У світі є тенденція до зростання числа онкологічних захворювань через погіршення екології, незбалансованого харчування та стрессов.Рак головного мозку становить 4-5% від загального числа онкологічних захворювань. Хоча від хвороби ніхто не застрахований, не варто впадати у відчай. На ранній стадії прогноз захворювання сприятливий. Треба тільки знати, як виявити хворобу на самому початку розвитку.

Куріння є однією з причин виникнення раку мозку

Як дізнатися, чи не перебуває людина в групі ризику по раку? Які продукти харчування попереджають хвороба? Чого не можна робити, а що рекомендується зробити при генетичної схильності до раку. Розберемося у всіх цих питаннях.

Фактори ризику раку головного мозку

Проблема ракових пухлин до кінця не вивчена. Вважається, що в етіології захворювання грає роль генетична схильність, зловживання переробленими м’ясними продуктами і чіпсами. В даний час експерти вважають причиною розвитку раку головного мозку вплив радіації.

Часто відзначаються такі фактори ризику злоякісного утворення мозку:

• опромінення голови при деяких видах ракових пухлин;
• електромагнітний вплив мобільних телефонів;
• радіоактивні випромінювання атомних радіостанцій;
• електромагнітне вплив високовольтних ліній електропередач;
• вінілхлорид – газ, який використовується у виробництві пластмас;
• замінник цукру аспартам;
• повільні вірусні інфекції;
• токсичні фактори;
• куріння.

З факторів ризику раку 30% припадає на куріння.

Збільшення онкологічних захворювань пов’язано з негативними екологічними факторами. Пухлина мозку розвивається у ряду реципієнтів після пересадки органів, а також у людей, які страждають імунодефіцитними станами. Фактори ризику не є безпосередньою причиною захворювання, але вони дають поштовх до зростання пухлини при генетичної схильності. Онкологічний процес в мозку запускається при взаємодії здорового нейрона з атипової, мутований клітини-агентом, причому атипова клітина починає швидко розмножуватися.

Як оцінити, хто в групі ризику по раку?

Схильні до раку мозку люди, у яких в роду є родичі з онкологічними захворюваннями. Злоякісні хвороби у спадок не передаються, але йязикурність раку зростає при поєднанні з іншими факторами ризику. Куріння сигарет у схильного людини може з’явитися пусковим механізмом для розвитку онкологічного процесу. Після 50 років схильним людям слід подумати про профілактику раку головного мозку.

Як дізнатися стан здоров’я по онкостатусу? У Росії є можливість доклінічної діагностики раку головного мозку, коли ще немає ознак захворювання. Діагностика включає первинний огляд лікаря невролога, аналіз крові загальний і на онкомаркери. При необхідності проводиться комп’ютерна томографія (КТ), магнітно-резонансна томографія (МРТ). Загальна діагностика проводиться комп’ютерними технологіями за програмою «онкоскринінгу», яка виявляє злоякісний процес будь-якого органу в ранній стадії.

Профілактичні заходи проти пухлини мозку

Один з факторів ризику онкологічних захворювань – неправильне харчування

Первинна профілактика пухлин головного мозку полягає в усуненні факторів ризику і припиненні контакту з речовинами-канцерогенами.

Що не можна робити, щоб уникнути раку мозку:

• не можна вживати перероблені м’ясні продукти – всі види ковбас, копченості, окости;
• заборонено палити цигарки, тютюн і сигари;
• не можна користуватися стільниковим телефоном без навушників або гучного зв’язку;
• не рекомендується вживати перероблену свинину, яка містить канцерогени;
• не вживайте енергетичні напої;
• не рекомендується вживати смажену і нітросодержащіе їжу – джерело канцерогенів;
• Не приймайте вітамінні добавки (БАДи).

При деяких дослідженнях виявлено, що вітамінні добавки викликають рак простати у здорових чоловіків. Витратьте ці гроші на здорову їжу, що містить ті ж самі вітаміни, які ви планували отримати з добавок. Таким чином, ви збережете гроші і здоров’я.

