Підвищена ламкість вен і судин розвивається тоді, коли їх стінки втрачають еластичність і стають крихкими. Саме цей стан супроводжується миязикульним появою крововиливів від точкових (петехій) до цілком серйозних (синців і синців). Як зміцнити судини, щоб не було синців? Спробуємо розібратися з цим питанням.

причини ламкості

Насправді зміни стінок судин і вен обумовлюються багатьма причинами. Так, наприклад, до розвитку подібного стану можуть привести:

1. недолік в організмі вітаміну С (аскорбінки) і Р (рутину);

2. порушення харчування, обумовлене збоями в роботі ендокринної системи та ЦНС;

3. запальні процеси і алергічні реакції, що розвиваються при грипі, тонзиліті, що носить хронічний характер, нефриті, ревматизмі, гіпертонії;

4. захворювання крові;

5. вікові зміни – судини в літньому віці стоншуються і втрачають свою еластичність, що призводить до появи синців при найменшому натисканні.

Діагностика ламкості вен, судин і капілярів на ногах повинна проводитися в спеціалізованому медичному закладі. Пояснюється це тим, що тільки лікар зможе провести необхідну обстеження, своєчасно виявити захворювання і призначити адекватне ситуації лікування і препарати. Причому починати в цьому випадку бажано з терапевта.

Розглянемо, як можна зміцнити вени і судини на ногах цими способами.

1. Правильне харчування.

Дієта, що дозволяє зробити зміцнення капілярів, в тому числі і при варикозі вен, включає в себе їжу, багату магнієм, кальцієм, вітамінами Е, С, Р, а саме:

• курку;
• будь-яку рибу;
• свіжі овочі і фрукти, в тому числі баклажани, часник, яблука, цитрусові, цибуля;
• яйця;
• бобові;
• кефір, сир, сметану;
• хліб, випечений з використанням борошна грубого помелу.

Причому їжу бажано готувати на пару або ж гасити. Сприяє зміцненню капілярів, в тому числі і при варикозі ніг, виключення з раціону деяких страв. Так, наприклад, не слід вживати смажених страв, з огляду на те, що вони підвищують рівень холестерину в крові (це актуально для осіб похилого віку). Потрібно виключити здобу, а також копчені та гострі страви з великою кількістю спецій. При цьому їжа повинна бути в міру солодкої і солоної. Накладається обмеження і на пиття, особливо, кава і газовані напої.

2. Медикаментозна терапія.

Лікування передбачає використання препаратів, що зміцнюють судини і капіляри ніг, в тому числі і при варикозі.

Як правило, лікування проводять за допомогою таких засобів:

• вітамінів – аскорбінової кислоти, аскорутин, полівітамінів (Дуовіта, Вітрум);
• ангиопротекторов (Ескузан);
• флеботоников, наприклад, (Нормовен);
• ліків, що очищають від холестеринових бляшок (ловастатин);
• включають в свій склад магній і кальцій – Кальцій Д-3-Никомеда, добезілат, Кальцемін.

Засоби, які зміцнюють кровоносну систему, в тому числі і при варикозі, згущують кров, а тому протипоказані людям, які приймають кроворазжіжающіе препарати.

3. Народна медицина.

Лікування засобами народної медицини дозволяє зміцнити судини і вени ніг, використовуючи трав’яні настої і відвари, соки, продукти бджільництва, без медикаментозних препаратів. Розглянемо найбільш популярні і нескладні рецепти, які застосовуються в домашніх умовах.

• Лимонний сік.

Для того, щоб зміцнити стінки судин і повернути їм еластичність за допомогою цього напою, слід щодня випивати по дві склянки натурального свіжовичавленого лимонного соку, розведеного водою в пропорції 1: 3 і підсолодженого натуральним медом.

• Настій шипшини.

Зміцнити стінки судин в домашніх умовах можна і за допомогою плодів шипшини, що містять велику кількість вітаміну С. Для лікування вен і капілярів в цьому випадку використовується настій сухих ягід, що готується в такий спосіб. Десять грам плодів шипшини заливаються склянкою окропу і настоюють протягом години. Вживається напій по половині склянки перед їжею вранці і ввечері.

• Чай з молоком.

Чай з молоком є найбільш зручним засобом, з огляду на те, що все, що потрібно для приготування напою, як правило, завжди є вдома. Для лікування в даному випадку необхідно використовувати чорний листовий чай.

Чай повинен бути тільки що завареним.

Дві третини чашки наповнюються свіжим чаєм і заливаються гарячим молоком. Пити напій слід кожні дві години. Причому в першій половині дня чай п’ється несолодким, а в другій – підсолоджується цукром або медом за смаком.

• Настій лимона з часником.

Часниково-лимонний настій є відмінним засобом, що дозволяє зміцнити судини в умовах будинку, і готується наступним чином. Чотири лимона з шкіркою і чотири головки часнику подрібнюються, укладаються в трилітрову банку, заливаються 2,5 літрами теплої кип’яченої води і настоюють протягом трьох діб. Отримана суміш проціджують і приймається по чайній ложці тричі на день протягом 9 місяців. Потім робиться перерва на три місяці і прийом відновлюється.

профілактичні заходи

Профілактика ламкості судин дозволяє зміцнити їх стінки, не чекаючи розвитку захворювання. З цією метою слід перейти до здорового способу життя, який крім збалансованого і багатого на вітаміни харчування, включає в себе фізичну активність, правильне чергування відпочинку і праці, оздоровчі процедури.

Так, наприклад, можуть допомогти:

• тривалі піші прогулянки;
• заняття спортом: плавання в басейні, рухливі ігри, катання на велосипеді, біг підтюпцем, фітнес;
• масаж, що дозволяє стимулювати кровообіг;
• контрастний душ;
• баня.