Що робити при болю в попереку на ранньому терміні вагітності?

На ранньому терміні вагітності болить і тягне поперек

Вагітність – радісне і урочиста подія в житті кожної жінки. Тому на всій її протяжності, майбутня матуся повинна стежити за своїм станом і самопочуттям. Організм жінки влаштований таким способом, що заздалегідь може подавати сигнали, пов’язані з патологіями плоду. Потрібно розуміти такі сигнали, і вчасно вживати заходів для їх усунення.

Особливу увагу слід звернути на початковий триместр вагітності. триває він перші 12 тижнів. Немає такої жінки, яка могла б похвалитися тим, що на протяжності вагітності, вона б не відчувала неприємних і дискомфортних відчуттів.

Під час росту плода в організмі жінки відбуваються істотні зміни і болю в області спини та попереку – перший тому ознака. Зсув органів малого таза і розтягнення м’язових зв’язок викликають тягнуть болі в попереку.

Біль в попереку під час вагітності

Больові відчуття в спині і поясниці відносяться до звичайних явищ. Це пов’язано з тим, що в період розвитку плоду, збільшується вага у майбутньої мами і основне навантаження повністю лягає на спинні м’язи. Лише в поодиноких випадках, болі в спині можуть говорити про загрози викидня або пологах, раніше покладеного терміну.

Причин дискомфортного стану досить багато:

  • Втома м’язів області тіла в районі попереку;
  • Загострення остеохондрозу;
  • Захворювання нирок;
  • Зайва вага, що дає навантаження попереку;
  • переохолодження;
  • Запалення м’язів;
  • Загроза викидня;
  • Передчасні пологи;
  • Початок своєчасних пологів.

Біль як ознака вагітності

Крім перших і всім знайомих ознак прояви вагітності, таких як нудота або підвищений апетит, сонливість, до них додається біль в області попереку.

Виражається в ниючих і тягнуть відчуттях, які виникають від того, що матка жінки швидко розтягується, збільшується в розмірах для того, щоб плоду, що розвивається було комфортно і затишно. У зв’язку з цим спостерігається розтягнення і зміна маткових зв’язок, які викликають різні болі, що охоплюють не тільки область попереку, а й живота.

За спостереженнями, такого роду больові відчуття в основному відчувають жінки, що народжують вперше. У кого відзначаються не перші пологи, матка вже розтягнута, готова виконати наступні родові процеси і область поперекового відділу у них вже підготовлена і страждає набагато менше.

Болі в попереку на ранніх термінах вагітності

Поперекові болі на ранніх стадіях вагітності будуть спостерігатися на протяжності всього першого триместру, доставляючи майбутній мамі додатковий дискомфорт.

Відчуття болю в спині відчувають більше половини вагітних жінок і відрізняються інтенсивністю різного ступеня. Після пологів у великого числа жінок спостерігаються і вже залишаються больові симптоми.

Причини болю в спині:

  • Починають прогресувати неполадки в хребетному апараті (Остеохондроз, викривлення хребта, ослаблене розвиток м’язів тазу);
  • Збільшується вироблення «вагітного» гормону – прогестерону, приводить до розм’якшення дисків і підтримують зв’язок;
  • На самому початку вагітності відбувається зниження роботи імунної системи, пов’язане з тим, що спочатку, організм сприймає плід, як чужорідний організм, який проник усередину. Тому захворювання сечового міхура і нирок стають першопричиною болю в попереку;
  • Присутність сечокам’яної хвороби: при цьому спостерігається різка і гострий біль при сечовипусканні;
  • Часто у майбутніх мам спостерігається пієлонефрит «вагітних», при загостренні якого підвищується температура тіла, з’являються набряки, змінюється колір сечі, в результаті чого аналізи дають погані результати.


ЗАПИСАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ
Може записатися до певного лікаря або в клініку?

Причини болю в попереку під час вагітності

Причин виникнення болю в спині і поясниці досить багато:

  1. Під час вагітності жіночий організм передає плоду максимальну частину корисних речовин, в тому числі кальцій. У майбутньої мами недолік цього елементу розвиває в різного ступеня захворювання хребетного апарату, які виражаються сильними болями.
  2. Вироблення організмом релаксину сприяє пом’якшенню кісткових і хрящових тканин, в результаті чого, суглоби розходяться, збільшуючи при цьому рухливість таза.
  3. Ниркові кольки теж можуть бути однією з причин болю. Камені в нирках викликають хворобливі відчуття під час сечовипускання, викликаючи гострий біль. При виході каменю сечовід може отримати травми, що надалі позначиться на подальшому стані жінки.
  4. Провокувати поперекову біль може пієлонефрит. Ознаками захворювання може бути підвищена температура тіла, набряклість в попереку, болі, високий кров’яний тиск.
  5. Перенесені раніше захворювання хребта, можуть дати ускладнення в період виношування дитини. Радикуліт, міжхребцева грижа, сколіоз викличуть підвищене навантаження на хребет, і спровокує появу болю.
  6. М’язи живота розтягуються, забезпечуючи площу для його зростання. Тому на м’язи спини покладається додаткове навантаження, виражена в утриманні рівноваги.
  7. Зсув центру ваги тіла призводить до зміни постави і при ходьбі хребет дуже сильно напружується.
  8. Тривале стояння на ногах збільшує навантаження на хребет. У цьому випадку біль є захисною реакцією, що змушує змінити положення тіла.

