Материнське молоко називають унікальним продуктом харчування для новонародженого. Воно багате корисними речовинами і добре засвоюється в організмі малюка. Як виробляється грудне молоко і як забезпечити лактацію протягом декількох років? Ці питання займають уми всіх жінок, які народили дитину. Адже грудне вигодовування позитивно впливає на здоров’я крихти і його матері.

Внутрішня будова молочної залози

Молочна залоза являє собою парний симетричний орган, прикріплений до великого грудного м’яза, що відповідає за її підтягнутість і форму.

Основними компонентами жіночих грудей є:

1. Залозиста тканина – підрозділяється на кілька молочних часточок, кожна з яких має індивідуальний молочний проток з альвеолою на кінці. Продукування грудного молока відбувається в альвеолах. Від них виходить молочний синус, який знаходить вихід на соску, звідки і виробляється молоко.
2. Жировий прошарок – формує обсяг грудних залоз і розташовується в проміжках між молочними часточками.
3. Сполучна тканина – відповідає за розподіл молочних часточок між собою.
4. Сосково-ареольний комплекс – найбільш чутлива частина грудей, за допомогою якої і відбувається грудне вигодовування. Роздратування нервових закінчень на соску призводить до активному виробленню грудного молока.

Ще під час вагітності жіночі груди зазнає безліч змін, стає більш пружною і чутливої, злегка набухає за рахунок розростання молочних проток і жирового прошарку. Жінки нерідко скаржаться на наявність хворобливих відчуттів, які з плином часу проходять, коли організм остаточно перебудовується під новий стан.

Користь грудного молока

При грудному вигодовуванні відбувається повноцінний ріст і розвиток дитини.

Основні корисні аспекти:

• втаязикє не тільки почуття голоду, але і спраги
• окситоцин, який виробляється в процесі годування, відповідає за гарний настрій і спокій матері і дитини
• зміцнює імунну систему
• елементи, що входять до складу грудного молока, сприяють легкої адаптації дитини до нових для нього умов
• антибактеріальний ефект грудного молока дозволяє використовувати його з метою лікування нежиті і кон’юнктивіту у новонароджених, а також тріщин на сосках у матері
• антитіла, що містяться в маминому молоці, дозволяють уникнути виникнення алергічних реакцій
• грудне молоко є профілактикою онкологічних захворювань

Вживати в їжу грудне молоко дорослим людям не рекомендується. Дорослий організм далеко не завжди здатний переварити містяться в ньому ферменти, що призводить до порушення роботи шлунка.

вплив гормонів

Гормональний фон відіграє значну роль у формуванні лактації. Баланс гормонів в організмі жінки забезпечує активну перебудову всередині молочних залоз і вироблення грудного молока.

Щоб зрозуміти, як утворюється грудне молоко, необхідно розглянути два різновиди гормонів:

• пролактин
• окситоцин

Пролактин відповідальний за стимуляцію вироблення молока. У момент годування нервові закінчення реагують на смоктання грудей і посилають сигнал в гіпофіз, який в свою чергу починає активно виробляти пролактин. Найбільшої концентрації пролактин досягає під час закінчення годування, що сприяє притоку грудного молока для наступного разу.

Секреція молока і смоктання грудей дитиною пов’язані безпосередньо. Даний процес отримав назву рефлекс пролактину. Підвищена активність вироблення пролактину відзначається в нічні години, саме тому годування вночі особливо важливі для нормального протікання лактації. Додатковою функцією даного гормону є мінімізація активності яєчників, що призводить до відсутності менструації.

Окситоцин відповідає за виділення молока з грудей матері. Під час годування разом з пролактіном збільшується кількість окситоцину. Він стимулює роботу м’язових клітин молочних залоз, розташованих навколо альвеол. Скорочення м’язових клітин призводить в дію грудне молоко, і воно починає текти у напрямку до соска.

Додатково окситоцин здійснює скорочення м’язів в матці. Даний процес дозволяє уникнути післяпологових кровотеч і привести матку в звичайний стан.

