Нерідкі випадки, коли людина відчуває біль у п’яті. Але в шаленому темпі сучасного світу ми часто несерйозно ставимося до виникає в будь-якому місці болю. Насправді, це може бути не просто щоденна втома або незручне взуття, а тривожна ознака хвороби. Тому не варто безладно ставитися до виниклої в нозі болю. Необхідно терміново звернутися до лікаря, дізнатися причини і, не відкладаючи, почати лікування.
П’яткова біль може мати безліч серйозних причин
Причини болю в п’яті
Причини п’яткової болю можуть бути різні. Одні з них супроводжують серйозні недуги, інші викликані просто факторами нашого життя.
Походження болю, коли вона не викликана хворобою:
- Любительки високих каблуків часто відчувають біль у п’яті. А все, тому що нога постійно знаходиться в перенапруженні. Неприродне для людини положення нижніх кінцівок і призводить до того, що після цілого дня ходьби у взутті на високих підборах болить п’ята. Ознаками «синдрому п’яткової болю» в даному випадку є запалення і біль на ділянці прикріплення плантарной фасції, можливе утворення набряку.
- Витончення підшкірного жиру на підошві стоп. Цей фактор викликаний різким збільшенням активності людини або стрімкою втратою ваги.
- Довге знаходження в положенні «стоячи» протягом доби.
- Набір зайвої ваги за короткий проміжок часу.
Не потрібно применшувати значення болю в нижній частині ноги. Біль у п’яті не тільки руйнує ваш звичний спосіб життя, а й може бути сигналом серйозної хвороби.
Що не можна робити при болю в п’яті?
Якщо ви миттєво не можете відправитися до лікаря, то потрібно уникати таких факторів, щоб не погіршити своє становище:
- Відвідування лазні або сауни.
- Прикладання грілок до місця болю.
- Ходьба по твердим горбистим поверхонь.
- Змазування ноги розігріваючими маслами.
- Вживання алкогольних напоїв.
- Масування п’яти.
П’яткова біль як симптом хвороби
Недуги, які викликають біль у п’яті можуть бути: системні, запальні, інфекційні. Болить п’ята також при травмах ніг або при наявності злоякісної пухлини.
До системних захворювань відносять:
- Ревматоїдний артрит. Ця хвороба має запально-дегенеративний характер, вражає дрібні суглоби всього тіла, в тому числі і суглоби стоп.
Симптоми ревматоїдного артриту: біль, набряк, обмеження рухливості суглобів, загальна слабкість організму, втрата апетиту, відчуття постійної втоми. У початковій стадії хвороби біль виникає тільки при ходьбі. З плином часу з’являється дуже сильний біль навіть в стані спокою.
- Подагра. Це хвороба суглобів, обумовлена відкладенням в суглобах уратів (солей сечової кислоти). Даний недуга призводить до зміни будови кісток. При подагрі відчувається гострий біль, яскраво виражене почервоніння суглоба і набряк ноги.
- Хвороба Бехтерева. Це серйозна недуга, що носить хронічний характер. При виразкової хвороби шлунку відбувається запальний процес в міжхребцевих суглобах і дисках. Також спостерігається зрощення хребців між собою. Згодом, якщо пацієнт не лікується, настає повна знерухомлених хребта. Першою ознакою даної хвороби в деяких випадках бувають болі в п’яті.
Запальні захворювання:
- Запалення ахіллового сухожилля. Причинами такого запалення є велике навантаження на м’язи ніг при занятті спортом (біг, стрибки), носіння неправильно підібраного типу взуття, тривале перебування на високих підборах. При запаленні ахіллового сухожилля основними симптомами є біль і набряк уздовж сухожилля, підвищення температури на цій ділянці ноги, підвищена чутливість шкіри. Якщо вчасно не виявити запалення, то це призводить до розриву сухожилля. Це відбувається з характерним лопаються звуком, і ходити стає просто неможливо. Розрив сухожилля – це дуже серйозно. Необхідно негайно звернеться за медичною допомогою.
- Бурсит. Симптоми бурситу: п’яткова біль, спостерігається набряк, процес запалення в центральній частині підошви в області п’яти.
- П’яткова шпора (п’яткова шпора). Це запальний процес, що утворюється в плантарной фасції. Ознаками є больові відчуття в п’яті при навантаженні. В основному болю спостерігаються, коли людина встає після сну в ранковий час.
