Головним показником роботи кровоносної системи людини служить артеріальний (кров’яний) тиск, отже, стежити за тиском потрібно кожному. Нормальний тиск крові у людини становить 120/80 мм рт. ст., прийнятними вважаються відхилення 100-130 мм рт. ст. верхнього показника і від 60-ти до 85-ти мм рт. ст. нижнього. Для контролю АТ використовують спеціальний прилад — тонометр (електронний або механічний.

Кому і для чого стежити за артеріальним тиском?

Термін ПЕКЛО позначає тиск, заподіяні кровотоком на мембрани судин. Показники АТ поділяються на верхні і нижні, систолічні і діастолічні відповідно. Гіпертонія — захворювання серцево-судинної системи, що характеризується підвищенням кров’яного тиску. Гіпертонія призводить до тяжких наслідків: інфаркту міокарда, крововиливу у мозок (інсульту), розшарування стінок судин. Нерідко гіпертонія протікає без прояву симптомів. Люди, які схильні до гіпертонії або перебувають у групі ризику, повинні частіше слідкувати за ПЕКЛО. Що стосується тих, хто не має такої схильності, то їм достатньо стежити за АД раз на рік під час медичного профілактичного огляду. Людям з гіпертонічною хворобою рекомендують стежити за АД вранці і ввечері щодня за допомогою тонометра. При формуванні найменших симптомів зміни рівня АТ, потрібно вимірювати показники. До таких симптомів належать:

• загальна слабкість і млявість;
• запаморочення;
• шум у вухах;
• головний біль;
• «мушки» перед очима;
• хворобливі відчуття в області грудини.

Як проводити вимірювання тиску?

Перед вимірюванням тиску слід утриматися від вживання шкідливих продуктів.

Якщо було заплановано виміряти АТ, то до цього не вживайте продукти, які провокують підвищення тиску, серед них — алкоголь, кава, какао, чай, часник, гостра їжа. Постарайтеся не палити. При першому вимірюванні тиску краще дізнатися результат на двох руках, оскільки показники можуть відрізнятися. У разі якщо різниця в показниках артеріального тиску більш ніж на 10 мм ртутного стовпа, то слід надалі проводити вимірювання на руці з більш високими показниками.

Для правильного вимірювання АТ людина повинна прийняти сидячу або лежачу позу, звільнити руку від одягу і розслабитися. Щоб уникнути напруги в руці, покладіть її на стіл або інший предмет так, щоб лікоть розташувався врівень з серцем. Рукав тонометра потрібно накласти на руку трохи вище згину ліктя і проконтролювати, щоб він не тиснув, а щільно прилягав до руки. Методи вимірювання у різних тонометрів відрізняються, тому уважно вивчіть інструкцію до того приладу, яким проводьте вимірювання.

Який тонометр вибрати?

Класифікують 2 види тонометрів — електронний і механічний.

Електронний тонометр більш зручний у застосуванні, не вимагає спеціальних навичок, але більш дорогий за вартістю в порівнянні з механічними. Деякі різновиди такого приладу вимірюють АТ на зап’ясті. Більшість електронних тонометрів, крім тиску, вимірюють пульс, містять функцію пам’яті попередніх вимірювань і багато іншого. Електронні тонометри не володіють хорошою точністю, зате їх можна брати з собою, що досить зручно. Говорячи про механічному тонометрі, можна виділити кілька переваг:

• довгий термін служби;
• точність вимірювання;
• недорога вартість.

При покупці тонометра потрібно перевірити наявність документів на прилад, інструкції до нього і талона з гарантією. Придбати тонометр рекомендується в аптеках і в магазинах медичного обладнання. До того як починати вимірювання, потрібно перевірити прилад і зробити настоянку. Це можна зробити безпосередньо при покупці або ж попросити допомоги у лікаря.