Вправи при компресійному переломі хребта

Будь-яка травма хребта – це величезна небезпека для пацієнта. Вона являє собою порушення цілісності або незначне пошкодження хребетного стовпа, який є основним опорним елементом скелета і виконує важливу функцію захисту спинного мозку. Механізм його пошкоджень різний, в т.ч. часто зустрічаються компресійні, здавлюють переломи, що виникають в результаті одночасного стиснення і згинання хребетного стовпа. У цьому випадку проводиться лікування компресійного перелому хребта і тривала реабілітація пацієнта, обов’язково включає використання різних методик і заходів, а також спеціального комплексу ЛФК при компресійному переломі хребта.

  • 4 Протипоказання в ЛФК

Загальні відомості

Ступінь тяжкості визначається, виходячи з:

  • механізму травмування;
  • області пошкодження;
  • стабільності пошкодженого елемента (хребця).

Травма в залежності від ділянки локалізації може бути в шийному відділі, в області грудей або попереку.

Тривалий процес відновлення залежить від зусиль лікаря і пацієнта. Його головним завданням є відновлення цілісності скелета, нормативної рухливості і усунення обмежень у рухах.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) є високоефективним методом при травмуванні грудного відділу. Головним позитивним аргументом на її користь називають доступність і відсутність будь-яких фінансових витрат. Крім аргументованого ефекту, вправи використовуються на різних відновлювальних етапах. Зарядка звернена на відновлення сил і стабільності в м’язовій масі хребців, пошкоджених ділянок хребта на всіх етапах – від початкового до кінцевого.

Вправи результативно виконують профілактичну завдання, попереджають формування пролежнів, знижують йязикурність появи психоневрологічного синдрому. Гімнастика важлива в боротьбі з формуванням тромбів і нормалізації роботи травної системи.

При компресійному переломі грудного відділу хребта ЛФК виконується вчасно і за чітко розробленим сценарієм. Тільки його суворе дотримання дозволяє виключити розвиток запалення легенів і проблем таза.

Всі вправи виконуються лежачи.

На цьому етапі пацієнту, незалежно від ділянки пошкоджень або ступеня тяжкості травми заборонено підніматися.

Комплекс складається з вправ, які виконуються в наступній послідовності:

  • починати потрібно з техніки дихання «животом» (діафрагмальне дихання). Для цього на живіт кладуть мішок, де знаходиться сіль або пісок, вдихаючи піднімають його якомога вище;
  • не зайвими будуть вправи для розробки рук. По черзі стискають / розтискають в кулак (на 15-20 секунд) і в ліктьовому суглобі;
  • акуратно рухають стопами, виконують ними обертання за годинниковою стрілкою і проти;
  • випрямляють і розводять руки в області грудей;
  • не відриваючи їх від ліжка, виконують рух ногами в сторони;
  • змушують напружуватися м’язи спини, гомілки, стегон (утримують по 20 секунд);
  • по закінченню повторюють лікувальний дихання.

Всі завдання повторюють в неквапливому ритмі по 5-7 разів.

третій період

Етап доповнюється гімнастикою в положенні стоячи на руках і колінах (рачки). У положенні лежачи роблять такі рухи:

  • розводячи руки, виконують вдих, зводячи видих (по 8 разів);
  • плавно згинають руки в ліктях, доводять кисті до плечей (8 разів);
  • згинають і розгинають ноги в коліні;
  • акуратно відводять ногу убік і повертають на місце (8 разів);
  • перевернувшись на живіт згинають руки в ліктях і спираються на ліжко, потім прогинаються в грудях, спираючись на лікті і плечі (8 разів);
  • піднімають нижні кінцівки вгору, під гострим кутом;
  • піднімають голову і плечі, відсувають в сторону нижні кінцівки з навантаженням. (З протидією від помічника).

Стоячи на колінах:

  • відводять ногу і повертають голову;
  • роблять нахили в сторони, вперед, назад;

Тренування проходить протягом 40 хвилин і протипоказанням може бути гіпертонія.

заключний етап

На цьому етапі рекомендують вправи в положенні лежачи:

  • виконують діафрагмальне дихання;
  • згинають руки в лікті з навантаженням до 4 кг. (8 разів);
  • відсувають убік нижні кінцівки з опором (8 разів);
  • згинають ноги в коліні і піднімають таз з протидією (8 разів);
  • піднімають нижні кінцівки вгору – по черзі і разом, під гострим кутом (по 8 разів);
  • на животі, заводять назад ногу, якомога далі (8 разів);

стоячи:

  • перекочуються з п’яти на носок;
  • по черзі згинають ногу в коліні;
  • відводять її назад, злегка нахилившись;
  • на носочках виконують присідання, вкрай напружують м’язи спини, стегон, сідниць.

Вправи виконуються по 8-10 разів, після чого пацієнтові рекомендований відпочинок.

Протипоказання в ЛФК

Лікувальна фізкультура має деякі протипоказання, варто відкласти заняття, відчувши:

  • погіршення загального стану організму;
  • гострий біль в області травмування;
  • підвищення температури тіла;
  • гіпотонію або гіпертонію;
  • наростання неврологічної симптоматики;
  • біль в шлунково-кишковому тракті.

Виконуючи будь-які фізичні навантаження, важливо дотримуватися обережності і прислухатися до порад лікаря. Це дасть можливість у відведений нормативами час повернутися до колишнього життя і уникнути ускладнень при травмуванні поперекового відділу хребта, грудного або шийного.