Головний біль (цефалгия) найчастіше приймає характер охоплює всю голову обруча, іноді концентрується близько скронь або області чола. Але що робити, якщо болить потилична частина голови? Коли болить голова ззаду, наше життя завжди стає біднішим, губляться багато позитивні враження: неприємними стають звуки музики і сонячне світло, хочеться відгородитися від усього світу, аби болісні відчуття, нарешті, припинилися. Бажання позбутися неприємного симптому зрозуміло, але що може зробити людина, щоб дати собі раду?

Болі в області шиї і потилиці

Ви повинні розуміти, що нервові закінчення, які проводять больовий сигнал, мають властивість проектувати його в інші області. При кардіологічних захворюваннях біль може здаватися що виходить з боку спини або лівої руки, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту різкі болі можуть виникнути в межлопаточной області. Те ж з цефалгией задньої частини голови: біль з шийної області може віддавати вгору, і вам буде здаватися, що вас мучать головні болі в потилиці.

Визначення локалізації негативної симптоматики допоможе встановити причини захворювання, тому постарайтеся сконцентруватися на відчуттях і точно з’ясувати, де розташовується основне джерело болю. Це дасть лікаря-терапевта при первинному огляді більш точну інформацію про можливе діагнозі.

причини

Якщо спостерігається біль в потилиці, варто насторожитися, так як причинами можуть бути вкрай серйозні патології шийної області, чреваті численними ускладненнями. Неодмінно зверніться до лікаря для проведення повноцінної діагностики захворювання, а також переглянете свій спосіб життя, так як найчастіше болю в потилиці викликані недоліком руху.

Болі в потилиці можуть бути викликані перенапруженням шийного відділу хребта

Болі в задній частині голови можуть свідчити про порушення опорно-рухового апарату, судинної і нервової системи, а також психологічний дискомфорт або стресі, якому піддається людина. Повний список можливих причин величезний, тому зупинимося на найбільш поширених: захворюваннях шийного відділу, больові відчуття від яких іррадіюють в потилицю, і захворюваннях самої голови.

Шийні болю, иррадиирущие в задню частину голови

Не всі проблеми, пов’язані з шиєю, мають серйозний характер. Іноді біль у потилиці і шиї може виникнути через неправильне розподілу навантаження під час виконання фізичних вправ. Паморочиться в голові, виникає відчуття тяжкості, здається, ніби в області потилиці наявна якесь інородне освіту. Можна усунути такі болі в потилиці, якщо не рухати головою якийсь час, зафіксувати її положення.

Головний біль у потилиці може бути викликана наступними захворюваннями в області шиї:

• Остеохондроз шиї. Він з’являється від малоактивного способу життя, офісної роботи, що вимагає тривалий час перебувати в сидячому положенні. Остеохондроз найчастіше зустрічається у водіїв, нотаріусів, IT-фахівців, бібліотекарів, секретарок і представників інших професій, що не вимагають рухової активності. При цьому захворюванні виникають болі в потилиці і шиї.
• Освіта остеофитов (шийний спондильоз). Остеофіти – це кісткові нарости, які утворюються на тілах шийних хребців. Вони чинять тиск на нервові корінці, викликаючи неприємні відчуття в області шиї і болю в потиличній частині голови. Захворювання також обумовлено низьким рівнем фізичної активності. Іноді поєднується з міжхребцевими грижами.

Патологічні кісткові розростання

• Міогелоз м’язів шиї. Він характеризується місцевим ущільненням м’язів. Це викликає біль в потилиці, шиї, іноді захворювання поширюється до плечей. Супроводжують Міогелоз запаморочення, загальна слабкість. Він може виникнути, як реакція організму на переохолодження, стрес або тривале напруження м’язів.
• Шийна мігрень. Компресія хребетних артерій патологічними утвореннями (остеофітами або зміщенням тіл хребців) в області шиї. Кровопостачання головного мозку при такому захворюванні порушується, виникає головний біль в потилиці. Супроводжується вестибулярними і слуховими порушеннями.

