Гіпертонія, як хвороба, часто розвивається повільно і з незначними симптомами. Тому важливо знати, що робити при високому тиску, щоб не запустити розвиток хвороби. Якщо ігнорувати прояви гіпертонії на початковій стадії, в подальшому це призведе до розвитку більш серйозних захворювань. Чим більше людина буде знати про саму хворобу, і яка повинна бути допомога при підвищеному тиску, тим менше шанс появи серйозних патологій.

симптоми гіпертонії

Високий артеріальний тиск ділиться на два типи: симптоматична гіпертонія і гіпертонічна хвороба. Симптоми, що з’явилися вперше, носять тимчасовий характер і зазвичай проходять самостійно після невеликого відпочинку. Якщо заходи з лікування захворювання не прийняті, хвороба прогресує – скачки тиску стають частіше, а симптоми проявляються сильніше. Запущена гіпертонія або захворювання, що починає прогресувати, веде до розвитку більш серйозних захворювань. Потрібна консультація лікаря, якщо у людини тиск часто піднімається вище 140/90 мм рт. ст. і супроводжується симптомами:

• головний біль, яка частіше виникає в потиличній частині;
• прискорене серцебиття, аритмія;
• біль в серці;
• задишка;
• шум або дзвін у вухах;
• потемніння в очах, запаморочення, нудота;
• неуважність і погіршення пам’яті;
• порушення сну;
• кровотеча з носа;
• почервоніння або набряклість обличчя.

Повернутися до списку

лікування гіпертонії

Хворобу можна контролювати – тобто не допускати загострень і ускладнень, зберігати нормальне самопочуття і працездатність довгі роки.

Особливість лікування гіпертонічної хвороби полягає в тому, що найбільш ефективними є ліки пролонгованої дії. Прийом таких препаратів дозволяє надовго стабілізувати стан хворого і уникнути різких стрибків артеріального тиску. Призначати такі препарати може тільки лікар, після проведеної діагностики. Коли встановлена причина захворювання і призначені відповідні препарати від високого тиску, потрібно неухильно дотримуватися курс їх прийому. Коли тиск піднявся різко, а звернутися до лікаря немає можливості, потрібно вжити всіх заходів, щоб зняти тиск в домашніх умовах самостійно. Варто відзначити, що екстрені методи зниження тиску вдома не скасовують звернення до лікаря.

Повернутися до списку

Термінова допомога в домашніх умовах

Знизити тиск в домашніх умовах можна всіма доступними народними методами і засобами.

Знизити тиск в домашніх умовах можна як за допомогою медичних препаратів, так і народними методами. Врахуйте, якщо АТ часто піднімався вище 180/110 мм – велика йязикурність виникнення гіпертонічного кризу. При великому стрибку показників потрібно викликати швидку допомогу. До приїзду лікаря хворого слід укласти в зручній позі і збільшити приплив свіжого повітря. Лежати краще на рівній поверхні, щоб голова не була закинута.

При різкому підвищенні артеріального тиску в першу чергу потрібно розслабитися і заспокоїтися. Швидка екстрена допомога в такому випадку – правильне дихання, яке допоможе зменшити частоту серцевих скорочень. Для цього повторіть вправу на затримку дихання: зробіть кілька глибоких вдихів і видихів, після цього затримуйте дихання 8-10 секунд на кожному видиху. Проробіть цю вправу 2-3 хвилини при будь-якому зручному положення тіла.

Повернутися до списку

Таблетки від тиску

Знижуючи тиск за допомогою таблеток, дотримуйтеся рекомендованої дози. Не приймайте більше, ніж вказано в інструкції, кількість, намагаючись швидше знизити показники. Різке зниження тиску (більше 25-30 пунктів за годину) може привести до порушень в серцево-судинній системі. Після прийому гіпотензивних препаратів поліпшення стану настає протягом 30-60 хвилин. Якщо зазначений час пройшло, а стан хворого не стабілізувався, можна прийняти сечогінні препарати. Приймати інше гіпотензивний засіб поверх першого не рекомендується.

