Виноград поширений в середніх широтах, є невід’ємною складовою раціону. Люди вживають в їжу свіжі ягоди, родзинки, п’ють сік і вино. Цей продукт багатий хімічними елементами і мінералами. Проте якщо людина страждає перепадами тиску, доводиться контролювати харчування. Як діє виноград ? підвищує або знижує тиск?
У чому користь?
Виноград, як і більшість ягід, люблять за чудовий смак. Кожна ягода — це джерело вітамінів і корисних елементів. Склад і основні властивості описані в таблиці:
СоставДействиеГруппа веществРазновидностиФитостериныПрепятствуют освіти опухолейОрганические кислотыЯнтарная, лимонна, яблучна, нікотинова, гліколева і аскорбиноваяОбеспечивают нормальне функціонування ЖКТФлавонидыПриродные антиоксидантыЗамедляют процес старенияДубильные веществаОказывают антисептичну действиеВитаминыА, вітаміни В-групи, З, Е, К, Н, РПитают і насичують організм, своєю участю покращують обмінні процессыМикроэлементы і минералыNa, Mn, S, Cu, B, Ti, P, Zn, Ni, Fe, I, Mo, Ca
У медицині давно використовуються лікувальні властивості цієї рослини:
- Допомагає при головних болях, розширює судини, перешкоджає утворенню тромбів, знижує холестерин.
- Полегшує роботу нирок, знижуючи кислотність сечової кислоти.
- Ефективний сечогінний і послаблюючий засіб.
- Знижує тиск, покращує стан органів дихання.
- Доповнює лікувальний курс при недокрів’ї — збільшується гемоглобін і еритроцити, покращує кровотворні функції.
Як впливає виноград на тиск: підвищує або знижує
Американські лікарі проводили дослідження: експериментальним групам щурів з високим ПЕКЛО давали гіпотензивні препарати і екстракт винограду. Через деякий час з’ясувалося, що в обох групах артеріальний тиск знизився. При цьому у гризунів, які вживають виноград, спостерігалося кращий стан серцевого м’яза. Був зроблений висновок, що при регулярному вживанні помірних доз винограду включаються захисні процеси, що впливають на загальний стан здоров’я.
Червоне вино необхідно вживати не більше 200 гр на добу для позитивного ефекту.
Помічено, що жителі середземноморського регіону менше страждають захворюваннями ССС. Цьому сприяє регулярне вживання червоного вина в маленьких дозах. У червоних винах містяться процеанидолы, що захищають організм від атеросклерозу і зміцнюють стінки судин. Для отримання позитивного ефекту добова доза не повинна перевищувати 200 мл Перед вживанням потрібна консультація лікаря.
що Міститься в ягодах вітамін С зміцнює судини, підвищує пружність і стійкість. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, який може проникати в клітини, вирівнюючи показники АТ. Виноград підвищує систолічний тиск, не впливаючи на показники діастолічного. Завдяки цьому посилюються тони серця, вирівнюється пульс.
Ізюм — концентрат корисних кислот. Сухофрукт запобігає напади гіпотонії, нормалізує тиск, позитивно впливаючи на стан серця і судин. Але потрібно бути обережним: добова доза не повинна перевищувати 50 грам, а при хворобах шлунка краще виключити родзинки з раціону.
Як застосовувати для підняття тиску
Виноград не може безпосередньо підвищити тиск, але він містить елементи, здатні впливати на показання ПЕКЛО. Для досягнення бажаного медичного ефекту потрібно з’їдати велику кількість ягід. Щоб уникнути алергічних реакцій або небажаних симптомів з боку шлунково-кишкового тракту, щоденна доза винограду і продуктів його має бути поміркована.