Крім перерахованих вище причин, спостерігаються і такі:

  • Ходіння на високих підборах;
  • Носіння некомфортною взуття;
  • Незручна і сидяча робота;
  • Ослаблення спинних м’язів, пов’язаних зі збільшеним навантаженням.

Що необхідно робити при хворобливих відчуттях в першу чергу?

Щоб болі в спині якомога менше давали про себе знати, необхідно виключити провокуючі фактори, що викликають дискомфортні відчуття:

  • Носити зручне і не тісне взуття;
  • Приймати в їжу продукти з великим

    Якщо ж при всіх вжиті заходи болю тривають, то слід відвідати лікаря-гінеколога і пройти необхідне обстеження, здавши аналізи. Причини болю можуть бути різні хвороби і виявити їх бажано на самому початку вагітності.

    Можна робити нескладні фізичні вправи, які зміцнюють м’язи спини, але тільки тоді, коли відсутні больові відчуття. Дуже корисно зайнятися плаванням або аеробікою.

    Чого робити не рекомендується?

    Для того щоб вагітність протікала якомога спокійніше, потрібно ретельно стежити за своїм станом здоров’я і намагатися виключити деякі моменти:

    • Не носити взуття на високих підборах. Це спровокує швидку стомлюваність і посилить болю в спині;
    • Не потрібно всю вагітність проводити в положенні «лежачи», слід здійснювати якомога більше прогулянок пішки на свіжому повітрі;
    • Чи не робити нахили вперед, щоб виключити виникнення поперекових болів;
    • Чи не перебувати довго в одному положенні сидячи або стоячи, потрібно періодично його змінювати;
    • Чи не лежати і не спати на спині. Це призведе до посилення болю;
    • Найголовніше – не нервувати, це відіб’ється на стані малюка після його народження.

    Які можуть бути болі в попереку в перші 12 тижнів?

    Найвідповідальнішим періодом вагітності вважається перший триместр. Відрізняється він швидкоплинність зміни подій, пов’язаних з розвитком плоду. При цьому необхідно знати, що фізіологічні процеси в організмі можуть викликати тягнуть і ниючі болі в області попереку і живота.

    • На 1 -2 тижні відбувається зміцнення заплідненої яйцеклітини до оболонки порожнини матки. Цей процес характеризується незначними больовими відчуттями в нижній частині живота;
    • До 3 – 4 тижні відбувається формування хоріона, тканини з якої буде зароджуватися плацента. Характеризується це впровадженням ворсинок в стінки матки з утворенням судин, з яких буде формуватися кров’яна система майбутнього малюка. Процес супроводжується болями в нижній частині живота і попереку;
    • На 5 – 6 тижні відбувається біологічний захист плода, пов’язана зі збільшенням притоку крові до матки. Повнокров’я судин малого таза супроводжується болями, що тягнуть внизу живота;
    • З 7- 8 тижні гормон релаксину діє на сполучну частину суглобів і сприяє їх релаксації. Це є ще однією причиною больових синдромів;
    • На 9 – 10 тижні м’язові волокна матки активно наростають. Відбувається потовщення кардинальних і крижово – маткових зв’язок, вони стають дуже щільними, збільшується навантаження на зв’язковий матковий апарат. Це супроводжується болями в куприку;
    • На 11 – 12 тижні відбувається завершення першого триместру вагітності. До цього часу системи органів плоду сформовані повністю. На цьому періоді можливі спонтанне скорочення матки, що також може привести до вищеописаних болів;
    • Під час вагітності відбувається посилене навантаження на нирки, які і без цього працюють в посиленому режимі. Збільшення обсягу циркуляційної крові збільшує хвилинний кровоток в нирках і розширюється лоханочная система. Всі зміни призводять до болів в спині і попереку.

    Лікування болю в попереку на ранніх термінах вагітності

    Традиційні методи лікування

    Згідно зі статистикою, більше половини вагітних жінок страждають від постійних болів в районі попереку.