Тип препаратаНазваніеКак действуетСпособ пріемаСніжающіе тиск «Но-шпа» Знімає спазм судин і знижує тиск за рахунок входить до складу дротаверінаЕдіноразовая доза 1-2 таблетки «Ніфедипін» Розширює артеріальні судини, знижує АДДля швидкого ефекту таблетку (10 мг) поміщають під язик «Анаприлин» Зменшує частоту серцевих скорочень, знижує потребу серцевого м’яза в кисні, знижує давленіеОдноразовая доза становить 10 мг, приймати препарат до їжі, запиваючи великою кількістю води. «Верапаміл» знижує потребу м окарда в кисні, знижує давленіеПрінімать 80 мг за один прийом, запиваючи достатньою кількістю жідкостіМочегонние «фурасемід» Знижує тонус венозних судин, має гіпотензивну действіе.Прі підвищеному АТ приймати 1-2 таблетки «Урегіт» Знімає набряки на тлі портальної гіпертензііНачальная доза становить 1 таблетку

Швидка допомога при високому тиску викликається тоді, коли після прийнятих ліків стан хворого не покращився або, навпаки, при дуже низькому тиску.

Повернутися до списку

інші препарати

Знизити тиск в домашніх умовах допоможуть і інші препарати. Засоби «швидкої допомоги», які напевно є в кожній домашній аптечці:

Назва препаратаДозаСпособ прімененіяКаплі від тиску «Корвалол» 45 капельНеобходімое кількість капають в? склянки гарячої води і п’ють залпом.Смесь настоянок «Валокордин», валеріана, пустирник, бояришнік1 ч. л.Прі підвищеному тиску краще заздалегідь підготувати таку суміш і постійно мати її під рукою. Всі компоненти змішуються в рівних частинах. Пити вказану кількість, трохи розведене водой.

Правильне харчування

Частою причиною артеріальної гіпертензії є зайва вага. Тому велике значення для профілактики захворювання має збалансоване харчування. Людям з високим тиском слід харчуватися часто (5-6 разів на день) і невеликими порціями. Щоб полегшити навантаження на серце, потрібно скоротити кількість випивається в день рідини до 1,5 л, а на ніч намагатися не пити взагалі. Правильно підібрана дієта може допомогти стабілізувати показники і скинути зайві кілограми. При цьому важливо пам’ятати, що суворі дієти і голодування при гіпертонії строго протипоказані.

Харчування гіпертоніка має бути збалансованим, багатим на магній і калій.

У раціон потрібно ввести більше овочів і фруктів, нежирні молочні продукти, цільні злаки. Для зміцнення серцево-судинної системи потрібно використовувати продукти, багаті калієм і магнієм. Корисно для гіпертоніків нежирне м’ясо і, навпаки, жирна риба. А ось тваринні жири краще замінити рослинними. Також краще відязикатися від хлібобулочних виробів і солодощів, солодкої газованої води, кави. Знизити споживання солі, копчених і маринованих продуктів.

Повернутися до списку

Народні засоби

Народні методи можна розглядати в якості лікувальних тільки при симптоматичної гіпертонії.

Вони не лікують хворобу і є лише допоміжним засобом при лікуванні медичними препаратами. Для лікування підвищеного тиску природними засобами можна використовувати чаї, трав’яні настої і відвари, свіжовичавлені соки:

НазваніеСпособ пріготовленіяСпособ прімененіяНастой бояришнікаІзмельченние квіти і плоди запарити 300 мл окропу, залишити заварюватися на годину, отфільтровать.Прінімать тричі на день по 100 мл.Отвар з клюкви2 склянки ягід журавлини залити 250 мл окропу, додати? склянки цукру, довести до кіпенія.Піть відвар замість чая.КаркадеСухіе квіти суданської троянди заварити як чай.Рекомендуется як гаряче пиття не менше 2-4 чашок в день.Настой з укропаСемена кропу залити 250 мл окропу і настояти 60 мінут.Прінімать теплим по 50 мл 3-4 рази на день.Чесночний настойТонко нарізати 2 зубчики часнику, залити склянкою води, дати настоятися 10-12 часов.Піть по склянці вранці і ввечері протягом месяца.Свекольний сокСок буряка сильне гіпотензивну, але при його використанні треба дотримуватися кількох правил :

1. Не можна вживати свіжовичавленим, сік повинен відстоятися кілька годин.
2. Рекомендується пити в суміші з іншими соками: морквяний, огірковий, з селери.
3. Частка бурякового соку в суміші не повинна перевищувати 50 мл. На початковому етапі сік буряка змішується з іншим соком в пропорції 1:10. Згодом частку бурякового соку можна підвищувати.

Почати прийом з 3 ст. л., поступово довівши до? склянки. Пити перед кожним прийомом піщі.

інші способи

Цей метод називається відволікає терапією і дуже себе виправдовує.

Надати допомогу при стрибку тиску допоможуть нехитрі способи:

1. Оцтовий компрес. Шматок тканини намочити оцтом (яблучним або звичайним) і зробити компрес на віскі, потиличну частину голови. Оцет перед цим потрібно трохи розбавити водою. Також компрес можна прив’язати до ступень ніг. Цей метод від підвищеного тиску спрацьовує вже через 10-15 хвилин.
2. Гарячі ванночки. Гарячу воду налити в тазик і парити ноги або кисті рук протягом 5-10 хвилин. Гаряча вода допомагає поліпшити стан за рахунок відтоку крові від голови. Гарячу воду з успіхом замінює грілка. Гріти краще ступні ніг. Для поліпшення відтоку крові краще сидіти, а не лежати.
3. Вода з лимоном. У склянку мінеральної води додати ложку меду і сік 1 лимона. Випити залпом.
4. Масаж. Якщо проблеми з тиском супроводжуються головним болем, допоможе масаж комірцевої зони шиї. Легкими рухами розтирається зона між лопатками, виключаючи хребет. Потім розминається шия і волосяна частина потилиці. Потилична частина розминається кінчиками пальців. Можна пройтися по акупунктурні точки потилиці. Такий масаж протипоказаний при гіпертонічного кризу.

Повернутися до списку

Що робити при профілактиці від тиску?

І все ж перша допомога при високому тиску – це профілактика. Адже лікувати завжди складніше, ніж запобігти. Щоб нормалізувати кров’яний тиск необхідно зміцнювати серцево-судинну систему і весь організм в цілому. Тому кожен гіпертонік повинен виконувати посильні фізичні навантаження. Робіть щоденну ранкову гімнастику, частіше гуляйте пішки на свіжому повітрі, займайтеся плаванням. При заняттях спортом постійно контролюйте свій пульс – при прискореному серцебитті навантаження потрібно зменшити. На початковому етапі досить займатися всього по 15-20 хвилин в день. Головне, щоб заняття були регулярним.

Для зниження тиску дуже ефективні заняття йогою. Йога відноситься до аеробних видів спорту, так як включає в себе і фізичні вправи, і дихальну гімнастику. Можна вибрати будь-який інший вид східної гімнастики – цигун, китайська гімнастика, дао-інь і ін. Всі перераховані практики добре поєднуються з медитацією, яка, в свою чергу, допомагає поліпшити загальний психоемоційний стан.

Через надмірних фізичних і психологічних навантаженнях в організмі підвищується рівень кортизолу (гормон стресу). Стрес – одна з причин розвитку гіпертонії. Саме тому для гіпертоніків дуже важливим є вміння розслаблятися і повноцінний сон. Під час сну тиск миязикульно знижується. Якщо тиск підвищений, то лікарі рекомендують спати не менше 8 годин.