Болі потиличної області

Безпосередньо головні болі в потилиці часто мають психогенну природу, тобто обумовлені емоційним напруженням. Особливо часто ними мучаться жінки після 30 років, але нездужання можуть наступити раніше, якщо на роботі доводиться часто стикатися зі стресовими ситуаціями.

Якщо болі в потилиці посилюються щоразу, як вам довелося понервувати, то швидше за все причина ваших нездужань – психологічні проблеми.

До іншим причинам, через які виникає біль в потиличній частині голови, відносять такі:

• Інтелектуальна, розумове навантаження протягом тривалого кількості часу.
• Фізичні перевантаження. Надмірне напруження м’язів голови.
• Гіпертонічна хвороба. Вона зустрічається дуже часто і протікає в хронічній формі. Характеризується підвищенням артеріального тиску. Ризик формування гіпертонічної хвороби підвищується з віком, а також з огляду на низьку фізичну активність, неправильне харчування. Заболеваніетребует прийому спеціальних гіпотензивних препаратів.
• Механічні ушкодження, травми, а також удари головою, струсу головного мозку.

діагностика

Для діагностики болів в потилиці може знадобитися додаткове обстеження

Не варто займатися самолікуванням, якщо головний біль в потилиці триває довше декількох годин, краще відразу звернутися до фахівця. Так як існує величезна різноманітність причин, що викликають болі задньої частини голови, може знадобитися серйозне апаратне дослідження. Діагностувати причину нездужань допоможуть наступні процедури:

• пальпація (промацування області шиї, голови);
• Магнітно-резонансна томографія;
• Комп’ютерна томографія;
• рентгенографія хребта.

методи лікування

Як тільки ви відчули, що у вас болить потилиця, постарайтеся відкрити всі вікна приміщення, впускаючи свіже повітря. Точковий масаж шиї, а також півгодинний відпочинок на ліжку також допоможе зняти біль. Допомогти собі самостійно можна за допомогою теплих ванн і ароматерапії.

Якщо біль не проходить тривалий кількість часу, але ви впевнені, що її причина – стрес або перевтома, можна прийняти знеболюючі та протизапальні препарати (ібупрофен). Однак, не захоплюйтеся – надмірний прийом ліків може лише погіршити симптоми. Повне медикаментозне лікування призначає тільки лікар, так як він в курсі всіх можливих побічних ефектів.

Нестероїдний протизапальний препарат

Серйозні захворювання шиї і судин слід лікувати у відповідних медичних установах. Якщо ви пережили травму, вам запропонують спеціальні ортопедичні коміри, що фіксують положення голови. Також для зняття м’язової напруги призначаються лікувальні масажі.

Офіційна медицина також використовує такі методи лікування головного болю:

• разогревающие мазі;
• лікувальна фізкультура;
• електрофорез;
• мануальна терапія;
• заходи, спрямовані на корекцію постави.

профілактика

Якщо вам доводиться довго працювати сидячи, то не забувайте розминати м’язи спини і шиї: встаньте з робочого місця і розпряміть хребет, порухайте головою (але не робіть різких рухів!). Приплив крові, підтримання тонусу м’язів, а також підвищення вироблення організмом гормонів радості допоможе вам попередити виникнення головного болю.

Розминка на робочому місці

Слідкуйте за своїм харчуванням: недолік продуктів багатих калієм може призвести до артеріальної гіпертензії, яка часто є причиною болю в ділянці потилиці. Шкідливо велике споживання жирної і солоної їжі, так як це погіршує роботу серцево-судинної системи, сприяє збільшенню ваги пацієнта. Намагайтеся дотримуватися збалансованої дієти, що містить всі необхідні поживні речовини.

Окремо варто сказати про шкідливі звички. Куріння і алкоголь позначаються не тільки на судинах, а й на стані нервової системи. Люди, які зловживають цигарками та випивкою, частіше страждають поганим настроєм і головним болем.