За даними досліджень, електромагнітні коливання стільникових телефонів під час прикладання до вуха викликають злоякісний процес в мозку. Чим частіше і триваліше контакт з телефоном, тим більше ризик раку головного мозку.

Рекомендації лікарів для попередження пухлини мозку

Головна умова профілактики раку головного мозку – раннє відвідування лікаря-невролога при перших симптомах захворювання. На ранній стадії хвороба піддається лікуванню.

Рекомендації по способу життя

Що потрібно робити, щоб попередити рак:

• Для профілактики раку головного мозку вирішальне значення має включення в раціон овочів з протипухлинними і антиканцерогенними ефектами.
• Друга важлива умова профілактики раку – фізична активність і здоровий спосіб життя! При цьому необов’язково займатися професійним спортом – для оздоровлення достатньо швидкої ходьби або зарядки на свіжому повітрі 30 хвилин щодня.
• Щоб попередити рак мозку обов’язково потрібно висипатися, але не вдень, а вночі! В організмі є гормон сну мелатонін, який дає людині прилив енергії і здоровий сон. Виробляється мелатонін тільки вночі. При безсонні рівень гормону знижується, а це підриває імунітет. Зниження імунітету – це пусковий механізм для раку!
• Щоб не було ризику онкологічного захворювання, обмежте стресові ситуації або змініть ставлення до деяких обставин життя.
• Важливо! Киньте шкідливу звичку курити і вживати алкоголь – це знизить ризик раку головного мозку на 30%.
• Важливе місце в профілактиці раку головного мозку займає відпочинок на природі. Кисневе насичення організму відновлює клітини головного мозку.

Усунення чинників ризику і здоровий спосіб життя при правильному харчуванні роблять невразливим для раку навіть генетично схильної людини. При дотриманні рекомендацій ви створите щит від раку у вигляді міцного імунітету.

Міцний чоловік – здорова імунна система. Без фізичних навантажень не вдасться створити міцний імунітет. Фізична активність покращує функцію серцево-судинної системи, від якої залежить кровопостачання мозку. Фізичні вправи знижують холестерин, прискорюють обмін речовин і виводять шлаки з організму, при цьому з’являється енергія і бажання працювати. Людина після фізичного навантаження змінюється зсередини – у нього з’являється заряд бадьорості і стимул до життя. Недарма в медицині то кажуть «в здоровому тілі здоровий дух».

Їжа проти раку

Продукти, що володіють протираковими властивостями

Щоденний раціон для профілактики онкологічних захворювань обов’язково складається з овочів і фруктів з антиканцерогенними властивостями.

Це овочі та фрукти жовтого і помаранчевого кольору, зелені листові і фіолетові овочі:

• апельсини, мандарини та лимони;
• морква і болгарський перець;
• бобові продукти – квасоля і горошок;
• червонокачанна капуста, містить селен і вітамін C – основу імунітету;
• зелені листові овочі – шпинат і салат;
• брокколі відома протиракову ефектом;
• буряк живить нервові клітини мозку;
• зелений чай – природний антиоксидант, який не дає руйнуватися вітамінів в організмі.

Для підвищення імунітету рекомендується щодня включати в салати цибулю і часник – природні імуностимулятори. Відмінно підвищують імунітет цільнозернові злаки – неочищені від шкірки гречана, вівсяна, перлова і ячна крупа, а також коричневий рис. Хліб рекомендується вживати тільки з маркуванням «Цельнозерновой». Макарони купуйте з маркуванням «з борошна грубого помелу». У цільнозернових продуктах містяться основні речовини імунної системи – селен, цинк і магній, які мають і протиракові властивості.

Хліб з цільнозерновий борошна

Підвівши підсумки, підкреслимо, що людям, генетично схильним до раку, після 50 років для їх же здоров’я рекомендується вживати заходів з профілактики захворювання. В першу чергу позбудьтеся від шкідливих звичок і переходите на здоровий спосіб життя. Правильне збалансоване харчування включає овочі та фрукти з протипухлинною ефектом. Фізичні заняття при правильному харчуванні попереджають рак головного мозку.