Пульс людини — дуже важливий показник у серцево-судинної системі. Нормальний пульс — запорука правильного функціонування серця. Дуже багато людей, при вимірюванні артеріального тиску не звертають уваги на нього, так, як думають, що відхилення від норми — це нормально. Це велика помилка, так як прискорений або, навпаки, сповільнений серцевий пульс може призвести до серйозних наслідків. Якщо помітили, що частота ненормальна, то терміново зверніться до лікаря.

Що таке пульс?

Пульс — коливання у вигляді поштовхів, які відповідають скорочень серця. Нормальна частота серцебиття забезпечує правильне функціонування серця. Тому рекомендується намагатися тримати пульс в нормі. Частота ударів серця може визначити з якою силою і ритмічністю працює серце. В медицині розрізняють капілярний, артеріальний і венозний пульс. Також він є биомаркером, який вважається одним з самих старих.

Як вимірюють?

Досліджувати ритм пульсу можна кількома способами. Перший і найпоширеніший — метод пальпації. Краще всього перевіряти на променевій артерії, але якщо це дитина, то рекомендується вимірювати на скроневій. Перше, що потрібно зробити, це притиснути потрібну артерію двома пальцями, але не варто занадто сильно притискати. Вважати пульс рекомендується повну хвилину для більш точного показника. Зазвичай лікар перевіряє частоту на 2-х руках одночасно для більш правильної діагностики. Другий спосіб — різні прилади, які набирають популярності. Наприклад — спеціальні годинники, які можуть виміряти тиск і частоту серцевих скорочень. Очевидно, що цифровий спосіб вимірювання — більш правильний.

Що впливає?

Норма пульсу у чоловіків і жінок різна.

Норма пульсу у людини залежить від особливостей організму. Частота серцевих скорочень змінюється під дією багатьох факторів. Норма залежить від віку, росту, ваги, навколишнього середовища, фізичного навантаження (у різній кількості), температури тіла і хвороб. Також впливають фактори, такі як напої, які містять кофеїн. Відомий той факт, що пульс у жінок на 7-8 ударів більше, ніж у чоловіків. Крім цього, значення має також час доби — в нічний час пульс найбільш повільний, а з другої половини дня і до вечора — найбільш швидкий. Необхідно знати, що у спортсменів серцебиття в хвилину частіше, ніж у дорослої нетренованої людини.

Норма пульсу за віком: таблиця

Щоб дізнатися, яка норма чсс, існує певна таблиця за віком. Вона розділена по роках і їй легко і зручно користуватися кожній людині. В таблиці враховують особливості кожного періоду життя. Нормальний пульс у дорослої людини за хвилину, відрізняється від пульсу у дитини і від людей у віці від 50-55 років. Для спортсменів склали спеціальну формулу, яка показує максимально допустиму норму пульсу.

Розподіл за возрастуМинимальная норма сердцебиенияМаксимальное нормальне сердцебиениедо месяца110160от місяці до года1001501—2 года901453—8 лет701259—11 лет6010012—15 лет5595До 50-ти лет608050—60 лет648460—80 лет6989

Відхилення від норми та їх причини

При фізичних навантаженнях пульс піднімається і возвращаеться в норму через 25-45 хвилин..

Як правило, пульс здорової людини повинен бути в нормі. Серцеві коливання в залежності від різних факторів можуть сповільнюватися або прискорюватися. Ці причини поділяють на фізіологічні і патологічні. Фізіологічні причини надають тимчасове дію, несуть середній ризик для здоров’я. Якщо причина фізіологічна, то пульс нормалізується в межах 25-45-ка хвилин. Серед них виділяють: будь-які навантаження (фізичні або психічні), вживання таких напоїв, як кава або енергетики, перетравлювання їжі, вживання алкоголю та куріння. Патології впливають на роботу серця, на стінки артерій і вен, а також на швидкість кровотоку. Нормальна частота пульсу порушується за таким патологічним причин:

• інфекційні хвороби;
• захворювання щитовидної залози;
• ішемічна хвороба серця;
• гіпертонічний криз;
• гіпертонія у вагітної жінки;
• інфаркт;
• втрата крові;
• як побічний ефект від прийому ліків.

Висока чсс

Почастішання пульсу називається тахікардією (вище 100-110-ти ударів в хвилину). Патологія є не захворюванням, а симптомом, який свідчить про можливу інфекційної хвороби, отруєння токсинами або відхилень у роботі серця. Також варто перевіритися у лікаря на наявність онкологічних захворювань. Крім цього, тахікардія може бути викликана стресом або шоком. Часті скорочення серця небезпечні тим, що вони можуть призвести до порушень роботи серця та мозкової діяльності. Як результат, може знизитися артеріальний тиск. При тахікардії слід звернутися до лікаря, незалежно від того, якими причинами вона викликана.

Низька чсс

Низькі показники пульсу називаються брадикардією (від 60-ти серцебиття в хвилину і менше). Вона може бути як функціональної, так і патологічною. При функціональній брадикардії частота серцевих коливань знижується в певний час доби (наприклад, уві сні). Також патологія свідчить про певних захворюваннях, при яких тканини погано забезпечуються кров’ю. Необхідно звернутися до фахівця. В іншому випадку, це може призвести до інфаркту і інших поганих наслідків.

Симптоми відхилень від норми

Біль у серці частий симптом тахікардії.

У людей з важкими патологіями тахікардія може стати причиною погіршення стану. Тому не слід нехтувати здоров’ям і звертати увагу на нові симптоми. Тахікардія проявляється при анемії, надмірної втрати крові, а також у вагітних та у жінок, які мають рясну менструацію. Почастішання серцебиття провокується перевтомою, пережитим стресом і жаркою погодою. Симптоми можуть проявлятися наступним чином:

• задишка під час фізичної активності (навіть при посильної);
• тривожність (часто страх перед несподіваною смертю);
• запаморочення (виникає при дефіциті кисню в мозкових тканинах);
• біль у серці.

Помірна брадикардія зазвичай не призводить ні до яких серйозних наслідків і вважається нормою. Але коли пульс у здорової людини 40 ударів за хвилину або менше, це призводить до запаморочення, втоми, нездужання, утруднення дихання, заплутаного мислення і болі в області грудей. Також якщо не звертати уваги на подібні проблеми, то вони стають причиною втрати свідомості та судом. У разі ненадання невідкладної допомоги, є ризик зупинки дихання.

Що робити?

Якщо пульс систематично низький, перш за все, потрібно звернутися до лікаря-кардіолога, який призначить різні процедури, такі як, електрокардіограма, електрокардіостимуляція. Також можуть виписати необхідні ліки або тонізуючі напої з додаванням лікарських трав. Слід також знати, що людський організм різко реагує на перепади температури (особливо на холодну воду). В такому випадку пацієнту призначають активне зігрівання.

Якщо трапився раптовий напад тахікардії, перш за все, потрібно розстебнути комір, вмитися холодною водою, глибоко вдихнути, затримати дихання і напружуватися протягом 3-х хвилин. Прискорений пульс можна також спробувати заспокоїти настоянкою валеріани, глоду або пустирника. Необхідно обов’язково звернутися до кардіолога. В комплекс лікування входять лікувальний фізичні навантаження, правильне харчування і повноцінний сон. Потрібно відязикатися від шкідливих звичок.