Нерідко після важкого робочого тижня або напружених буднів відчуває втому у всьому тілі, болить і крутиться голова, іноді виникає стан нудоти.

Однак такі симптоми можуть бути свідченням перевтоми тільки в тому випадку, якщо робота дійсно важка і багатогодинна. Якщо дані відчуття з’являються протягом усього дня, якому не передували фізичні навантаження, слід уважніше ставитися до подібних сигналів і при їх повторенні звернутися в терапевта.

опис симптому

• Буває так, що в розпал робочого дня або вечірки, а іноді і в домашніх умовах паморочиться голова, слабкість і нудить, з’являється головний біль. Якщо звернути увагу на ці симптоми як на постійні, то можна свідчити про перевтому або недосипання.
• Якщо ознаки з’явилися раптово і застали вас зненацька, то, швидше за все це сигнал вашого організму на якийсь подразник зовнішній чи внутрішній.
• Запаморочення саме по собі є показником розвитку багатьох захворювань і станів організму. Якщо воно проявляється в секундному порушення орієнтації в просторі, можлива недостатність кисню в крові або слабке їм постачання головного мозку.
• Однак, якщо стан доходить до падіння або необхідності на час прилягти, значить, організм піддався серйозному впливу якогось захворювання.
• Нудота нерідко буває наслідком проблеми з травленням, яка посилюється при прийнятті жирної і гострої їжі, копченостей і прянощів.
• Поряд з цим симптомом болить живіт, паморочиться голова і слабкість. Стан безпечного дискомфорту має проходити через 5-10 хвилин і не повторюватися, якщо ж симптом спостерігається частіше, ніж 1 раз в тиждень, тоді необхідно пройти медичне обстеження.
• Слабкість як показник втоми є ознакою багатьох захворювань. Небажання нічого робити, апатія, відсутність настрою – ознаки перевтоми або проблем з кровоносною системою.
• Іноді організму потрібно хороший відпочинок, і якщо після такого стан проходить, значить вся причина в надмірного робочого активності. Якщо стан зберігається, значить в організмі відбуваються серйозніші зміни.

Причини запаморочення та слабкість

• Запаморочення і слабкість можуть свідчити про розвиток різних відхилень і патологій в процесі роботи організму. Першими в списку, звичайно, знаходяться порушення роботи серцево-судинної системи.
• Підвищений або знижений тиск, брадикардія або тахікардія, проблеми з судинами, венозна недостатність, пороки серця, кардіоміопатія та інші захворювання.
• При всіх цих порушеннях швидкість кровообігу не відповідає нормам, завищена або занижена, що в свою чергу сприяє недонадходження або пересичення мозку киснем.
• Нерідко запаморочення може бути викликане порушенням в хребті і опорно-рухової системи. Як відомо, постачання головного мозку кров’ю відбувається в основному за допомогою спинного мозку, і при перетискання судин і нервів, яке відбувається під час сколіозу, остеохондрозу або травм хребта, простежується зниження рівня крові і відповідно кисню подається в ЦНС.
• Слабкість, як супутній фактор запаморочення або відокремлений показник може бути всього лише втомою, а може свідчити про низький енергетичному рівні організму в слідстві неправильного харчування або виснаження захворюванням.
• Низькокалорійні продукти, які використовуються під час дієт і спортивного харчування, можуть бути причиною, чому паморочиться голова і слабкість після їжі. Всім відомо, що в організм людини має потрапляти певну кількість білків, жирів і вуглеводів. Якщо це співвідношення порушується, організм намагається виробити відсутній елемент самостійно, що і призводить до його виснаження.
• Нерідко слабкість може бути ознакою складних аутоімунних захворювань, а також показником цукрового діабету, серцевої недостатності, пневмонії або вірусної інфекції, порушень роботи щитовидної залози, а також проблем у роботі ЦНС.
• Дуже часто після грипу паморочиться голова і слабкість, як наслідок ослаблення імунітету. В такому випадку лікарем буду призначені імуностимулятори та вітамінні комплекси для якнайшвидшої адаптації імунітету.

У жінок, у вагітних жінок

Розвиток запаморочення і слабкість у жінок найчастіше провокується порушенням гормонального фону, внаслідок менструального циклу, вагітності, пологів, клімаксу та інших змін.

Основними причинами запаморочення та слабкість у жінок можуть бути наступні:

1. порушення менструального циклу і вследствие його нерівномірний розподіл по фазах місяця;
2. гормональні перебудови організму під час першого триместру вагітності;
3. тяжкість на організм внаслідок розвитку великого плоду або слабкою серцево-судинної системи, яка не справляється з додатковим навантаженням на організм;
4. післяпологовий синдром, який проявляється насамперед у втомі після важкого випробування;
5. післяпологовий період, коли організм ще не повністю відновився, але при цьому йому вже необхідно виробляти молоко і при цьому функціонувати для підтримки загальної фізичної активності людини;
6. клімактеричний період, який супроводжується не тільки неприємними відчуттями в області малого тазу, а й змінами в роботі організму жінки.

У чоловіків

Прояв запаморочення та слабкість у сильної статі часто викликано саме розвитком складних захворювань, так як чоловіки менше схильні до внутрішніх змін на гормональному рівні.

