Симптоми гіпертонії отруюють життя щонайменше чверті населення планети. Засіб народної медицини на основі льону допоможе зняти головний біль, знизити тиск та нормалізувати кровообіг. Лляне насіння — доступний в кожному аптечному кіоску продукт, цілющі властивості якого ретельно вивчені і широко застосовуються в медицині.

Корисні властивості

Рослина льон однорічна, висота близько метра, виростає в середині лютого і в’яне у вересні. У медицині використовується лляна олія та насіння. Насіння льону розміром 3-6 мм, жовтувато-коричневого кольору з горіхово-маслянистим смаком. Містять:

• глікозид лінамаріна;
• каротин;
• жирні олії;
• токоферол;
• ліноленова (омега-3), кислота;
• лінолева (омега-6) кислота;
• олеїнова кислота;
• пальминовая кислота;
• білки;
• вуглеводи;
• вітамін С;
• вітамін F;
• вітамін Е;
• мікроелементи: алюміній, йод, марганець, селен, кальцій, нікель, цинк, залізо, хром;
• органічні кислоти;
• фітоестрогени.

Показання до застосування

Немає хвороби, яка не відступила перед насінням льону.

Будучи джерелом омега-3 і омега-6 жирних кислот, насіння льону знижують ризик захворювань серця, вирівнює гормональний фон (завдяки наявності в складі лігнанов), активно допомагають боротися з вірусами, грибковими захворюваннями і бактеріальними інфекціями. Лляна олія знижує показник холестерину в складі кров’яний рідини, що запобігає ризик інфаркту і знижує артеріальний тиск, налагоджує розлади травного тракту, особливо ефективно при запорах. Досліджується благотворний вплив селену в складі насіння льону на зниження ризику онкозахворювань (зокрема, раку молочної залози). Зареєстровані епізоди лікування діабету, ВІЛ-інфекцій, при гіпертонії і патології нирок. Насіння покращує стан шкірного покриву, волосся, нігтів, ефективно при схудненні, для поліпшення обміну речовин.

Хвороби, які можна перемогти за допомогою препаратів на основі льна:

• атеросклероз;
• ишемия;
• гастрит;
• запор;
• колит;
• дивертикулит;
• спастичний колит;
• энтерит;
• акне;
• менопауза;
• диабет;
• ожирение;
• волчанка;
• артрит;
• депрессия.

Вибір і особливості зберігання

Насіння льону продаються у вільному доступі в аптеках і магазинах.

Насіння льону можна купити в аптеці і в звичайному магазині. Варто уважно поставитися до вибору продукту, т. к. продукти льону є швидкопсувними. Обов’язково потрібно перевірити герметичність упаковки, щоб насіння не осырели, у пачці було сміття. Знайти насіння можна також і в меленому вигляді, але термін зберігання такого продукту менше 3-х місяців, тоді як ціле насіння зберігається цілий рік при кімнатній температурі. Потрібно перевірити термін придатності насіння. Вдома зберігати насіння краще в холодильнику, це збільшить термін їх служби в 1.5—2 рази, ємність для зберігання — скляна, з щільно закритою кришкою.

Вплив при підвищеному тиску

Завдяки цілющим властивостям льон допомагає подолати високий тиск в комплексі з синтетичними лікарськими препаратами. З його допомогою можна знизити холестерин в крові, очистити судини від тромбів, і привести в норму рівень в’язкості кров’яний рідини. Альфа-лінолева кислота в складі насіння, в плазмі крові трансформується в ейкозапентаєнову кислоту (ЕПК). Чим більше ЕПК у складі крові, тим нижче буде рівень тиску. Тонус судин за допомогою біоактивних компонентів приходить в нормальний стан, продукт підвищує еластичність капілярів, відбувається зміцнення серцевого м’яза, що перешкоджає виникненню інсульту, інфаркту.

Як брати льон при тиску?

Насіння від підвищеного тиску можна приймати з сиром вигляді, додавати їх безпосередньо в їжу, не перевищуючи дози 50 г на добу. Оптимальна доза — 5 г в день. Ефективна від гіпертонії настоянка з 2 ст. л. продукції та 2-х склянок води 95-100 градусів. Все змішати і закрити в термосі, настояти добу, і пити по 100 мл до їди. Більш простий варіант — слиз, приготована на насіння льону. Столову ложку насіння подрібнити кавомолкою, залити склянкою киплячої води, настояти, процідити, випити за один прийом. Необхідно готувати кожен раз свіжий напій.

При термообробці багато цінні компоненти розкладаються або випаровуються, тому насіння льону краще вживати свіжими.

Протипоказання

Побічні дії:

• здуття;
• пронос;
• спазми шлунка;
• нудота;
• алергія;
• знижений тиск.

Рідкісні, але все ж можливі випадки алергічних реакцій на льон. У цій ситуації прийом препаратів з його змістом заборонений. Патології травного тракту (діарея, дивертикуліт, синдром подразненого кишечника) теж є протипоказанням. При хворобі щитовидної залози, астмі, схильності до кровотеч, препарат приймають з обережністю. Вагітність, період лактації, прийом інших лікарських препаратів потребує консультації з лікарем. Препарат володіє жовчогінним ефектом, тому пацієнтам з сечокам’яною хворобою слід бути особливо обережними при використанні. При зниженому тиску не слід приймати препарати на основі льону. Споживання більше 50 г продукту за одну добу може спровокувати отруєння.