Чи можна збільшити грудні залози без операції? Лягати під ніж пластичного хірурга хочеться далеко не всім дівчатам, а гарні груди – недосяжний ідеал. Розберемося, чи реально збільшити груди без операцій і як це зробити в домашніх умовах.

Спочатку варто запам’ятати, що збільшення бюста в домашніх умовах – це реальність, але додати хоча б розмір навряд чи вдасться. Правда є спеціальні Лайфхак щодо одягу та макіяжу, які допоможуть підкреслити бюст і зробити його більш виразним. Але насправді груди рости не буде. Всі перераховані способи здатні поліпшити тонус м’язів, знизити ризик обвисання і трохи збільшити молочні залози. Але вони не додадуть розмір насправді.

Спеціальні косметичні засоби

Збільшення грудей без операцій – один з розділів косметичної індустрії. Косметологи пропонують найрізноманітніші гелі і креми, які, судячи з реклами, сприяють зростанню і можуть збільшити молочні залози. Останнім часом продажу подібних засобів зростають, це пов’язано з високою популярністю доглядають продуктів для грудей.

Отже, чи можна і як збільшити грудні залози за допомогою крему? В аптеці представлений широкий вибір. Більшість подібних препаратів підсилюють кровообіг і викликають місцевий набряк. Вони безпечні і протестовані дерматологами, тому ними можна користуватися самостійно.

плюси:

• Груди дійсно набухає.
• Молочні залози стають більш пружними, поліпшується тонус шкіри.

мінуси:

• Препарати протипоказані всім дівчатам, схильним до шкірної алергії.
• Деякі засоби містять гормони, а значить, їх не можна використовувати без дозволу лікаря.
• Після курсу використання крему ефект зникає.

Є у таких препаратів і не самий очевидний мінус – шкіра стає більш чутливою, можливо постійне роздратування від нижньої білизни.

Виходить, що за допомогою крему можна збільшити груди. Але ефект місцевий і тимчасовий, як тільки крем закінчиться, розмір бюста повернеться до вихідного. Перед використанням рекомендується тверезо оцінити всі плюси і мінуси, а також порадитися з маммологом і дерматологом.

косметичні масла

Багато косметологи сходяться на думці, що масла – це більш практичний спосіб збільшення бюста. Вони не просто покращують кровообіг, але також розгладжують шкіру і насичують її корисними мікроелементами. Крім того, натуральні масла містять фітоестрогени, які є рослинними аналогами головного жіночого гормону – естрогену. Прийом фітоестрогенів збільшує шанс на ріст грудей.

Плюси натуральних косметичних масел:

• Підтримують пружність.
• Розгладжують шкіру, запобігають раннє старіння і поява зморшок.
• Допомагають позбутися від розтяжок.
• Перешкоджають утворенню недосконалостей шкіри.
• Можна застосовувати і в зоні декольте.

В даний час використовують такі засоби:

• Оливкова олія.
• Олія зародків пшениці.
• Мигдальне масло.
• Лляна олія.
• Масло хмелю.

Їх потрібно застосовувати після водних процедур. Масло втирають прямо в шкіру масажними рухами. Особливо масла ефективні в поєднанні зі спеціальним масажем для зростання грудей.

Але є і мінуси:

• Масла більше впливають на стан шкіри, ніж на зростання.
• Навряд чи вдасться отримати помітний результат.
• Для отримання ефекту на шкірі потрібно використовувати багато масла, а ціна на подібні засоби залишається високою.

З точки зору косметології, масла – це більш практично і раціонально, ніж креми з гормонами.

Візуальні ефекти – підбираємо одяг

Правильно підібраний одяг, як добре знають багато дівчат і жінок, здатна кардинально змінити фігуру. Зрозуміло, що ефект візуальний і насправді груди залишиться такого ж розміру. Але для виходу в світ цей спосіб підійде як не можна краще.

Цікаво, що багато дівчат, націлені на збільшення грудей, насправді просто хочуть зробити бюст помітніше і виразніше. В цьому якраз допоможе правильний підбір одягу, яка допоможе розставити акценти в зоні декольте.

Правила кольору:

• Білий візуально збільшує бюст, але в той же час повнить. Він погано виглядає на блідій шкірі і може зіпсувати форму грудей.
• Чорний робить груди більш підтягнутою, але в той же час зменшує. Також не рекомендується дівчатам з блідою шкірою.
• Пастельні відтінки – оптимальний варіант. Бежевий, креязикай допоможуть візуально підкреслити обсяг. Важливо вибрати колір, який не буде сильно контрастувати зі шкірою, але в той же час допоможе поставити акцент на зоні декольте.

Правила вибір бюстгальтера:

• Пуш-ап повинен добре сидіти. Не варто купувати бюстгальтер на розмір більше в надії, що він збільшить груди.
• Дівчатам, які хочуть виправити не тільки розмір, але і форму, краще купувати моделі з кісточками.
• Бюстгальтер з декоративними елементами візуально збільшує бюст.