Серед причин, що впливають на виникнення слабкості у чоловічого організму можна виділити наступні:

1. Лікування захворювань щитовидної залози, цукрового діабету за допомогою гормональних препаратів, які порушують природний рівень останніх у крові людини.
2. Перевтома, недосипання, зайву вагу як наслідок неправильного способу життя, порушення режиму харчування, недолік ваги, сидячий спосіб життя, алкоголь і тютюнопаління.
3. Порушення роботи кровоносної системи: закупорка вен і судин, венозна недостатність, мітральна і шлуночкова недостатність, порушення кровообігу в мозку.
4. Надмірне навантаження на зір: робота за комп’ютером, довге перебування за кермом або на точної технічної роботи з маленькими деталями. Перенапруження очного нерва і кришталика призводить до уявного запаморочення, яке утворюється тільки в районі очниць, однак відчуття таке, що кружляти вся голова.

Перша допомога при появі симптому

Якщо з вами або вашими близькими стався напад запаморочення варто пам’ятати кілька простих правил, які допоможуть уникнути ускладнень і травм:

• Якщо запаморочення раптове, варто в першу чергу посадити або укласти хворого бажано щоб голова була на рівні ніг або трохи вище. Це може уникнути втрати свідомості або швидко вивести з нього людину. Якщо напад пройшов то через 15 хв можна приступати до роботи. При повторному повторенні протягом години слід звернутися в медпункт.
• При важкому приступі можна скористатися нашатирним спиртом, змочивши в нього попередньо ватку, і піднести до носа потерпілого на відстані 5-10 см, щоб не обпекти слизові оболонки.
• Нерідко допомагає душ або обприскування холодною водою, тоді організму необхідно реагувати на нове роздратування і він відволікається від свого колишнього стану. Діє тільки в тому випадку, якщо симптом лише показник втоми або реакції організму на зовнішній подразник (кров, бруд, запахи, звуки, клаустрофобії).
• Слабкої людини необхідно укласти і огранувати від всякого виду діяльності до моменту повернення здорового стану. Можна випити міцний чай з цукром і з’їсти калорійну вуглеводну їжу: кашу з м’ясом, сир з медом, шоколад, але тільки після селен страви.
• З нудотою допоможе впоратися активоване вугілля в будь-якому вигляді. Це можуть таблетки вугілля в чистому вигляді або їх аналоги посиленою форми. Якщо нудота є симптомом токсичного отруєння при вагітності, необхідно регулярно приймати препарати за типом Ентеросгель, які зменшать вплив на організм збудника.

Що не можна робити?

Дуже важливо знати, що не всі захворювання можна лікувати симптоматично. Якщо запаморочення, нудота, слабкість і апатія з’являються регулярно необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Варто пам’ятати, що деякі заходи невідкладної домашньої допомоги застосовувати при таких симптомах не слід:

1. При запамороченні не можна зігрівати людини і накладати на голову теплий компрес, грілку. Якщо причиною симптому є підвищений внутрішньочерепний тиск, то теплота тільки активізує ще більший приплив крові.
2. при нудоті не слід давати надмірна кількість рідини, не впевнившись, що причиною є розлад травного тракту.
3. Не бажано при запамороченні і слабкості відправлятися в далеку дорогу або керувати автомобільними засобами. Напад може вас застати зненацька і спровокувати ДТП і інші наслідки.
4. Слабкість не потрібно пригнічувати енергетиками, так як вони ще більше виснажують виморених організм. Застосовувати останні можна лише в одиничних випадках, якщо не вдалося поспати а справи мають бути невідкладні.
5. Не потрібно самостійно купувати вітамінні комплекси і біодобавки. Вони можуть привести до небажаних наслідків у вигляді алергії, гіперкаліємії, гіпернатріємії та інших захворювань. При відсутності даних аналізу крові, будь-який препарат може мати негативний вплив на організм.

Небезпечні супутні симптоми, коли звернутися до лікаря?

Якщо стан, описане вище, не проходить деякий час або повторюється з чіткою регулярністю варто звернути увагу на інші симптоми, які можуть вказувати на розвиток захворювань і бути причиною походу до лікаря:

• Якщо паморочиться голова, слабкість і температура, скореї всього організм підхопив ГРВІ чи грип. В такому випадку необхідно викликати лікаря додому і Випоняемие противірусну терапію
• Оніміння кінцівок під час запаморочення або після нього свідчить про порушення кровообігу, варто звернутися до кардіолога.
• Болі в животі, кишечнику, в області печінки і підшлункової залози супроводжуються приступом нудоти можуть бути показником порушення роботи органів травлення.
• Слабкість може супроводжуватися запамороченнями, апатією, задишкою та іншими симптомами. Виникає зазвичай при захворюваннях щитовидної залози серцево-судинної системи. Основними симптомами, які будуть супроводжувати описані, є головний біль, шум у вухах, порушення зору. Під час нудоти розлад шлунка і пропажа апетиту.

Лікування, попередження запаморочення та слабкість

Запаморочення і слабкість виникають як поодинокі симптоми і запобігти їх практично неможливо. Виникнення реакції організму на зовнішні і внутрішні подразники може початися в будь-яку хвилин.

Єдиним дією попереджає виникнення симптомів і як наслідок захворювань буде постійний контроль за здоров’ям свого організму.

Народні засоби для лікування слабкості і запаморочення застосовувати потрібно дуже обережно, тому що не знаючи справжньої причини, можна нашкодити організму.

Регулярні фізичні вправи і правильне харчування, що містить в собі раціональне співвідношення білків, жирів і вуглеводів позитивно позначаться на здоров’ї та самопочутті.

систематичний медогляд і виконання рекомендацій лікаря при наявності яких-небудь захворювань допоможе підтримати ослаблений організм.

недопущення перевтоми, недосипання, понаднормової роботи попередить розвиток хронічних захворювань, пов’язаних з виснаженням імунної системи.