Предгіпертонія — стан людини, при якому спостерігається артеріальний тиск 130 на 80. При цьому розрізняється низька предгіпертонія з показниками нижче 135 на 85 і висока предгіпертонія, для якої характерні показники більше 135/ 85. Недуга був описаний у 2003 році на основі даних, отриманих при обстеженні пацієнтів з мінімальним підвищенням АТ.

Нові відомості дозволяють оцінити небезпеку недуги і варіанти схеми, як лікувати предгипертонию.

Нормальний артеріальний тиск

Для кожної людини показники нормального тиску проявляються індивідуально і змінюються протягом доби, тому що на організм впливають різні фактори. Але при постановці діагнозу лікарі спираються на середній тиск — 120 на 80. У молодих людей у віці до 20-ти років показники можуть бути заниженими до 110 на 70, в той час як для деяких пацієнтів старше показник норми — тиск 130 на 85. При відхиленні показників від норми лікареві вдається вчасно діагностувати недугу. Навіть підвищення верхнього ПЕКЛО до 135 мм рт. ст говорить про розвиток патології. Важливо, щоб при вимірі людина перебував у спокійному стані, щоб були точні результати. Це пояснюється тим, що будь-який вид навантаження (фізичний або моральний) впливає на кінцевий результат.

130 на 80: відхилення або норма тиску?

Підвищена верхнє тиск не завжди свідчить про патологію. Визначити, чи є такий показник нормальним або сигналізує про розвиток захворювання, здатний лікар після повної діагностики пацієнта. Підступність стану в тому, що показники трохи більше середнього тиску, але залишаються в межах норми. Лікарі стверджують, що при такому рівні пацієнти можуть бути цілком здоровими, якщо у них немає інших недуг. Таке ПЕКЛО буває як у дорослих, так і у інтенсивно зростаючих підлітків.

Як проводити вимірювання?

Слід виключити вживання кави перед процедурою.

Щоб при вимірюванні АТ були точні результати важливо виконувати правила:

• Пацієнт повинен перебувати в спокійному стані.
• Перед вимірами не можна вживати кавові напої і палити.
• Не вимірюють тиск, якщо у людини повний сечовий міхур, так як це може викликати підвищення показників на 10 мм рт. ст.
• Вимірювання проводиться 2-3 рази, при цьому робляться перерви кілька хвилин.

Можлива симптоматика

У деяких підвищення АТ до 130\ 80 протікає безсимптомно, з-за чого людина не відчуває ніяких змін. При тиску 130 на 80 у людини-гіпотоніка болить голова, з’являється запаморочення, частішає пульс. У пацієнтів підвищення супроводжується нудотою, появою почуття тривоги, хворобливими відчуттями в області голови і серця. Симптоми приносять пацієнту дискомфортні відчуття, тому високий АТ потрібно знизити. Характерні симптоми спостерігаються і у діабетиків.

У маленьких пацієнтів

Підвищений АТ у дитини супроводжується такими ознаками, як:

• потемніння в очах;
• больові відчуття в серцевому зоні;
• почастішання пульсу;
• поява спека;
• почервоніння обличчя;
• підвищене потовиділення;
• холодіють кінцівки;
• паморочиться голова.

Підвищений тиск характерно і для інших недуг. ПЕКЛО 130\ 80 з головним болем, означає, що у пацієнта розвивається остеохондроз або судини головного мозку знаходяться у стані спазму. У такому випадку рекомендується випити спазмолітик. При підвищеному тиску і запамороченнях діагностують викривлення хребта або порушення вестибулярного апарату. При цьому людині важко контролювати рухи, він знаходиться в холодному поту.

Особливості при вагітності

Такий тиск у вагітної жінки може свідчити про гестозу.

У вагітних жінок артеріальний тиск може підвищуватися і знижуватися в залежності від впливаючих факторів. Якщо тиск 130 на 80 при вагітності супроводжується неприємними ознаками, то пацієнтці потрібно звернутися за допомогою до лікаря, тому що це може говорити про розвиток гестозу — небезпечної недуги вагітних. Але щоб при вимірі були точні результати, замір проводиться 2-3 рази підряд з невеликими перервами.

Чинником підвищення АТ у вагітних пацієнток стає навіть невелике погодне зміна, в результаті чого стан жінки погіршується. Важливо, щоб пацієнтка знала, які у неї показники в межах норми.

Що робити для нормалізації стану?

Принцип леченияОписаниеИзбавиться від надлишкового весаЕсли є надлишкова вага, необхідно схуднути. Це обумовлено тим, що надлишкова маса тіла веде до розвитку гіпертензії. З кожним зайвим кілограмом тиск підвищується на 1-2 мм рт. ст. Відмова від шкідливих привычекИз-за куріння підвищений тиск набуває злоякісний характер, що закінчується серйозними ускладненнями. При вживанні алкогольних напоїв погіршується тонус судин.Виключити кухонну сольПри вживанні великої кількості кухонної солі в організмі затримується зайва рідина, в результаті чого підвищується артеріальний тиск.Правильно скласти рационПри складанні меню враховується кількість поживних речовин, вітамінів і мінералів. Потрібно відязикатися від жирної і гострої їжі. Рекомендується дробове харчування.Боротися зі стресовими ситуаціями, знаходити час для відпочинку та повноцінного снаОрганизм людини здатний витримати більше навантаження, якщо відпочинок правильно чергується зі сном.

Незважаючи на те що ПЕКЛО 130/ 80 знаходиться в межах норми, воно вважається предгипертоническим станом, в результаті чого людині потрібно пройти курс лікування. З допомогою терапії не тільки вдасться знизити показники, але і внести зміни в спосіб життя, спряязикючи його в потрібну сторону. Крім лікування, необхідно пам’ятати про те, що організму потрібні фізичні навантаження, щоб він ставав стійкіше. Навіть повільна ходьба кожен день зміцнить серцево-судинну систему.