Вправи при компресійному переломі хребта

Будь-яка травма хребта – це величезна небезпека для пацієнта. Вона являє собою порушення цілісності або незначне пошкодження хребетного стовпа, який є основним опорним елементом скелета і виконує важливу функцію захисту спинного мозку. Механізм його пошкоджень різний, в т.ч. часто зустрічаються компресійні, здавлюють переломи, що виникають в результаті одночасного стиснення і згинання хребетного стовпа. У цьому випадку проводиться лікування компресійного перелому хребта і тривала реабілітація пацієнта, обов’язково включає використання різних методик і заходів, а також спеціального комплексу ЛФК при компресійному переломі хребта.

  • 4 Протипоказання в ЛФК
  • Загальні відомості

    Ступінь тяжкості визначається, виходячи з:

    • механізму травмування;
    • області пошкодження;
    • стабільності пошкодженого елемента (хребця).

    Травма в залежності від ділянки локалізації може бути в шийному відділі, в області грудей або попереку.

    Тривалий процес відновлення залежить від зусиль лікаря і пацієнта. Його головним завданням є відновлення цілісності скелета, нормативної рухливості і усунення обмежень у рухах.

    Лікувальна фізкультура (ЛФК) є високоефективним методом при травмуванні грудного відділу. Головним позитивним аргументом на її користь називають доступність і відсутність будь-яких фінансових витрат. Крім аргументованого ефекту, вправи використовуються на різних відновлювальних етапах. Зарядка звернена на відновлення сил і стабільності в м’язовій масі хребців, пошкоджених ділянок хребта на всіх етапах – від початкового до кінцевого.

    Вправи результативно виконують профілактичну завдання, попереджають формування пролежнів, знижують йязикурність появи психоневрологічного синдрому. Гімнастика важлива в боротьбі з формуванням тромбів і нормалізації роботи травної системи.

    При компресійному переломі грудного відділу хребта ЛФК виконується вчасно і за чітко розробленим сценарієм. Тільки його суворе дотримання дозволяє виключити розвиток запалення легенів і проблем таза.

    Всі вправи виконуються лежачи.

    На цьому етапі пацієнту, незалежно від ділянки пошкоджень або ступеня тяжкості травми заборонено підніматися.

    Комплекс складається з вправ, які виконуються в наступній послідовності:

    • починати потрібно з техніки дихання «животом» (діафрагмальне дихання). Для цього на живіт кладуть мішок, де знаходиться сіль або пісок, вдихаючи піднімають його якомога вище;
    • не зайвими будуть вправи для розробки рук. По черзі стискають / розтискають в кулак (на 15-20 секунд) і в ліктьовому суглобі;
    • акуратно рухають стопами, виконують ними обертання за годинниковою стрілкою і проти;
    • випрямляють і розводять руки в області грудей;
    • не відриваючи їх від ліжка, виконують рух ногами в сторони;
    • змушують напружуватися м’язи спини, гомілки, стегон (утримують по 20 секунд);
    • по закінченню повторюють лікувальний дихання.

    Всі завдання повторюють в неквапливому ритмі по 5-7 разів.

    третій період

    Етап доповнюється гімнастикою в положенні стоячи на руках і колінах (рачки). У положенні лежачи роблять такі рухи:

    • розводячи руки, виконують вдих, зводячи видих (по 8 разів);
    • плавно згинають руки в ліктях, доводять кисті до плечей (8 разів);
    • згинають і розгинають ноги в коліні;
    • акуратно відводять ногу убік і повертають на місце (8 разів);
    • перевернувшись на живіт згинають руки в ліктях і спираються на ліжко, потім прогинаються в грудях, спираючись на лікті і плечі (8 разів);
    • піднімають нижні кінцівки вгору, під гострим кутом;
    • піднімають голову і плечі, відсувають в сторону нижні кінцівки з навантаженням. (З протидією від помічника).

    Стоячи на колінах:

    • відводять ногу і повертають голову;
    • роблять нахили в сторони, вперед, назад;

    Тренування проходить протягом 40 хвилин і протипоказанням може бути гіпертонія.

    заключний етап

    На цьому етапі рекомендують вправи в положенні лежачи:

    • виконують діафрагмальне дихання;
    • згинають руки в лікті з навантаженням до 4 кг. (8 разів);
    • відсувають убік нижні кінцівки з опором (8 разів);
    • згинають ноги в коліні і піднімають таз з протидією (8 разів);
    • піднімають нижні кінцівки вгору – по черзі і разом, під гострим кутом (по 8 разів);
    • на животі, заводять назад ногу, якомога далі (8 разів);

    стоячи:

    • перекочуються з п’яти на носок;
    • по черзі згинають ногу в коліні;
    • відводять її назад, злегка нахилившись;
    • на носочках виконують присідання, вкрай напружують м’язи спини, стегон, сідниць.

    Вправи виконуються по 8-10 разів, після чого пацієнтові рекомендований відпочинок.

    Протипоказання в ЛФК

    Лікувальна фізкультура має деякі протипоказання, варто відкласти заняття, відчувши:

    • погіршення загального стану організму;
    • гострий біль в області травмування;
    • підвищення температури тіла;
    • гіпотонію або гіпертонію;
    • наростання неврологічної симптоматики;
    • біль в шлунково-кишковому тракті.

    Виконуючи будь-які фізичні навантаження, важливо дотримуватися обережності і прислухатися до порад лікаря. Це дасть можливість у відведений нормативами час повернутися до колишнього життя і уникнути ускладнень при травмуванні поперекового відділу хребта, грудного або шийного.