Взуття на високих підборах негативно впливає на ваші ноги
Інфекційні захворювання:
- Кишкові та урогенітальні інфекції можуть привести до появи реактивного артриту, що і призводить до п’яткової болю.
- Остеомієліт. Хвороба викликана бактеріальною інфекцією. Областями ураження є кістковий мозок, кістка і накостніца. Остеомієліт викликає зміна в структурі кісток і їх склероз. Симптоми: гостра дуже сильний біль, набряк п’яти, яскраво-червоний відтінок шкіри, підвищена температура тіла (38-40 °).
- Туберкульоз кістки з неврозом або її розплавленням.
травми:
- Розрив або розтягнення сухожиль. Розтягування – це звичайне явище для людей, які ведуть активний спосіб життя. Заняття спортом не обходиться без розтягування і розривів сухожиль. Надмірне навантаження на область п’яти і призводить до таких травм.
- Перелом або тріщина п’яткової кістки. Характеризується різким болем, яка стає сильнішою при натисканні, набряк, гематома всій області п’яти, травма п’яти в анамнезі, неможливість стати на ногу.
- Забій п’яти. В основному дану травму можна отримати при стрибку з великої висоти. При ударі п’яти характерна пекучий біль в області п’яти, яка при ходьбі посилюється.
Якщо у вас болить п’ята при нахилі, то вам необхідно невідкладно звернутися до хірурга або ортопеда. Самостійно діагноз ви поставити собі не зможете. Тільки обстеження у лікаря допоможе поставити діагноз болю в області п’яти при нахилі. Причинами болю при нахилі може бути травма п’яти, запальний процес, забій, хвороби суглобів. Не дивлячись на те, що біль може локалізуватися тільки в правій або лівій п’яті, лікар буде проводити обстеження обох ніг.
Лікування болю в п’яті
До яких лікарів слід звернутися? Якщо у вас можлива травма стопи, то лікарі, які вам знадобляться – це терапевт, травматолог або ортопед. Але для уточнення діагнозу вам порадять консультацію невролога, хірурга, фтизіатра, онколога.
Біль у п’яті лікується виходячи з її першопричини. Для цього і проводиться обстеження у фахівців і подальше позбавлення від недуг.
Якщо у вас болить п’ята не через хворобу або травми, а через життєві чинників, то рекомендаціями щодо лікування будуть:
- Тривалий відпочинок і відязик від підвищених навантажень;
- Підібрати правильний і зручний тип взуття;
- Позбутися зайвої ваги;
- Використання спеціальних ортопедичних устілок;
- Виконання лікувальної гімнастики для стоп.
Лікування синдрому п’яткової болю відбувається за допомогою повної відязика від високої підошви або каблуків на користь середньої висоти.
Залежно від недуги буде вибрано лікування
Якщо у вас болить п’ята через хворобу, то щоб досягти максимального ефекту, необхідно провести терапію саме недуги, який викликає біль.
При урогенітальної інфекції призначають антибіотики для ліквідації бактерій, що викликали інфекцію. Ревматоїдний артрит лікують нестероїдними протизапальними препаратами і кортикостероїдами. Лікування туберкульозу кістки відбувається за допомогою антибіотиків і протитуберкульозних синтетичних ліків.
Фізіотерапевтичні процедури, які застосовуються для лікування:
- електрофорез;
- Ударно-хвильова терапія;
- ультразвук;
- Лазерна та магнітна терапії;
- фонофорез;
- Мануальна терапія;
- Масаж.
Кращі відгуки має лазерна терапія, але і ціна у неї відповідає ефективності процедури.
Що стосується хірургічного втручання, то його застосовують при важких патологіях, які неможливо вилікувати медикаментозним шляхом, при розриві сухожилля, зрідка в разі плантарного фасциита.
заходи профілактики
Заходами профілактики є:
- Відмова від взуття на абсолютно плоскій підошві і високих підборах. Оптимальним варіантом є каблук заввишки п’ять сантиметрів. Він повинен бути широким і стійким.
- Правильний догляд за шкірних покривів стопи.
- Лікування основних хвороб, які присутні в організмі.
- Використання ортопедичних устілок.
- Постійна боротьба із зайвою вагою. Зайва вага – це зайве навантаження на ноги.
- Намагатися уникати травм.
