Перелом п’яти трапляється досить рідко, адже дана кістка славиться своєю міцністю і для того, щоб її зруйнувати, вам знадобиться незвичайна сила. Через те, що дана травма трапляється в чотирьох відсотках зі ста і при її наявності працездатність людини значно погіршується, її відносять до категорії складних травм.

Унаслідок тривалого зрощення після удару, м’язи частково атрофуються і пересування людини значно ускладнюється, саме тому лікарі стверджують, що для відновлення всіх необхідних функцій реабілітація після перелому п’яти також дуже важлива, як і лікування.

причини появи

Виникнути дане пошкодження може через:

• якщо ви впали з чогось високого;
• при занятті спортом не дотримувалися правил безпеки або стався нещасний випадок;
• посиленого тиску на кістку;
• прямого удару по п’яткової кістки.

перші симптоми

Симптомами при такому переломі є:

• виникнення набряклості пошкодженої області;
• біль при будь-якому впливі на травмовану кінцівку;
• опухлість і інші зовнішні зміни стопи;
• утворення гематом;
• крововилив;
• біль при ходьбі.

При наявності вищеперелічених ознак необхідно звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців, які, в свою чергу, проведуть потрібні діагностичні дослідження, з’ясувавши тип і причину забиття, а потім призначать ефективне лікування і методи подальшої реабілітації.

наслідки

Якщо вчасно не звернутися по медичну допомогу, то виникає ризик появи різних ускладнень, як:

• може статися деформація стопи;
• кістка неправильно зростеться і надалі приносить потерпілому дискомфорт;
• з’являється деформуючий артроз;
• утворюються кісткові виступи;
• можливе виникнення плоскостопості;
• може з’явитися остеомієліт.

реабілітація

Для того, щоб домогтися повного і правильного зрощення травмованої кістки, доктор призначає спеціальні заходи по реабілітації після перелому п’яткової кістки. Вони включають в себе:

• повернення безперешкодного руху кінцівки за допомогою спеціалізованої ЛФК;
• нормалізацію роботи м’язів і запобігання змінам в судинах допомагає лікувальний масаж;
• стимуляцію кровообігу за допомогою фізіотерапії;
• ванни з травами і солями;
• застосування компресів і розігрівають кремів;
• дотримання дієти;
• носіння взуття з ортопедичними устілками.

Лікувальна фізкультура

Для того щоб допомогти пошкодженим суглобам відновитися, потрібні спеціальні вправи, які допомагають відновити працездатність суглобів і всієї кінцівки в цілому. Які саме будуть вправи – турбота лікаря, підбирає він їх індивідуально для кожного пацієнта, виходячи з підсумків проведеної діагностики (тяжкості перелому і його типу). Особливо серйозно поставитися до виконання призначених вправ необхідно тоді, коли присутня зміщення при переломі п’яти, тому що період зрощення кістки більше і відповідно м’язи довше перебувають в нерухомому положенні.

Основними вправами ЛФК вважають:

• згинання та розгинання поламаною ноги;
• обертання кінцівкою;
• помірне навантаження на стопу;
• повільний біг;
• часта ходьба.

Терапевти рекомендують виконувати призначені вправи кожен день і по кілька разів, але головне не переборщувати, для того щоб нога поступово звикала до майбутніх навантажень на неї. Така фізкультура застосовується протягом двох тижнів, але бажано не припиняти її і далі, щоб запобігти появі ускладнень в майбутньому.

масаж

Процедуру масажу проводять не тільки в реабілітаційний період, а й в період самого лікування. Для поліпшення кровотоку і щоб задіяти м’язи, масаж здійснюють на місці розташування плеснових кісток. Після того, як гіпсова пов’язка видалена – масажують область гомілковостопного суглоба. Цю процедуру проводять протягом двох тижнів щодня, а потім припиняють на деякий час, щоб дозволити м’язам відпочити. Потім при необхідності курс масажу відновлюють.

фізіотерапевтичні процедури

Розрізняють декілька видів даних процедур:

• електрофорез;
• лазерна терапія;
• фонофорез;
• магнітна терапія;
• прогрівання.

Суть таких процедур полягає в імпульсивному дії на травмовану область, щоб поліпшити процес кровообігу. Цей метод дуже поширений і популярний, з причини того, що дає швидкий і якісний результат. Він допомагає розробляти м’язи і відновлює пошкоджені нерви, а також усуває біль, знімає запалення і запобігає відкладенню солей.

Винничук

Процедури спеціальних ванночок спрямовані на те, щоб стабілізувати кровообіг, відновити тонус і заглушити всіляке прояв болю. Такі заходи корисно проводити кожен день, але тільки після зняття гіпсової пов’язки. Для створення подібної ванночки використовують сто грам морської солі на літр води або всіляких відварів ромашки, чебрецю, шавлії і шипшини.

Правильне харчування

Під час лікування і реабілітації хворому дають рекомендації по правилам харчування. Для якнайшвидшого одужання в раціоні повинні бути присутніми такі продукти як:

• м’ясо;
• риба;
• кисломолочні продукти;
• горіхи;
• продукти харчування з вітамінами А, В і С.

взуття

Для того, щоб остаточно відновити травмовану кінцівку і повернути їй колишню функціональність використовують ортопедичне взуття або супінатор. Виготовляють їх індивідуально для кожного, щоб вони рівномірно розподіляли навантаження на ногу, були комфортні при носінні (не здавлюючи нічого) і не обмежували людини в русі. За допомогою такого взуття наші кінцівці не напружуються під час ходьби і правильно розвиваються. Взагалі, ортопедичне взуття радять носити абсолютно всім людям.

Якщо ви були піддані такому перелому, то важливо не зволікати похід до лікаря, серйозно поставитися до призначеного лікування, а потім – до реабілітаційного періоду. Адже якщо дотримуватися всіх рекомендацій досвідченого фахівця, то період повного одужання настане в найкоротші терміни без розвитку можливих наслідків.