Серед шанувальників натуральних способів лікування льон і його насіння користуються особливою популярністю. З давніх часів люди навчилися використовувати насіння льону для очищення кишечника, лікування кашлю та інших цілей. Унікальність рослини полягає в наявності в ньому таких корисних речовин, які практично не зустрічаються в інших представниках флори.

Завдяки користь насіння льону і рослини в цілому цей продукт часто присутня в складі лікувальних дієт і домашніх засобів, що очищають кишечник, лімфатичну і дихальну системи. Раціон, що включає відвари і настої лляного насіння, а також рослинна олія, настояне на лляній борошні, судячи з відгуків, вважається одним з кращих засобів для швидкого схуднення. 

Користь льону і його насіння

Які ж корисні речовини містяться в насінні льону, і якими властивостями вони володіють?

1. Це, в першу чергу, поліненасичені жирні кислоти, найбільш відомим джерелом яких вважаються океанічна риба і риб’ячий жир.
2. Багатий льон і клітковиною, і вітамінами, і мікроелементами, і повноцінним рослинним білком.
3. Органічні сполуки і поживні речовини, що входять до складу лляного насіння, сприяють поліпшенню діяльності мозку і інших найважливіших органів і систем.
4. Обволікаючу властивість рослини використовується в лікуванні виразкових захворювань шлунково-кишкового тракту. Відварами льону лікують геморой і запалення прямої кишки.
5. А сучасні дослідження довели здатність препаратів і харчових добавок на основі лляного насіння навіть призупиняти розмноження деяких пухлинних клітин.

Очищаючу дію лляного насіння

Завдяки міститься в насінні льону клітковині, калові маси набувають обсяг, необхідний для швидкого просування по кишечнику. Це сприяє своєчасній евакуації калових мас з організму і мінімізує всмоктування з них токсичних речовин.

Наявність вітамінів A, F, E створює уязика для прискорення жирового метаболізму і ліквідації надлишків холестерину.

Завдяки селену льон має протиракову властивістю, сприяє виведенню солей важких металів і радіонуклідів, поліпшенню мозкової діяльності і зорової функції.

А завдяки рослинним гормонам, кількість яких у лляних насінні в 100 разів більше, ніж в інших лікарських травах, льон по праву вважається найкращим природним антиоксидантом.

інші властивості

Регулярне вживання лляного насіння сприяє нормалізації гормонального балансу, діяльності нирок, наднирників, щитовидної залози. Вдається також відновити нормальний рівень холестерину в крові, артеріального тиску.

Якщо ж брати насіння льону за спеціально розробленими рецептами, можна швидко і безболісно очистити кишечник в домашніх умовах.

Кому рекомендовано очищення

Як дізнатися, чи потребує організм в чищенні кишечника народними засобами з льоном? Згідно з науковими дослідженнями, більшість відомих на сьогодні патологій так чи інакше пов’язані з порушеннями в роботі травної системи. Викликано це великою кількістю токсинів, що виділяються «забрудненим» кишечником, і ушкоджують внутрішні органи.

Найбільш сильно токсичні виділення в організм всмоктуються в товстій кишці. У медичних установах часто використовується процедура промивання кишечника методом гідроколонотерапії, але цю не дуже приємну маніпуляцію (і вельми недешеву) цілком можна замінити такої нескладної процедури як очищення кишечника насінням льону.

Коли ж і кому слід пройти очищення кишечника? Очищення кишечника за допомогою насіння льону показана при:

• порушення стільця (особливо запорах);
• здутті живота;
• частих радикулітах і ГРЗ;
• частих головних болях;
• повторюваних захворюваннях шкіри;
• появі неприємного запаху від тіла і з рота;
• загальної слабкості і зниженні працездатності.

Один або кілька із зазначених вище симптомів можуть свідчити про порушення роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, легенів, лімфатичної, кровоносної та сечовидільної систем.

Найбільш часті причини таких відхилень – шкідливі звички, нераціональне харчування (переважання в раціоні рафінованих, консервованих продуктів). Але всі вони говорять про необхідність дезінтоксикації організму, що найпростіше зробити, почистивши кишечник.

Як правильно використовувати насіння льону для домашньої чищення кишечника

Домашня чистка кишечника насінням льону передбачає різні варіанти використання цього продукту, в тому числі, в комплексі з іншими натуральними засобами.

Що очищає відвар

Щоб очистити кишечник в домашніх умовах, найпростіше зробити це за допомогою насіння льону, заварених окропом. Для цього потрібно:

• в 3 л закипілої води всипати стакан насіння;
• переставити ємність з насінням у великий посуд з киплячою водою і протримати відвар на водяній бані не менше 2 годин;
• дати відвару охолонути і перелити в іншу ємність через 2 шари марлі.

