Часто звучать скарги про те, що болять ноги від коліна до ступні. Але, в основному, на такі “дріб’язкові” ознаки не звертають особливої уваги, нарікаючи на перевтому або високий каблук. Такі симптоми можуть бути ознакою більш серйозних захворювань, тому необхідно прислухатися до свого організму.

Звичайно, біль в ногах не є рідкістю. Щодня наші суглоби, м’язи та сухожилля відчувають сильну фізичне навантаження, і вже до вечора кожен може відчути відчуття тяжкості в ногах, печіння і набряки. Найчастіше це відчувають люди, діяльність яких пов’язана з роботою на ногах (кур’єри, вантажники, продавці).

При пробіжці вранці обов’язково прогрійте м’язи, щоб уникнути різкого болю в ногах

Причини появи болів в ногах

Якщо болять ноги нижче колін, то причинами можуть бути наступні:

• хвороби попереково-крижового відділу хребта (спинні грижі, остеохондроз);
• хвороби серця і судин;
• нервові захворювання (защемлення нервів, невралгії);
• механічні травми сухожиль, зв’язок і т.д.

Безумовною причиною болів може бути дуже велике навантаження на нижні кінцівки, як у спортсменів під час тренування, після носіння незручного взуття, в результаті тривалого перебування на ногах. Такий біль швидко проходить після спокійного відпочинку або заміни взуття.

Легкий масаж допоможе зняти напругу

Найчастіше хворобливі відчуття і важкість можуть бути пов’язані із захворюваннями судин ніг – варикозом або тромбофлебітом, при яких ноги набрякають, але можуть виникати ще й судоми.

Варикоз є різновидом серцево-судинних захворювань, при якому збільшуються вени, змінюючи їх форми. З’являється, в основному, збоку на стегні або на ікрі з внутрішньої сторони. При цьому біль має приглушений характер, набрякають ноги і виникає відчуття важкості нижче колін.

Печіння в литках може спровокувати варикоз

При венозної недостатності, біль нижче коліна супроводжується вагою в ногах, набряками, особливо після надмірної ходьби або стояння.

У медицині існують випадки, коли тягне біль в ногах виникає через перенесеної травми хребта кілька років тому. Це називається Нейропатіческой болями.

Отже, конкретної причиною того, що болять ноги нижче колін, можуть бути такі чинники:

• якщо тягне ногу, то можливе порушення функції сідничного нерва, який може застрягати при хребетної грижі, переохолодженні, остеохондрозі. Тягне біль, в такому випадку, виникає від низу спини через задню сторону гомілки до п’яти;
• якщо болить ліва нога, то це може бути згадана патологія сідничного нерва, якщо права – то це теж явне наслідок захворювання;
• ушкодження колінної чашечки;
• травми, переломи меніска;
• запальні процеси в м’язах гомілки або ступні;
• запалення в зв’язках і сухожиллях гомілки і коліна;
• болю в щиколотці можуть відчуватися після розтягування або розриву зв’язок гомілкостопа, часто вони супроводжуються утрудненим рухом і набряком стопи. Прояв симптомів – після удару або падіння, і посилюються при опорі на ногу, ходьбі;
• під час тренувань можливі мікророзриви в м’язах і сухожиллях, що сприяє виникненню асептичного запалення, появи набряку і болю. Накопичення молочної кислоти, яка викликає біль в гомілкостопі, подразнюючи нервові закінчення, може бути і при невисоких навантаженнях;
• патології і травми кісток гомілки – тріщини, переломи, остеомієліт (у дітей і молодих людей), остеопороз (при клімаксі, в літньому віці). В такому випадку відчувається різкий біль в кістки нижче коліна
  хвороби хребта;
• тромбоз дрібних вен і артерій – поширене захворювання серед жінок, яке викликає кисневе голодування м’язів і біль (при цьому ниючий біль виникає вночі, ноги набрякають, колінної чашечки ставати синюватого кольору і можливо навіть оніміння кінцівок, печіння);
• плоскостопість викликає біль в колінних чашечках, коли порушується опорна функція стопи і м’язи ноги перенапружені, при цьому йде навантаження на голеностоп і гомілку, з внутрішньої сторони починають випирати колінні чашечки, виникає відчуття печіння і втоми в ногах, з’являється біль в кістки;