Зв’язок виділення грудного молока і стимуляції соска прийнято називати рефлексом окситоцину. Активізується окситоцин виключно в момент годування, після чого припиняє свою роботу. Емоційна налаштованість матері на грудне вигодовування підвищує ефективність «роботи» окситоцину.

лактогенезу

Грудне молоко відрізняється нестабільністю свого складу і змінюється протягом довгого часу. Проходить чотири етапи становлення від молозива до зрілого молока.

Основні етапи:

1. Молозиво перед пологами – з’являється на 6-7 місяці вагітності, що говорить про успішну підготовку грудей до майбутньої лактації. Вироблення молозива може завдавати дискомфорт у вигляді болючих відчуттів в грудях і бруднити одяг. Рекомендується придбати в аптеці спеціальні прокладки для грудей і міняти в міру їх намокання. У цей час необхідно забезпечити гігієну молочних залоз, і омивати груди кілька разів на добу теплою водою без мила.
2. Молозиво в перші дні після пологів – відрізняється підвищеною концентрацією корисних елементів і малим об’ємом. Однак дитині цілком вистачає навіть малої кількості молозива, щоб вгамувати голод. Молозиво грає важливу роль в становленні імунітету новонародженого, тому перше прикладання до грудей має відбутися якомога раніше.
3. Перехідний молоко – не має точних часових меж. Обсяг виділяється молока може значно перевищувати вимоги дитини. Годувати дитину слід на вимогу і уникати додаткового прикорму штучними сумішами. Згодом гормони і самі молочні залози підлаштуються під вимоги малюка, і молока буде виділятися стільки, скільки він з’їдає за один раз.
4. Зріле молоко – формується за 1-3 місяці з моменту народження дитини. Зріле молоко відрізняється від перехідного тим, що приходить в момент годування і в тому обсязі, який необхідний дитині для повноцінного харчування. Якщо дитина з’їла 100 мл грудного молока, то груди доповниться такою ж кількістю для наступного разу. Для того, щоб упевнитися, чи вистачає дитині молока, простежте за тим, скільки разів за день він пісяє. Більше 12 разів на добу вважається нормою.

лактаційний криз

Лактаційний криз може виникати кілька разів в перший рік життя дитини. У цей момент дитина може відчувати підвищене занепокоєння, погано спати ночами, постійно вимагати груди. Пояснюється це тим, що дитині недостатньо харчування зважаючи швидкого зростання і розвитку організму. Настає критичний момент в тритижневому, шеститижневе, тримісячному і шестимісячному віці, коли спостерігаються активні скачки зростання дитини.

Оцінити ситуацію можна за допомогою підрахунку мокрих пелюшок. Більше 10 штук за добу у дівчаток і більше 12 штук за добу у хлопчиків – норма. Отже, дитина отримує необхідну кількість молока. Також необхідно відстежувати прибавку у вазі. Тижнева норма – близько 113 грамів. Ці два фактори дозволяють упевнитися в достатку молока.

Навіть якщо дитина їсть спочатку одну грудь, а після береться за іншу, то не варто переживати. Цей факт не говорить про настання лактаційного кризу, а скоріше свідчить про відсутність належного догляду за немовлям. Стресові ситуації також можуть спровокувати підвищення апетиту.

З лактаційний криз стикаються далеко не всі матері-годувальниці. Іноді вони проходять непомітно. Головне – не турбуватися, адже грудне молоко через стрес може і зовсім зникнути. Ваша дитина стане кращим помічником в боротьбі з кризами. Активне смоктання грудей призведе вироблення молока в норму, і ви навіть не помітите, що його було в нестачі.

Грудне вигодовування є важливим етапом в житті дитини і мами. Щоб вироблялося достатньо кількість грудного молока, рекомендується частіше прикладати дитину до грудей, вживати в їжу продукти, що сприяють активному виробленню і поліпшують смак молока. У жінок є прекрасна можливість дати дитині повноцінне харчування, тому не варто від неї відмовлятися і вводити штучні суміші в якості доповнення.