Вживати насіння льону для очищення кишечника, приготоване таким способом, потрібно протягом місяця по кілька разів на день (5-6 разів) по 200 мл. Перед вживанням відвар слід підігрівати приблизно до 38-40 градусів.

Очищення кишечника борошном з насіння

Очищення кишечника можна здійснювати і за допомогою борошна, отриманого з насіння льону, перемелених в кавомолці. Цю муку можна додавати в готові страви (супи, каші), розводити в йогурті або меді.

Але найсильнішим очищує ефектом відрізняється застосування льняної муки в чистому вигляді, запивати великою кількістю води.

Вода негайно потрапляє в кишечник, захоплюючи за собою перемелені насіння льону, там вони під впливом води розбухають і починають просуватися по шлунково-кишкового тракту, м’яко очищаючи слизові кишки і всмоктуючи по шляху шлаки і токсини.

Рекомендується приймати по 1 столовій ложці борошна в перервах між прийомами їжі. Такий спосіб очищення отримує найбільшу кількість самих схвальних відгуків від пацієнтів.

Насіння льону з кефіром

Ефект очищення кишечника лляним насінням можна посилити, якщо використовувати його разом з кефіром.

Для цього насіння доведеться перемолоти в кавомолці. Багато хто користується готової лляної борошном, іноді з’являється у продажу, але гарантувати 100% -ву натуральність цієї муки ніхто не візьметься, так що краще перемелювати цілі насіння. Програма очищення кишечника за допомогою кефіру і льняної муки виглядає наступним чином:

• 1 тиждень – 100 г кефіру з 10-15 г борошна з насіння на сніданок (і більше нічого);
• 2 тиждень – 100 г кефіру плюс 20-30 г мелених насіння на сніданок;
• 3 тиждень – 150 г кефіру з 30-45 г льняної муки;
• 4 тиждень – 150 г кефіру плюс 30-45 г льняної муки.

Після таких сніданків не рекомендується що-небудь їсти чи пити протягом 4 годин.

Результатом цієї дієти буде не тільки очищення кишечника лляним насінням, а й фунгіцидний (протигрибковий) і глистогінний ефекти. А також – помітне позбавлення від зайвих кілограмів.

Кошти на цільних насінні

• Ця дієта також орієнтована на заміну ситних сніданків лляними відварами або настоями. Половину склянки насіння потрібно залити холодною водою і залишити на ніч. Вранці випити 300 мл гарячої води «без нічого», а через 30 хвилин – з’їсти набряклі за ніч насіння, нічого в них не додаючи (ні цукор, ні сіль). Потім протягом 4 годин утримуватися від їжі і пиття. Курс – 1 місяць.

• За допомогою другого рецепта рекомендується очищатися перед сном. Днем потрібно заварити чайну ложку цільних насіння 200 мл окропу. Укутати і залишити на кілька годин (можна потримати в термосі). Незадовго до сну випити отриманий настій і з’їсти все насіння. Тривалість курсу – 2-3 тижні.

Чистка насінням льону з соняшниковою олією

Чистка кишечника лляною олією вважається одним з ефективних методів детоксикації. Для цього потрібно подрібнити 100 г лляного насіння, залити їх 250 мл нерафінованої соняшникової олії і настояти протягом тижня, регулярно струшуючи суміш. Як пити лляне масло, отримане таким способом? Пити масло з насінням льону потрібно незалежно від будь-яких дієт, за 40 хвилин до кожного прийому їжі (тобто 3-4 рази на день) по 1 столовій ложці.

Кому протипоказано вживання насіння льону

Пити насіння льону в будь-якому вигляді і будь-яких поєднаннях з іншими продуктами можна далеко не всім. Протипоказання до застосування льону стосуються деяких категорій хворих або при певних станах:

• вагітності та годуванні груддю;
• ендометріозі, поликистозе, фіброміомі;
• схильності до діареї і метеоризму;
• холециститі, жовчнокам’яній і сечокам’яній хворобі (при цих станах прийом лляного насіння можливий тільки під контролем лікаря).

Не рекомендується вживання лляних настоїв і відварів і інших засобів при алергії, особливо якщо в анамнезі відзначалася алергія на яєчний білок, арахіс або горіхи. Слід також пам’ятати, що високі дози лляного насіння (понад 2 столових ложок в день) може привести до жовчно-ниркової кольки або викликати відчуття гіркоти у роті.

Прагнення до очищення кишечника від токсинів не повинно бути приводом до безконтрольного застосування очисних дієт з насінням льону. З огляду на жовчогінний і проносний властивості натуральних засобів на основі лляного насіння, варто з обережністю приступати до очищення кишечника людям, що мають проблеми з жовчним міхуром, порушенням функції підшлункової залози, печінковій або нирковій недостатності. Найрозумніше – перед проведенням очисних процедур проконсультуватися з лікарем.