмів явно превалює, особливу увагу слід приділити саме йому, тоді обраний метод лікування допоможе позбутися від болю найкращим чином.

Немедикаментозні засоби від головного болю при похміллі

Домашні засоби годяться в тому випадку, якщо голова болить не дуже сильно, і це відчуття не заважає встати з ліжка і пересуватися по квартирі. В іншому випадку краще відразу перейти до прийому медикаментозних препаратів або звернутися за медичною допомогою.

Якщо самопочуття не дозволяє самостійно пересуватися, необхідно прийняти лікарські препарати для полегшення головного болю

Намагатися зняти головний біль і запаморочення з похмілля після вживання алкоголю без застосування медикаментів варто в тому випадку, якщо можна залишитися вдома і звільнити день від важливих справ.

Отже, що робити і чому це допоможе?

• Провітрити кімнату і забезпечити постійний приплив свіжого повітря: насичення мозку киснем допоможе відновити тонус судин і позбутися від тканинного набряку. Голова стане хворіти менше і перестане крутитися.
• Прибрати тупий ниючий біль в поєднанні зі слабкістю і легкою нудотою допоможе зелений або трав’яний чай з додаванням меду або варення. Солодощі заповнять недолік глюкози, а зелений чай і компоненти трав’яного збору – відновлять тонус судин.
• Якщо головний біль сильна, розпирає, з мігренозний компонентом позбутися її можна тільки після відновлення електролітного балансу. Вміст електролітів у крові нормалізується і вода з міжтканинної рідини вийде в кровоносне русло, позбавивши оболонки мозку від надлишкового тиску. Для цього потрібно пити багато мінеральної води з високим вмістом калію та магнію, підійде компот із сухофруктів, капустяний або огірковий розсіл.
• М’який контрастний або гігієнічний душ допоможе зняти судинний компонент головного болю і поліпшить загальний стан.

Якщо вилікувати головний біль домашніми засобами не виходить, потрібно підключати медикаменти.

Аптечні засоби від головного болю при похміллі

Вилікувати головний біль при похміллі можна, прийнявши комплексне засіб на основі аспірину (Алка-Зельтцер, Алька-Прим) або нестероїдних протизапальних засобів (ібупрофен, німесулід). Робити це потрібно тільки після їжі. Анальгетики дратують слизову оболонку шлунка, а це викличе новий напад нудоти, ось чому пити таблетки від головного болю натщесерце не рекомендується. Виняток – якщо нудить від сильної розпирала головного болю, в цьому випадку прийняти таблетку до їжі можна.

Не варто забувати, що головний біль після прийому алкоголю – явище комплексне, тому лікувати її ізольовано від інших симптомів нерозумно. Для відновлення електролітного балансу можна випити розчин Регідрону або інший електролітній суміші. Якщо прийняти 3-4 таблетки аспаркама, це допоможе відновити запаси калію і магнію, але при наявності серцевої патології цього робити не варто. Велика йязикурність, що замість похмілля після цього доведеться лікувати порушення ритму.

Які симптоми вимагають підвищеної уваги?

Головний біль і запаморочення після прийому алкоголю – типові симптоми, проте, після не завжди означає внаслідок.

• Якщо вживання алкоголю супроводжувалося повною або частковою амнезією, варто уважно оглянути голову на предмет наявності травматичних пошкоджень. Якщо людина не пам’ятає, що робив напередодні, він цілком міг отримати травму і не знати про це. При закритій черепно-мозковій травмі голова так само сильно болить і паморочиться, як і при вираженому похмільний синдром. Якщо є найменша підозра, краще проконсультуватися у невропатолога або нейрохірурга.
• Сильний головний біль може бути симптомом ішемічного або геморагічного інсульту. Після вживання великої кількості алкоголю його виникнення досить іязикурно. Запідозрити недобре можна по зміні виразу обличчя (мімічні м’язи з одного боку можуть бути паралізовані, а зіниці очей – неоднакового розміру), зміни ходи, язика. При наявності будь-якого з цих симптомів продовжувати самостійні спроби позбутися від головного болю не варто. Це може бути небезпечно не тільки для здоров’я, але і для життя.

Появи на тлі головного болю похмілля додаткових симптомів у вигляді слабкості або паралічу м’язів, порушення язика або асиметрії зіниць, а також виявлення слідів травми голови, обставин якої людина не пам’ятає – привід для звернення до лікаря, вилікувати таку біль самостійно не завжди можливо.