Шпори на п’ятах провокують сильні болі в ступні під час ходьби. І щоб нейтралізувати цю біль, одного медикаментозного лікування і ЛФК мало. Потрібно носити спеціальні устілки або подпяточнікі. Що це за пристосування, як їх вибирати, використовувати? Давайте розберемося в цих питаннях.

Показання до застосування

Стопи не втомлюються, без запаху поту і мозолів!
Гелеві устілки для модного жіночого та чоловічого взуття!
Ідеш як по хмаринці!
Відгуки та фото
ефект

Устілки і подпяточнікі купуються для усунення та профілактики п’яткової шпори – поширеного захворювання, яке надає масу проблем і вимагає серйозної терапії. Устілки використовуються в комплексі з іншими методами лікування. На початковій стадії недуги краще вибрати подпяточнікі – вони допоможуть запобігти травмуванню тканини і нейтралізують больовий синдром.

Лікувальні устілки можна купувати не тільки при шпори, а й для вирішення таких проблем:

• зняття втоми з ніг при тривалому носінні некомфортною взуття;
• зниження навантаження на хребет;
• профілактика мозолів, шпор;
• попередження деформації стопи;
• нейтралізація дискомфорту під час піших прогулянок.

Ортопедичні устілки популярні у спортсменів, людей, робота яких вимагає тривалих фізичних навантажень на ноги. Адже ці пристосування дозволяють не так сильно втомлюватися. Люди похилого віку також можуть користуватися устілками. У цьому віці дуже часто деформуються стопи, особливо п’ятковий бугор, з’являється варикоз, що стає причиною дискомфорту в кінцівках під час ходьби. Ортопедичні устілки рекомендується носити і вагітним.

2. Підп’ятники.

Вважаються різновидом устілок. Вони підтримують стопу лише в області п’яти. Подпяточнікі роблять з таких матеріалів:

• коркове дерево;
• силікон;
• шкіра;
• Медіфарма – спеціальний синтетичний матеріал, який дозволяє стопі дихати.

Залежно від цільових направлень виділяють кілька видів подпяточнікі:

1. З бортиками. Вкладиш зроблений з медичного силікону. У центрі подпяточнікі є м’яка вставка, яка пружинить стопу під час ходьби. По краях розташовані жорсткі бортики.
2. Амортизуючий. Показання до застосування: п’яткова шпора, травми кістки, артроз. У центрі вкладиша знаходиться жорстка вставка, яка масажує ступню під час ходьби, а також поступово розм’якшує утворилася остеофіт. Амортизуючі подпяточнікі бувають 2 видів: клиновидний і округлий.

Випускають ці вкладиші різних розмірів. Тому незалежно від довжини стопи кожен зможе підібрати собі подпяточнік.

Плюси і мінуси

Носити устілки при шпорі п’яти рекомендують доктора, які на 100% впевнені в їх ефективності. Як показує практика, а відгуки пацієнтів і лікарів це підтверджують, завдяки устілок вдається швидше впоратися з цим підступним недугою.

Переваги устілок:

• Надійно фіксують стопу в правильному положенні. Це не тільки допомагає зменшити біль, яку провокує п’яткова шпора, а й знизити навантаження на хребет.
• Як профілактичний засіб знижують ризик виникнення захворювань суглобів ніг, хребта.
• Дарують стопі комфорт під час ходьби, зменшують ступінь тиску остеофита на м’які тканини.
• Устілки з жорстким каркасом масажують ступні, покращують кровообіг і метаболічні процеси в тканинах.
• Допомагають прискорити процес консервативного лікування шпор на п’ятах.
• Попереджають втому ніг при значних фізичних навантаженнях.

Якщо говорити про недоліки, то їх дуже мало. По-перше, ціна якісних ортопедичних вкладишів досить висока. По-друге, устілки, особливо якщо вони зроблені їх поганого матеріалу, швидко зношуються. Доводиться часто міняти їх, що тягне за собою додаткові фінансові витрати.

Як вибрати?

Устілки і подпяточнікі при шпорі п’яти повинен підбирати лікар. Враховуються вага людини, анатомічні особливості стопи і стадія недуги. Можна купити або заязикати в спеціалізованій майстерні у професійного ортопеда.

Які устілки краще вибрати при шпорі п’яти? Практика показує, що неправильно підібрані вкладиші не тільки не допомагають, але і погіршують стан. Тому потрібно дуже серйозно підходити до вирішення цього питання. В першу чергу слід звернути увагу на матеріал. Це відіграє вирішальну роль в ступеня комфорту при носінні взуття з вкладишем. Устілки з силікону вважаються найзручнішими і довговічними.

Вибираючи вкладиші, зверніть увагу на те, щоб вони ідеально повторювали форму вашої стопи. Якщо ж виріб буде виготовлятися на замовлення, то ніяких проблем не виникне. Під час примірки ви не повинні відчувати дискомфорту.

Вирішили вибрати подпяточнікі для профілактики шпори на п’ятах або її лікування на ранній стадії? Врахуйте такі моменти:

• якщо причиною захворювання стала травма, то віддайте перевагу вкладиша з пружним каркасом;
• для любительок каблуків, які бояться розвитку шпори, підійдуть подпяточнікі з гелю – вони підтримують стопи в правильному положенні і не дають їм ковзати під час ходьби, швидко втомлюватися.

Як доглядати за ортопедичними устілками?

Щоб вкладиші прослужили якомога довше, за ними потрібно правильно доглядати. Через те, що нога у взутті постійно потіє, у устілок з’являється неприємний запах. Вони стають справжнім розсадником хвороботворних бактерій. Тому є ризик розвитку інфекційних захворювань шкіри стопи. Найчастіше таке відбувається через тканинних вкладишів. Вироби з силікону і гелю в цьому плані більш зручні.

Рекомендації по догляду за устілками:

• щодня мити в теплій воді з милом;
• сушити природним шляхом;
• не використовувати для прання агресивні миючі засоби.

вартість

Ортопедичні устілки можна придбати в звичайній аптеці. Ціна на них варіюється в залежності від виробника і матеріалів, з якого вони виготовлені. Найдоступнішими вважаються повстяні вкладиші, вартість яких не перевищує 400 руб. Але вони дуже швидко зношуються, тому краще вибрати більш надійні варіанти.

Вироби з силікону і гелю служать від 1 до 2 років, за уязика, що за ними будуть правильно доглядати. Вони відмінно підтримують п’яти і всю стопу в цілому. Вартість гелевих та силіконових моделей досягає 2 000 рублів. А ось пошиті на замовлення вкладиші з пружним каркасом обійдуться дуже дорого. Якщо ви вирішили підібрати хорошого майстра, який пошиє вам дійсно якісні устілки, то будьте готові віддати кругленьку суму – від 3 000 до 10 000 рублів.

Перед тим як купити вкладиші певної фірми, подивіться огляд цього виробу, а також вивчіть відгуки.

Ортопедичні устілки користуються популярністю у тих, хто бажає позбутися шпор або не допустити їх розвитку при наявності певних чинників. Відгуки пацієнтів і ортопедів підтверджують їх ефективність. Головне, вибираючи подпяточнікі або устілки з пружним каркасом, не помилитися з розміром, а також правильно доглядати за ними. Щоденне використання таких пристосувань допоможе нейтралізувати біль і швидше позбутися від шпори, запобіжить її утворення.