При недосыпах виявляються порушення функцій організму і проблеми зі здоров’ям. Безсоння і знижений тиск тісно пов’язані, при такому стані відзначається занепад сил, нездужання, низька працездатність. Тому, щоб добре виглядати, мати сили для роботи, треба спати 7-8 годин. Якщо у людини підвищений тиск і відчувається безсоння, відбуваються збої в роботі всього організму.
При якому ПЕКЛО турбує безсоння?
Безсонням мучаться люди, які страждають підвищеним кров’яним тиском. Коли у людини високий тиск, такий стан негативно впливає на роботу органів і систем організму. У такій ситуації відбувається збій у частині проміжного мозку (гіпоталамус), що включає клітини, впливають практично на всі відділи центральної нервової системи, в тому числі і на сон. Коли в ньому відбуваються неполадки, тоді починаються порушення в роботі органів, при засипанні і сні. При цьому, якщо йде вживання препаратів, що знижують тиск — це може призвести до безсонним ночам або тривалого сну. Призвести до безсоння може підвищення АТ. Знижений тиск впливає на роботу організму. Воно провокує безсоння вночі і сонливість вдень.
Інші симптоми безсоння при тиску
Дратівливість, втрата апетиту, швидка стомлюваність — наслідки безсоння.
Фактор, що свідчить про безсонні — це скарги пацієнта на неможливість заснути тривалий час, а при попаданні в ліжко це бажання і зовсім пропадає. У спробах примусити себе спати людина починає крутитися, шукати позу зручніше, починає нервувати. Недосипання призводять до:
- швидкої стомлюваності;
- роздратованості, миттєвим спалахів гніву;
- безсилля;
- від недосипання з’являються головні болі;
- людину нудить, відсутній апетит;
- присутнє почуття тривоги і занепокоєння.
Якщо недосипання триває довгий період, це може призвести до психічних розладів, галюцинацій, забудькуватість, неуважність. Безсоння при високому тиску проявляється наступними симптомами:
- не вдається заснути;
- часті прокидання;
- сон пропадає ще до настання ранку.
Як недосипання впливає на високий тиск?
Якщо людина відчуває постійну сонливість, то у нього перевищую норму гормони стресу. Коли ці гормони ростуть, то кровоносні судини можуть пошкодитися і підвищиться тиск, а як результат — розвиток хвороб серця. В результаті недосипання може піднятися кров’яний тиск, а такий стан може призвести до хвороб серцево-судинної системи. Знижений тиск само може стати причиною безсоння. В результаті недосипання гіпотонік буде відчувати втому, млявість, дратівливість, бажання заснути вдень.
Людям з пониженим АТ необхідно спати не менше 8-ми годин.
Діагностика
Визначити розлад сну, як діагноз, допоможе полисомнография.
Щоб діагностувати безсоння потрібно звернутися до сомнолога і зробити полисомнографию. При цьому фахівець вивчає всі фактори, що призвели до безсоння, щоб виключити інші захворювання. Потім визначає причини і призначає лікування. При постанові діагнозу досвідчений лікар:
- визначить до якого типу належить людина;
- яка національна культура;
- рід занять;
- проведе психологічні дослідження;
- з’ясує темперамент;
- проведе полисомнографическое дослідження;
- оцінить клінічну картину.
Рішення проблеми від недосипу
Позбавитися від безсоння можна за допомогою лікарських препаратів і не лікарських методів: голкорефлексотерапії, психо-, фіто-, фізіотерапії, йоги, гомеопатії. Щоб вирішити проблеми, до яких призводить недосипання, необхідно: з’ясувати причину порушення сну, поміняти режим дня, менше нервувати, більше бувати на свіжому повітрі, можливо, зайнятися спортом, переглянути харчування. Людям, які страждають депресією, потрібно позбавлятися від цього стану, тому що вона здатна позбавити спокою в будь-який час доби. При виникненні симптомів порушення сну не варто зволікати з візитом до лікаря, щоб це не призвело до інших захворювань.