Ще трохи корисних порад:

• Широкий, низько опущений виріз робить груди менше.
• Відверту сукню із середнім глибоким вирізом акцентує увагу саме на грудях.
• Струнким дівчатам можна надіти пуш-ап і чорне плаття.
• Дівчатам з пишною фігурою важливо зробити ще кілька акцентів, крім грудей.

Крім одягу, можна використовувати макіяж.

Як можна збільшити груди за допомогою макіяжу

Нехитрий мейк-ап здатний візуально збільшити груди. Цікаво, що багато дівчат освоюють науку макіяжу для особи і забувають, що таким чином можна виправити ситуацію практично з будь-якою частиною тіла.

Важливо пам’ятати, що макіяж в зоні декольте підходить для відвідування барів, клубів та інших місць з приглушеним штучним світлом. На денному світлі косметика буде видно і весь ефект пропаде.

Знадобляться всього дві речі – бронзатор і консилер. Можна просто збільшити обсяг за рахунок створення правильної тіні в улоговинці між грудьми, а можна буквально заново намалювати контур бюста. Тут все залежить від індивідуальних умінь і кількості часу.

Вправи і спорт

Спортивні вправи – це найнадійніший спосіб отримати гарну, пружну і підтягнуту груди. З явних плюсів – ефект тримається довго, а вправи не займають багато часу. З мінусів – бюст стає більше за рахунок підтягування м’язів, він підводиться і виглядає більш пружним. Насправді розмір залишиться колишнім.

Важливо пам’ятати, що не всі спортивні вправи гарні для грудей. Важка атлетика, професійне плавання можуть зменшити груди за рахунок зниження відсотка жиру. Тому правильні вправи для росту молочних залоз більше нагадують фітнес, а не виснажливі тренування в спортзалі.

Поради по тренуваннях:

• Перший ефект з’явиться не скоро. Як мінімум, потрібна пара місяців занять.
• Щоб підтримати тонус потрібно продовжувати тренування мінімум двічі в тиждень.
• Рекомендується поєднувати різні види навантажень, працювати вдома і в спортзалі.

Ряд вправ можна без проблем знайти в інтернеті. Найпопулярніші – це віджимання різним хватом, сжіваніе долонь перед грудьми і робота з легкими гантелями. Можна знайти відповідний для свого рівня фізичної підготовки комплекс і просто виконувати його будинку. А можна знайти тренера, з яким заняття будуть проходити ефективніше. На даний момент практично всі фітнес-центри пропонують різні програми для зміцнення грудей.

Дієти та харчування

Питання щодо харчування – найбільш спірний. Зрозуміло, що груди змінюється від співвідношення жирової і м’язової тканини. Є дані про те, що прийом продуктів з фитоестрогенами також сприяє деякому зростанню грудей. Але достеменно невідомо чи збільшиться груди через режим харчування. Точно відомо, що спеціальна дієта допоможе зберегти здоров’я молочних залоз.

Є й спірні методики, як поїдання сирого тіста або дріжджів. Відразу варто відзначити, що подібні продукти збільшується не бюст, а в цілому масу тіла. А значить, вони точно не корисні. Разом з масою тіла збільшиться обсяг жирової тканини молочних залоз, але при першому ж схудненні цей ефект пропаде.

Найважливіші принципи дієти:

• Підтримувати нормальний середня вага, не допускати коливань маси тіла.
• Не захоплюватися недоведеними порадами на кшталт поїдання дріжджів або капусти.
• Включити в раціон рослинні масла.
• Віддавати перевагу рослинній їжі, багатої фитоестрогенами.
• Обмежити вживання солі – сіль викликає набряки, а значить, візуально груди буде постійно змінювати обсяг.
• Виключити з раціону каву.
• Якщо дієта супроводжує тренувань для росту бюста – стежити, щоб у раціоні було достатньо білка.

Головне правило дієти – харчуватися максимально здоровою їжею і уникати крайнощів. Важливо не худнути, так як при втраті 1 кг ваги груди втрачає 20 г маси.

апаратні методики

Крім операцій, косметологи пропонують кілька спеціальних процедур для збільшення бюста. Їх механізм до кінця не вивчений, як і ефекти. Тому складно говорити про серйозні переваги такої процедури. Головний плюс – видимий ефект без необхідності лягати під ніж хірурга.

Найбільш популярна методика апаратного збільшення – це вакуумний масаж. За рахунок вакууму в чашах, які накладають на молочні залози, створюється необхідний тиск. Метод викликає прилив крові, за рахунок посиленої роботи судин бюст візуально стає об’ємніше, з’являється спровокований апаратом мікроотек.

В даний час в аптеках і косметологічних магазинах продаються подібні масажери для домашнього використання – їх краще не купувати. Як і будь-яка косметична процедура, вакуумний масаж повинен проходити під контролем фахівця.

Після процедури груди тримає обсяг кілька тижнів. Ефект досить помітний.

Отже, є кілька способів збільшити бюст або просто зробити його помітніше. Можна не вибирати конкретний метод, а комбінувати всі запропоновані.