Куріння — небезпечна звичка, якої людство схильне з давніх часів. Куріння і гіпертонія взаємопов’язані, і від наслідків цього страждає величезна кількість людей. Тютюнопаління викликає спазм судин, внаслідок чого органи і тканини недостатньо насичується киснем. Паління схильні близько третини дорослого населення планети, а від різних недуг, з ним пов’язаних, щорічно вмирають кілька мільйонів чоловік.

Ризики гіпертонії, пов’язані з курінням

шкодить Організму нікотин — сильна отрута, що міститься в сигаретах. Він губить здоров’я, але кількість курців збільшується. Постійне вживання даного токсину внаслідок згубної звички закономірно призводить до небезпечних наслідків. До таких відносяться:

• онкологічні захворювання;
• хронічний бронхіт;
• захворювання серцево-судинної системи;
• безпліддя;
• імпотенція і багато інші.

Нікотин руйнує стінки судин.

При гіпертонії куріння — небажаний фактор. Це важке захворювання, що характеризується підвищенням артеріального тиску. Одночасне збільшення артеріального тиску і спазм судин при курінні є не просто поганим, а згубним станом для організму. Такий ефект впливу токсинів може призвести до появи тромбів, накопичення холестеринових бляшок, втрати еластичності стінок судин, а також сприяє перенапрузі серцевого м’яза.

Куріння іноді називають «повільною смертю», настільки жахливо його вплив на людський організм. Така звичка несе за собою безліч проблем зі здоров’ям на фізичному і психологічному рівнях, зокрема, виникають різні ускладнення. Медицина виявляється безсилою у тих випадках, коли люди не позбавляються від тютюнопаління, маючи серцево-судинні захворювання. Лікування навіть перевіреними або новітніми медичними препаратами не буде ефективним, доки присутній постійний фактор, що викликає спазм судин — нікотин.

Причини підвищеного тиску у курця

З-за частого вимушеного нарощування темпу, серце з часом втрачає здатність перекачувати нормальний об’єм крові. Саме ця шкідлива звичка сприяє підвищенню артеріального тиску у людини, а як наслідок, швидкого розвитку гіпертонічної хвороби. Одна викурена сигарета підвищує початковий рівень артеріального тиску, а відновлення його до нормальних показників займе близько півгодини. Дія речовин, що містяться в сигаретах, призводить до звуження просвіту всіх судин, неможливість нормального функціонування серцево-судинної системи.

Куріння згубно впливає на роботу серцево-судинної системи організму.

Навіщо кидати палити? Кинути палити варто, щоб зберегти своє здоров’я. Щодня людина піддається безлічі стресів, зміни атмосферного тиску, впливу поганої екології, інших негативних факторів. Тютюнова, як і алкогольна, наркотична залежність, є одним з них, і веде до величезної кількості небезпечних наслідків, граючи помітну роль у погіршенні загального стану організму. Паління при гіпертонії дуже шкідливо.

Як кинути палити в домашніх умовах?

Багато завзяті курці хочуть позбутися шкідливої звички, але часто не знають, з чого почати. Щоб якомога швидше попрощатися з курінням, потрібно створити правильний психологічний настрій. Впевненість у необхідності кинути палити, велике бажання, правильна мотивація зроблять ефективніше будь-яку із застосовуваних методик.

Подолати залежність потрібно спочатку на психологічному рівні.

Кидати курити треба для самого себе. Щоб позбутися від цієї звички, будьте чесні з собою, віддавайте собі звіт про стан свого тіла, сприймайте таку можливість як цінність і дар, зберігайте позитивне ставлення до життя. Перестати залежати від сигарет — означає знайти певну свободу і переваги. Не можна використовувати виправдань у цьому питанні, кидати слід відразу ж.

Поради, що допомагають впоратися з тягою до паління:

• Випишіть причини, по яких варто кидати палити, часто перечитуйте їх;
• Не носіть з собою сигарети, запальнички, сірники і т. д.;
• Приділяйте увагу дихальним вправам;
• Використовуйте нікотинові пластирі, таблетки;
• Визначте конкретну дату, до якої слід залишити шкідливу звичку;
• Не погоджуйтеся на пропозиції колег, знайомих, покурити з ними «за компанію»;
• Вживайте велику кількість рідини, наприклад, води, але утримайтеся від вживання напоїв, що містять кофеїн — вони тільки сприяють бажанням закурити;
• Пам’ятайте — стан організму поліпшується після відязика від шкідливих звичок.

Небезпечні наслідки

Гіпертонія як діагноз припускає наявність безлічі різних проблем зі здоров’ям і функціонуванням серцево-судинної системи. Також до захворювань, пов’язаних з курінням, відносять атеросклероз та ішемічну хворобу серця. Нерідко у курців виникають інфаркт міокарда, інсульт головного мозку. Лікування ж протікає значно легше і ефективніше, якщо залишити згубну звичку.