Самообстеження молочних залоз, що проводиться самостійно в домашніх умовах, звичайно, не допоможе виявити патології та поставити точний діагноз. Але зате така нескладна процедура дозволить виявити деякі відхилення і вчасно звернутися до лікаря. Можливо, це врятує життя. І щоб бути у всеозброєнні, з’ясуйте, як правильно оглядати груди, а також наскільки часто проводити дослідження.

Кому потрібна самообстеження

Кому необхідно самообстеження грудей? Практично будь-якій жінці старше 30-35 років. Саме в такому віці підвищуються ризики розвитку раку молочної залози, хоча таке серйозне захворювання може з’явитися і набагато раніше. І якщо у вашій родині або серед найближчих родичів зустрічалися онкологічні хвороби, то починати огляди слід ще раніше.

Регулярна самодиагностика грудей потрібно і в тому випадку, якщо у вас діагностовано або ж є в анамнезі будь-які захворювання або патології молочних залоз, такі як мастит, мастопатія, фіброаденоми, кісти. Навіть якщо недуга відступила, на жаль, це не дає гарантії того, що рецидивів більше не буде. І щоб уникнути серйозних наслідків, слід періодично проводити самообстеження грудей.

огляд

Перший етап самодіагностики молочних залоз – це огляд. Причому почати слід з бюстгальтера, він може багато про що розповісти. Уважно розгляньте його виворітну частина, особливо в тих зонах, в яких матеріал стикається з сосками. Чи немає там жодних плям? Якщо сліди є, вони можуть вказувати на виділення, яких в нормі у здорової і не годує бути не повинно.

Далі, роздягнувшись до пояса, встаньте перед великим і добре освітленим дзеркалом і почніть самоогляд молочних залоз. Спочатку оцініть їх розміри. Невеликі відмінності допустимі, але вони не повинні бути занадто явними. Далі розгляньте форму. Вона повинна бути максимально округлої, але при цьому один сосок може розташовуватися трохи нижче іншого. Але якщо помітні впадають в очі опуклості або, навпаки, вм’ятини, це повинно насторожити. Також тривожними симптомами є втягнути сосків (особливо якщо раніше такого не спостерігалося), безпричинні лущення або почервоніння шкіри, тріщини, виразки, гнійники, наліт.

Оглядайте груди в різних положеннях. Так, спочатку стійте прямо, опустивши руки вздовж тіла. Потім кисті впріть в боки і стисніть талію, щоб грудні м’язи напружилися. Тепер нагніться вперед, далі підійміть обидві руки. І в кожній позі оцінюйте молочні залози у всіх ракурсах: спереду, збоку, внизу, в профіль.

пальпація

Як обстежити груди самостійно? Для цього слід провести її пальпацію. Але як правильно її здійснювати? Для початку слід зайняти правильну позицію. Найзручніше проводити самодіагностику лежачи, адже молочні залози будуть знаходитися в розслабленому стані і в зоні відкритого доступу. Але можна також встати та одну руку підняти, прибравши її за потилицю, щоб обследуемая молочна залоза підвелася (іншою рукою виробляється промацування).

Основні правила самообстеження молочних залоз у жінок:

1. Пальпація починається з лівих грудей, так вам буде зручніше. Ліву руку приберіть за голову, а праву підготуйте. Задіяти краще подушечки і фаланги трьох пальців: безіменного, середнього і вказівного.
2. Почніть пальпацію з верхньої частини грудей або з області пахви і просувайтеся по колу, наприклад, по ходу руху стрілки годинника.
3. Пройшовши повне коло, звузьте діаметр огляду і знову рухайтеся по колу. Кожній ділянці приділяйте увагу, промацуючи буквально по сантиметру молочної залози.
4. Огляньте пахви і прощупайте розташовані в цій області лімфатичні вузли.
5. Далі з’ясуйте, чи немає виділень. Для цього великим і вказівним пальцем стисніть сосок і злегка натисніть на нього.
6. Переходьте до правої грудей і виконуйте такі ж маніпуляції, як і з лівої.

Проводьте самоогляди раз в два або три місяці, а краще щомісяця. Нехай це стане звичною для вас процедурою.

можливі патології

Якщо ви з’ясували, як можна самостійно обстежити молочну залозу, і вже встигли оглянути і пальпувати груди, то вас могли насторожити деякі відхилення. Але далеко не завжди вони сигналізують про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Отже, можливі відхилення, які можна виявити самостійно:

• Асиметрія. Незначні відмінності в розмірах молочних залоз допустимі і вважаються нормальними. А в період лактації різниця може бути сильно помітною і явною, що також допускається і пов’язане з різною наповненістю молоком. Крім того, якщо ви годували одними грудьми, то після завершення вигодовування вона могла розтягнутися і збільшитися, що також вважається нормою і не вимагає допомоги.
• Тверда груди, особливо в другій половині менструального циклу. Приблизно за тиждень до критичних днів молочні залози дійсно можуть наливатися, грубеть, збільшуватися, і це нормально. Як правило, після менструації все повертається на круги своя. Якщо цього не відбулося, то варто звернутися до лікаря.
• Також зміни можуть спостерігатися і при настанні вагітності. Наприклад, груди можуть збільшуватися і ставати чутливою, соски – витягуватися і темніти.
• Невеликі ущільнення. Вони можуть прощупується перед менструацією і в більшості випадків пов’язані з передменструальним синдромом. Так, часточки переповнюються кров’ю, тому стають більш щільними, відчутними і твердими. В цьому випадку слід повторно провести огляд після критичних днів. Але якщо ущільнення зберігаються і не переміщаються в тканинах, то це може бути тривожним симптомом.

Як перевірити свої побоювання? Звичайно, звернутися до лікаря-мамолога. Він призначить необхідні діагностичні процедури і поставить точний діагноз.

Тепер ви знаєте, як правильно оглядати груди самостійно. І періодичні самообстеження допоможуть вам вчасно виявити відхилення і уникнути серйозних наслідків.