Показники артеріального тиску вказують на стан серцево-судинної системи і нирок. Тиск 140 на 60 (ізольоване підвищення систолічного тиску) свідчить про порушення в їх роботі, оскільки систолічний – підвищений, а діастолічний – знижений. Нормальними вважаються показники 120 на 80, допускаються незначні відхилення, які вважаються варіантом норми – 130 на 90 або 120 на 70.

Подібне явище виникає переважно у літніх, але може зустрічатися і у молодих.

Що значить тиск 140/60?

Максимальний тиск (верхнє, систолічний) інформує про стан серця і судин, мінімальне (діастолічний, нижнє) – нирок. Різниця між ними – пульсовий тиск. Його оптимальний показник – 30? 40 мм рт. ст. При гіпотонії або гіпертонії артеріальний тиск може сильно підніматися або опускатися, але пульсовое знаходиться в межах норми. Якщо його показники тривалий час менше 30 мм рт. ст. або більше 40 – це свідчить про протікання аномальних процесів в організмі. Якщо ізольоване підвищений систолічний тиск швидко нормалізувався, то, швидше за все, його відхилення від норми викликано зовнішніми факторами.

Артеріальний тиск складають:

• густота крові;
• сила скорочення серця;
• кількість перекачується серцем крові;
• згортання крові;
• опір стінок судин;
• швидкість серцевого скорочення.

Високі показники систолічного тиску провокують небезпечні для життя ускладнення.

Значні відхилення від норми вказують на порушення одного з цих показників. Показники 140 на 60 іноді бувають дуже небезпечні. При його виявленні потрібно проконсультуватися з лікарем і дізнатися причини. Перманентно підвищені пульсові артеріальні показники провокують:

• патології мозку;
• аномалії нирок;
• інсульт;
• постійно підвищений пульс;
• зношування серця;
• хвороба Альцгеймера;
• інфаркт міокарда.

Повернутися до списку

вимірювання

Щоб попередити появу хвороби, вчасно її помітити і почати своєчасне лікування, потрібно самостійно стежити за показниками артеріального тиску. Це можна зробити в домашніх умовах за допомогою спеціальних апаратів. Прилади для вимірювання артеріального тиску:

• класичний тонометр;
• електротонометр.

Під час вимірювання за допомогою тонометра слід дотримуватися певних правил:

• сісти;
• прикріпити апарат в області передпліччя;
• руку розмістити на рівні грудей;
• розслабитися;
• не ворушився;
• зберігати спокій;
• не розмовляти.

Точні показники тиску можна отримати тільки дотримуючись всіх правил вимірювання.

Щоб показники були максимально об’єктивними, слід до вимірювання добре відпочити, не перенапружуватися, не нервувати, за півгодини виключити напої, їжу, сигарети, фізичні навантаження. Процедуру необхідно провести на обох руках, а трохи згодом – повторити. Щоб переконатися в достовірності результатів, а також простежити динаміку потрібно ще раз вимірювати тиск на наступний день.

Будь-прилад може вийти з ладу, а значить – показати неправильний результат.

Повернутися до списку

Чому виникає?

Спровокувати артеріальний тиск 140/60 можуть як серйозні хвороби, так і зовнішні чинники:

• стрес;
• фізичне перенапруження;
• голодування;
• перевтома;
• порок клапана аорти;
• зайва вага;
• патології ендокринної системи;
• недостатність кори надниркових залоз;
• різке схуднення;
• малорухливий спосіб життя;
• цукровий діабет;
• серцева недостатність;
• внутрішньочерепна гіпертензія;
• відсутність помірних спортивних навантажень;
• гіпертонія;
• дефіцит заліза;
• атеросклероз;
• спадковість;
• пухлини;
• анемія;
• надлишок солі в раціоні;
• хвороби внутрішніх органів;
• шкідливі звички;
• судинні патології.

Групи ризику:

• вагітні жінки (особливо під час ІІІ триместру);
• люди похилого віку;
• спортсмени (для них це варіант норми).

Повернутися до списку

Чому частіше виникає у людей похилого віку?

Таке поєднання показників більш характерно для людей похилого віку. Це пов’язано з віковими змінами судинної системи:

• судини стають менш гнучкими;
• змінюється ритм серцевих скорочень;
• стінки судин стають менш еластичними;
• пульс частішає;
• атеросклероз;
• вікова гіпертонія.

Контроль тиску допоможе попередити розвиток патологій судин.

З віком потрібно уважніше ставитися до артеріального тиску, оскільки після 50-ти років воно має тенденцію до збільшення. Щоб уникнути серйозних проблем і фатальних наслідків, потрібно самостійно вимірювати його двічі в день. Якщо спостерігається перманентне збільшення верхнього, нижнього або пульсового тиску, варто звернутися до терапевта або кардіолога.

Повернутися до списку

Що робити щоб нормалізувати тиск?

Якщо немає можливості звернутися до лікаря, можна спробувати нормалізувати показники самостійно в домашніх умовах. У цьому допоможуть:

• сечогінні засоби;
• фолієва кислота;
• самомасаж шиї;
• дотримання спокою;
• імбирний відвар тричі на день;
• обертання головою в різні боки;
• високо підняті ноги на 15 хвилин;
• дихальна гімнастика;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• вживання великої кількості води.

Повернутися до списку

лікування патології

Медикаментозна терапія повинна проходити під наглядом лікаря.

Якщо систолічний тиск понад 140 мм рт. ст. не викликає дискомфорту у людини, його досить просто моніторити. Якщо такі показники супроводжуються патологічними симптомами, краще звернутися до лікаря за кваліфікованою медичною допомогою. Він призначить лікарські засоби, підбере дозування і дасть загальні рекомендації, враховуючи перебіг захворювання, симптоматику і індивідуальні особливості пацієнта. Самолікуванням в цьому випадку займатися не можна, так як воно може спровокувати ускладнення і призвести до незворотних наслідків.

Симптоми, при яких потрібна кваліфікована допомога:

• слабкість;
• порушення зору;
• порушення сну;
• головний біль;
• прискорений пульс;
• деструкція склоподібного тіла;
• нудота;
• пітливість;
• блювота;
• занепад сил;
• мігрень.

Повернутися до списку

Рекомендації на кожен день

Щоб полегшити свій стан, дотримуйтеся певних правил. Найкраще:

• вести активний спосіб життя;
• відязикатись від шкідливих звичок;
• нормалізувати сон;
• здійснювати прогулянки на свіжому повітрі;
• регулярно і збалансовано харчуватися;
• нормалізувати вагу;
• зменшити споживання цукру і солі;
• дотримуватися правил роботи за письязикам столом;
• вживати залізовмісні продукти;
• регулярно провітрювати приміщення.

Якщо при збільшеному пульсовом тиску не спостерігається дискомфорту, втоми та інших симптомів, характерних для гіпертонії або гіпотонії, досить дотримуватися загальних рекомендацій і систематично контролювати показники артеріального тиску. Прийом будь-яких медикаментозних препаратів погоджують з лікуючим лікарем.