Благотворний вплив робить зелений чай при гіпертонії. Його корисні властивості призводять кров’яний тиск в норму і поліпшують роботу серця. Багато людей сумніваються з приводу користі напою, оскільки в його складі міститься кофеїн (танін), який підвищує тиск. Однак, в Японії лікарі навіть розробили систему, що дозволяє лікувати гіпертонію зеленим чаєм. Яку ж користь приносить напій, і як правильно його використовувати в терапевтичних цілях?

Склад чаю

Життєво важливі для людини компоненти в складі чаю представлені в таблиці:

ВитаминыА, С, Е, F, K, P, U, B1, B2, В3Микро – і макроэлементыКалий, йод, фтор, мідь, марганець, цинк, фосфорПигментыХлорофиллАлкалоидытанин, теїн, теобромін, теофиллинОрганические кислоти і аминокислотыГлютаминовая кислота

Корисні властивості

Зелений чай нормалізує тиск.

Чорний і зелений чай виробляються з однієї рослини, проте, це два прямо протилежних напою. Чорний чай, на відміну від зеленого, здатний виводити з організму магній, який відповідає за стан нервової системи. При нестачі магнію людина стає дратівливою, нервовою, погано спить по ночах. У складі ж зеленого чаю є досить магнію, необхідного організму для нормальної життєдіяльності. Користь напоїв відрізняється між собою, але в будь-якому випадку зелений для здоров’я корисніше.

Чай володіє наступними цілющими особливостями для здоров’я людини:

• Хороший при перевтомі (фізичному та розумовому) для підтримки життєздатності і працездатності організму.
• Напій підвищує імунітет і захищає організм від впливу негативних зовнішніх і внутрішніх факторів.
• Знімає нервову напругу, заспокоює і розслабляє.
• Надає бадьорить вранці не гірше, ніж кава.
• Сприяє позбавленню від зайвих кілограмів.
• Покращує функціонування серцево-судинної системи.
• Використовується в цілях профілактики ракових утворень.

Користь зеленого чаю для гіпертоніка

Для людей, які страждають підвищеним тиском, напій корисний, завдяки наступним властивостям:

• Напій сприяє стабілізації ваги.

  Діуретичною. Сприяє швидкому виведенню рідини з організму, завдяки вираженому сечогінній ефекту. Не дає рідини тривало застоюватися, таким чином, знижуючи тиск на судини, очищає нирки і виводячи шкідливі речовини.

• Тонізуючим. Здатність розширювати і зміцнювати стінки судин і капілярів, робити їх еластичними під тиском крові.
• Володіє. Холестерин, який накопичується в крові у чоловіків і жінок, в надмірній кількості, негативно впливає на кров’яний тиск, провокуючи його підйом. Напій чистить стінки кровоносних судин і артерії від холестеринових бляшок, виводячи їх з організму разом з сечею.

Протипоказання

Якщо у людини артеріальна гіпертензія то зелений чай, як і будь-який інший напій, що не можна пити у великій кількості. Надмірне споживання загрожує обернутися отруєнням для печінки і утворенням каменів у сечовому міхурі. Тому не треба вживати напій, рахований цілющим, понад міру. Позитивним вважається вживання зеленого чаю від 200 до 600 мл на добу. Ще є деякі протипоказання щодо вживання напою:

• нирковокам’яна і сечокам’яна хвороба;
• неспокій та порушення сну;
• гастрит у стадії загострення, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
• запальне захворювання суглобів (подагра);
• період годування груддю;
• стан алкогольного сп’яніння.

Можна пити?

Гіпертонікам слід дотримуватися рекомендованої дози.

Чай не вважається лікарським засобом. Якщо випити його 1-2 рази, зцілювальний ефект не настане. Для приведення в норму високого кров’яного тиску треба пити напій протягом мінімум 2-х тижнів, а то й довше. Гипертонику дозволено вживати не більше 300 мл чаю в день. Якщо дотримуватися такої дозування, то при вимірюванні тиску результат буде очевидний — вона знизиться. Не потрібно зловживати напоєм, більше не значить краще.

Людям, які страждають гіпертонічною хворобою, не можна випивати в добу більше півтора літрів рідини. Надмірне вживання пиття може негативно позначитися на судинах.

Зелений чай зміцнює стінки судин, запобігає утворенню в них тромбів. При виведенні накопичень холестерину з організму забезпечується захист серцевого м’яза. Всі ці цілющі властивості напою дуже важливі при артеріальній гіпертензії, тому гіпертонікам рекомендується замінити звичне питво зеленим чаєм.

Заварювання і вживання

Придбати напій можна в будь-якому магазині, він представлений в широкому асортименті, в чистому вигляді і з різними добавками (з прянощами, фруктами, ягодами, ароматними травами). Для чаювання краще купувати крупнолистовий чай вищого сорту, ніж в одноразових пакетиках. Він більш натуральний, набагато корисніше і смачніше. Приготування напою дуже просте:

• Береться 1 ч. л. сировини.
• Заливається склянкою окропу.
• Настоюється протягом 15 хвилин.
• П’ється з цукром або без нього.

Якщо людина не п’є несолодкий чай, можна додати ложечку меду. Для додання напою кращих смакових якостей використовують прянощі — кориця, імбир, гвоздику і т. д. Це додасть чаю не тільки аромат, але і цілющу дію на весь організм. Випиваючи по 2 чашки такого напою в день, можна назавжди забути про гіпертонії і жити повноцінним життям.