Плоскостопість як вплив на прямоходіння

• бешиха – супроводжується сильно вираженим болем, підвищенням температури ділянки тіла, почервонінням шкіри гомілки. При цьому болять ноги нижче колін спереду, і загальний стан організму погіршується – температура тіла становить до 40 градусів, морозить, турбує головний біль;
• біль і печіння в ногах при подагрі;
• болю ніг нижче колін спереду або ззаду, відчуття печіння, викликані порушеннями вітамінно-мінерального обміну (недолік калію, кальцію, заліза магнію в організмі), вони виникають, в основному, вночі і характеризуються судомами в м’язах ніг або литках;
• біль в гомілковостопних суглобах, викликаний ревматоїдним артритом, а у людей зрілого віку – на остеоартроз голеностопов;
• міозит – біль в литках при ураженні м’язів, ікри при цьому ниють, і це відчуття посилюється при русі, що призводить фактично до знерухомлення кінцівки;
• найчастіше причинами болів в литках є захворювання сусідніх тканин (остіоміеліт, патологія колінного суглоба або голеностопа, запалення шкіри або гомілки);
• бурсит – запалення задньої поверхні п’яти з набряком, почервонінням, болем;
• “Синдром п’яткової болю” від постійного перенапруження стопи, про що свідчить біль у п’яті при ходьбі (найчастіше, це пов’язано з взуттям на високих підборах).

При відчуттях болю в ногах нижче колін, в супроводі набряків, почервоніння, порушеним самопочуттям потрібно обов’язково звернутися до фахівця, який з’ясує причину хвороби і призначить лікування.

визначення хвороби

Для діагностики причин хворобливості ніг використовують такі методи дослідження:

• рентгенографія
• МРТ
• УЗД
• КТ
• Артроскопія та ін.

Коли при використанні суперсучасних методів обстеження неможливо визначити причину болю, тоді можна звернутися до лікаря остеопату, лікування якого комплексно і направлено як на симптоми, так і на хворобу.

лікування

Після повного обстеження лікування може проводитися амбулаторно або в стаціонарі, в залежності від тяжкості захворювання. Терапія може складатися з медикаментозного лікування (таблетки, креми, мазі), лікувальної фізкультури, фізіопроцедур і інших методів.

Якщо це звичайне фізичне перенапруження ніг, то можна робити легкий масаж для усунення болю в м’язах і судом.

При болю в ногах використовуйте мазі

Мед добре справляється з набряками і почуттям тяжкості. Хворе місце на нозі потрібно намазати медом і обмотати бинтом.

Більш серйозні захворювання, такі як остеомієліт, міозит лікуються за допомогою таблеток, мазей і уколів, але після обстеження у лікаря.

Варикоз лікується протягом тривалого періоду: потрібно стежити за своїм харчуванням, за рівнем холестерину, привести в норму масу тіла і робити спеціальні фізичні вправи. У цій ситуації допомагають тугі пов’язки і мазі для зміцнення венозної стінки.

У певних випадках знадобиться оперативне втручання (при міжхребцевих грижах).

При лікуванні болю в п’ятах, необхідно виявити причину, яка викликала захворювання. Щоб полегшити гострий біль у п’яті, прикладіть лід на болючі місце і потримайте 20 хвилин, область вище п’яти і її саму розітріть протизапальної маззю або кремом (наприклад, Фастум-гель). Якщо болі мучать вас тривалий час – зверніться за допомогою до фахівця.

Болі, набряки і важкість можуть турбувати вас в кінці робочого дня, тому рекомендується покласти ноги на піднесеність (подушку або лавку). Такий прийом покращує циркуляцію крові в ногах. Перед сном не завадять ножні ванни з морською сіллю. Для стимуляції кровообігу можна протирати ікри, гомілки, щиколотки, стопи льодом, загорнутим в тканину.