У всіх бувають випадки, коли мимоволі смикається повіку (по-науковому це називається миокимией). Це досить неприємне відчуття. У народі кажуть, що це нервовий тик, неважливо смикається чи повіку правого ока або повіки лівого ока. У медицині миязикульне скорочення м’язів верхнього століття називається гиперкинез. Якщо бути точним, то гиперкинез – це миязикульне скорочення різних м’язів. Частіше зустрічається гиперкинез верхнього століття, так як воно більш рухливе.
Дергающееся повіку приносить великий дискомфорт людині. У таких випадках складно сконцентрувати увагу, очі швидко втомлюються, людина стає розсіяним, загальмованою. Бувають напади, при яких повіку смикається протягом години і більше.
Одноразове неконтрольоване скорочення очних м’язів зазвичай не викликає паніки у людей, але, коли око сіпається досить тривало і часто, слід звернутися до фахівця. Йязикурно, що офтальмолог може направити вас до невролога, так як це захворювання часто має неврологічну етіологію.
- Як позбутися від посмикування століття (миокимии)?
- Гімнастика для очей при миокимии
- До якого лікаря звертатися?
Основні причини гіперкінезу (тіка)
Напевно ви не раз задавалися питанням: «Чому сіпається око верхню повіку?» Давайте спробуємо розібратися. Гиперкинез може бути первинним і вторинним.
Первинний гиперкинез
Цей тип не представляє особливої небезпеки. Основні причини його виникнення:
- Стреси, емоційне напруження. Цей пункт не просто так займає перше місце. На сьогоднішній день стрес це найпоширеніша причина появи гіперкінезу. Верхню повіку може почати сіпатися внаслідок напруженої розумової роботи, хронічного недосипу, а також стресових ситуацій вдома або на роботі.
- Перевтома очей. Гиперкинез і-за перевтоми очей часто зустрічається у людей, чия робота вимагає концентрації зору і уваги: водії, машиністи метро, люди, які в роботі використовують мікроскоп. В даному випадку достатньо дати очам відпочити.
- Ослаблення імунітету, перенесені вірусні та інфекційні захворювання. У цих випадках так само можуть виникнути подібні проблеми.
- Вживання алкоголю, куріння, надмірне споживання кави. При цьому відбувається збудження нервової системи, в результаті якого організм виснажується.
- Нестача вітамінів і мінералів. Авітаміноз – серйозна причина дисбалансу в організмі. Особливо чутливі очі до нестачі калію, магнію, вітамінів групи В. Одним з проявів брак вітамінів може стати гиперкинез.
- Постійне носіння окулярів або неправильно підібрані лінзи.
- Алергічна реакція.
- Хвороби очей.
Вторинний гиперкинез
Вторинний гиперкинез є серйозним захворюванням, в основі якого лежать порушення роботи головного мозку, судин або неврологічних порушень. Сіпатися може лівий або правий очей при наступних захворюваннях:
- Хвороба Паркінсона;
- Підвищення внутрішньочерепного тиску;
- Атеросклероз;
- Менінгіт;
- Нервові розлади;
- Родові травми;
- Шийний остеохондроз;
- Хвороби, пов’язані з пошкодженням лицьового нерва.
Існують і інші стани при яких посмикування верхнього століття є одним з діагностичних симптомів.
У таких випадках необхідно звернутися до фахівця, який оцінить загальну картину перебігу захворювання, збере анамнез, при необхідності призначить додаткові лабораторні та інструментальні обстеження.
Як позбутися від посмикування століття (миокимии)?
Бувають випадки, коли око перестає сіпатися самостійно. Як правило, в цьому випадку, посмикування не турбують вас довго і не повторюються. Однак, якщо гиперкинез то і справа повертається, то можна спробувати самостійно позбавитися від цього нервового тику. Ось деякі методи, які можуть допомогти:
- Головне, добре відпочиньте. У більшості випадків очей смикається з-за хронічної втоми. Можливо якщо ви добре виспіться, позбудетеся від турбот, віко перестане сіпатися. Якщо у вас є можливість, то візьміть відпустку, змініть обстановку, частіше гуляйте на свіжому повітрі.
- Пропийте курс заспокійливих препаратів. Прекрасно підійде пустирник, валеріана, півонія. Це послужить прекрасним захисним механізмом, допоможе вам справлятися зі стресовими ситуаціями.
- Скоротіть перебування за комп’ютером. Якщо ваша робота пов’язана з інтернетом, то намагайтеся хоча б щогодини робити п’ятихвилинні перерви, в яких розминайте шию і робіть очну гімнастику.
- Нормалізуйте сон. Не допускайте недосипу.
- Зменшіть вживання чаю і кави, в них міститься кофеїн, і вони збуджують нервову систему.
- Уникайте стресових ситуацій. Не допускайте емоційного і розумового перенапруження. Не дарма кажуть, що всі хвороби від нервів. Тому потрібно уважно ставитися до всіх розвиваються симптоми і намагатися жаліти свою нервову систему.
- Застосовуйте заспокійливі компреси для очей і масаж повік. Компреси можна робити з настою будь-яких трав: кропива, ромашка, можливо застосування листів алое.
- Приймайте вітаміни. Слідкуйте за своїм раціоном. Вживайте достатню кількість фруктів і овочів. Особливо зверніть увагу на продукти, що містять калій і магній: рибу, банани, горох, кріп, цибулю, шоколад. Так ви зможете нормалізувати
Як правило, незалежно від причини призначають консультацію у невролога, для того щоб виключити появу серйозних неврологічних захворювань. При їх виявленні лікар сам підбирає індивідуальну терапію, яка займає досить тривалий час.
