Для людей нормальним вважається пульс, показники якого оптимальні для них і не завдадуть шкоди здоров’ю. Максимальний пульс показує пік серцевої роботи і її напругу. Хоча єдиних даних щодо визначення нормальної роботи серця не існує, для кожного максимальні показники можуть різнитися. Що для одного норма, для іншого — симптоматика захворювання.

Норми пульсу

Пульсом називаються дані, які показують з якою частотою у людини серце скорочується. Для дорослого нормальним визнають показники в межах 60-80 ударів у хвилину. Нормальними для малюків вважаються дані до 130 уд./хв. З віком знижується норма, адже частота пульсу знижується. Однак у старих людей ЧСС поступово набирає обертів. Так, для 60-ти літніх нормальним вважається ЧСС 74 уд./хв. Буває, ЧСС підвищується.

Знаючи особистий максимальний показник пульсометрії, можна з легкістю визначити оптимальні навантаження для організму.

На формування ЧСС впливають:

• вікові показники;
• у високих на зріст людей повільніше стукає серце, і пульс його буде нижче;
• за гендерною критерієм (у жінки ЧСС вище, ніж у чоловіка);
• при фізичних навантаженнях показники зростають;
• при захворюваннях ЧСС зростає;
• у нічну пору пульс менше, ніж удень;
• після вживання алкоголевмісних речовин, куріння і після переїдання гарячого пульсометрические дані зростають.

Допустиме підвищення

Пульс змінюється в залежності від статі і віку.

Пульс людини може підніматися лише на 5 ударів на хвилину від максимально допустимого показника. Тобто дані повинні бути не більше 83-85 уд./хв. у дорослого. Допустиме підвищення ЧСС найчастіше зустрічається у осіб від 15 до 45 років у ситуативних обставин. Це короткочасне порушення ЧСС. Відомо, що у особин жіночої статі показники на 5 пунктів більше, ніж у чоловіків того ж віку, а в період менопаузи різниця становить 7-10 одиниць.

Максимально допустимий (МДП) та критичний пульс (КП) у людини

Максимальна частота серцевих скорочень — це максимально допустимі показники, за якими за 1 хвилину б’ється серце. Ці дані не несуть стресу і додаткового навантаження для організму. МДП у людини не може перевищувати 100 уд./хв. Однак допустимий пульс для кожного окремо взятого об’єкта відрізняється. Критичним пульсом називають частоту серцевих скорочень, яка може безпосередньо загрожувати життю та здоров’ю.

Чому підвищується

Кожен знає гранично допустиму норму свого пульсу в спокійному стані. Виходячи з цього показника, вираховується критичний і смертельний рівень серцебиття. Підвищуватися серцебиття від таких факторів:

• після фізичної сверхнагрузки;
• після перенесеного стресу або депресивного стану;
• при серцевих хворобах;
• при кровотечах (у тому числі менструальних);
• якщо існують відхилення в роботі нервової та ендокринної систем організму;
• при онкологічних захворюваннях, формуваннях пухлин і ін

Треба обов’язково пам’ятати, що тільки при фізичних навантаженнях (в тому числі після заняття спортом) пульсові параметри, які піднімаються вище нормальних, не є відхиленнями. Інші фактори, які визначають появу максимальних показників, потребують коригування, ретельному дослідженні причин та їх усунення.

Обчислення пульсу за Карвонену

найточнішим з методик, вважається метод Карвенона.

Метод обчислення граничних показників частоти серцебиття (пульсу) розробив фізіолог з Фінляндії Марті Карвонен. Метод дієвий, він допомагає визначити, яке серцебиття безпечне для людей. Метод враховує вікові показники (простий і складний спосіб, гендерний спосіб), гендерні дані (обчислення за статевою ознакою), а також враховує фактори, які на перший погляд не мають впливу на серцебиття. При обчисленні можна не тільки отримати дійсні числа, але і дізнатися граничні межі допустимих показників, а також максимальний пульс людини. Перший метод користується найбільшою популярністю. Але другий і третій методи не поступаються йому в ефективності. До яким саме методом вдатися вирішує сама людина. Проаналізуємо всі три методи обчислення ЧСС за М. Карвонену докладніше.

Найменування способу вычисленияОписание методикиПростой спосіб расчетаПри використанні цього методу обчислення максимального пульсу від числа 220 потрібно відняти число, яке дорівнює віком пацієнта. Це найбільш часто використовуваний спосіб розрахунку максимально припустимого рівня ЧСС. Але він не на 100% точний. Адже не враховуються додаткові чинники.Розрахунок, виходячи з статевої приналежності пациентаОсновываясь на простому способі, цей спосіб обчислює максимальний пульс виходячи з того, хто вимірює ЧСС — жінка чи чоловік. У представників чоловічої статі за схемою розрахунку від 220 обчислюють показники вікові. У жіночої статі від 220 віднімають показники вікові і число 6.Складний спосіб расчетаЭтот спосіб допомагає визначити ЧСС, яка, на перший погляд, не відіграє ролі для організму. За схемою від числа 220 віднімають дані вікові та кількості ЧСС у спокійному стані.

Що робити при критично високому пульсі

При пульсометрії, наближеної до смертельним показниками, важливо вчасно звернутися до лікаря-диагносту.

Крім того, паралельно з обчисленням пульсометрії потрібно обов’язково лікувати фактори, що викликають підвищене серцебиття. ЧСС, яка перевищує 160 уд./хв, дуже небезпечна для здоров’я і життя пацієнта. Для початку слід обов’язково негайно викликати лікаря. Поки очікуєте приїзду доктора, прийміть вертикальне положення тіла. Таким чином частота серцебиття швидше прийде в норму. По можливості дати доступ хворому до свіжого повітря. Випийте півсклянки холодної води або подихайте з допомогою спеціальних дихальних методик. Це приведе в порядок посилену частоту серцевих скорочень.

Якщо нічого з перерахованого не подіяло належним чином, скористайтесь заспокійливими медикаментами, за типом «Валеріани», «Пустирника» або «Півонії». З допомогою «Моксонидина» і «Каптоприлу» також заспокоюються, але в крайніх випадках. Якщо прийняті будинку заходи не призвели пульс в норму, то потрібно госпіталізувати пацієнта. У лікарні важливо в обов’язковому порядку здати аналіз крові, ЕКГ або ультразвукову діагностику. Якщо потрібно, діагност призначить інші додаткові процедури.