    Якщо профілактичні методи бажаного результату не принесли, необхідно приступати до безпосереднього лікування. Воно повинно відбуватися під обов’язковим наглядом лікаря.

    Застосування лікарських препаратів будь-якого призначення може завдати непоправної шкоди здоров’ю не тільки матері, але і майбутній дитині.

    Для зниження болю можна приступити до деяких вправ, починати краще з мінімальних навантажень:

    • Варто зайнятися лікувальною фізкультурою (Вона включає в себе заняття йогою для вагітних, різними видами фізичних навантажень);
    • Після консультації з спостерігає акушером можна зайнятися плаванням. Вода надає розслабляючу дію на м’язи і знімає больові відчуття;
    • Можна виробляти легкий самомасаж з проблемних місцях подушечками пальців;
    • Застосовувати теплу ванну або душ при посиленні болю;
    • На другому і третьому семестрі носити бандаж, який підтримує живіт. Під час сну підкладати під живіт подушку для вагітних;
    • У період вагітності важливий контраст між опірністю організму і тратою сил, тому відпочинку треба приділити особливу увагу. Повноцінний сон повинен бути постійним супутником майбутніх мам.

    Що стосується прийому медикаментозних препаратів, то приймати їх слід під суворим контролем лікаря, особливо якщо це пов’язано із захворюванням нирок.

    Нетрадиційні методи лікування

    Щоб зняти біль в області попереку, рекомендується застосовувати компреси, які володіють протизапальними і знеболюючими діями:

    • Дуже добре допомагає кашка з тертого хрону або редьки. Для того щоб не було сильного печіння, в суміш рекомендується додати трохи сметани;
    • Прекрасно допомагає відвар з ромашки, чебрецю і звіробою. Зніме біль, рекомендується навіть робити компреси з укутуванні на ніч;
    • 50 грам гірчиці змішати з теплою водою до отримання консистенції сметани. Суміш накласти на хворе місце не більше ніж на 5 хвилин, щоб уникнути сильного печіння;
    • Листя лопуха облити окропом і накласти на поперек;
    • Часник з лимоном віджати, просочити соком серветку і прикласти до хворого місця. Процедури проводити регулярно;
    • Ефективно допомагає компрес з кислого тесту. Потрібно обернути поперек шаром тканини, зверху викласти тісто. Компрес накладати перед сном;
    • Дуже добре допомагає розтирання хворого місця з медом. Кровообіг і тонус м’язів приходить в нормальний стан.

    Методи нетрадиційної медицини перевірені ще нашими предками і приносять швидке позбавлення від виниклих болів. Однак, застосовуючи їх, не можна забувати про те, що вони можуть викликати алергічні реакції.

    Зміцнення хребта під час вагітності

    Зміцненню м’язів хребта під час вагітності сприяють, в першу чергу, часті прогулянки пішки. Це тонізує м’язи ніг, сідниць і спини, усуває прояв варикозного розширення вен і розвиток геморою.

    Крім того, можна зайнятися:

    • При нормальному самопочутті, в зиязик пору року, рекомендуються прогулянки на лижах (При цьому рекомендується одягати допологової бандаж).
    • Плавання. Дуже добре позначається на здоров’я мами і її малюка. Відбувається зміцнення м’язів спини, поліпшення кровообігу, знімається навантаження з суглобів.
    • Йога. Відмінний варіант навантажень на організм під час вагітності. Заняття будуть корисні і мамі, і малюкові, тому що при її виконанні велика увага приділяється диханню і розслабленню всіх м’язів. Дитина при заняттях отримає в рази більше кисню, а мама підготується до наступаючим пологів.
    • Гімнастика. Спеціально створені вправи спрямовані на зміцнення м’язів, які беруть участь в пологах (таз і черевний прес).

    Коли потрібно бити на сполох? Коли можна не турбуватися?

    Якщо біль виникає переважно з одного боку, то це може говорити про захворювання нирок. Виникає набряклість і хворобливі відчуття під час сечовипускання. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря, тому що це загрожує нирковою недостатністю.

    Бувають моменти, коли болю кажуть про ознаки загрози викидня. В такому випадку необхідно бути дуже уважною: якщо сильно ниє живіт і відбуваються хоч невеликі кров’яні виділення, потрібно терміново відвідати лікаря або викликати лікарів швидкої допомоги для госпіталізації.

    Здебільшого болю в області спини і хребта вважаються нормальним явищем при вагітності. У будь-якому випадку, коли жінка завагітніла, їй необхідно відвідати гінеколога і стояти біля нього на облік якомога раніше.

    Спостереження у фахівця і виконання всіх його рекомендацій, допоможе уникнути безлічі проблем, які можуть виникнути в період очікування дитини.