Біль у спині і відсутність можливості в повній мірі рухати шиєю – раніше було хворобою, до якої схильні в основному люди у віці, але в даний час медики з’ясували справжню причину. І назва їй – хондроз.

Що таке хондроз?

Хондроз – це патологія, що супроводжується дегенеративно-дистрофічними змінами конкретної ділянки хребта. При цьому захворюванні окремі ділянки хрящової тканини перетворюються в кісткову, чому з’являється біль в спині і інші симптоми. На початковому етапі розвитку розпізнати його практично неможливо, так як відсутній прояв зовнішніх симптомів. Але і в більш пізній період симптоми можуть не проявитися.

Різниця: остеохондроз і хондроз

Остеохондроз – являє собою захворювання не тільки хрящової тканини, але і кісткової структури. Це запущений тип хондроза, який з’являється при відсутності належного лікування. При прогресуючому остеохондрозі з’являється спондилоартроз, суглоби мають гачкуватий вид і спостерігається розростання тіл хребців.

спондилоартроз – це гіпертрофія фасеткових суглобів.

види хондроза

Залежно від області поразки, розвиток патології хребта можна розділити на види.

хондроз спини

особливості:

• Основна форма прояву хондроза;
• Важко розпізнається, так як симптоми можуть зовні не проявитися.

Причини виникнення:

• Захворювання судин, порушення ендокринної системи, порушення обміну речовин;
• Великі фізичні навантаження протягом дня;
• Незручне становище;
• Зайва вага;
• Недолік фізичних навантажень;
• Постійне емоційне напруження;
• Неправильне харчування;
• Патології опорно-рухової системи.

симптоми:

• Миттєві болю в спині, виникнення «прострілів»;
• При русі можливий хрускіт у хребті;
• Утруднення руху, складно нагнутися або нахилитися;
• Больові відчуття можуть перейти на крижі, сідниці і відчуватися в ногах.

шийний хондроз

особливості:

• Найнебезпечніша різновид хондроза, так як в гострій формі може призвести до здавлення судин і патології кровообігу в мозку;
• Може виникнути защемлення спинних нервових закінчень;
• Виникнення рецидиву і загострення.

Причини виникнення:

• переохолодження;
• Виникнення травми;
• Різкі рухи шиєю;
• Різні анатомічні особливості – тендітні хребці, слабкі м’язи.

симптоми:

• Больові відчуття в шиї і потиличної області;
• Головний біль;
• Незрозумілий шум у вухах;
• Погіршення зору і слуху;
• На запущеній стадії – гострий біль при нахилах і поворотах головою;
• Характерні тупі болі, що віддають в область лопаток, плечей;
• Слабкість і оніміння рук.

грудної хондроз

особливості:

• Зустрічається рідко;
• З’являється від малорухомості грудного відділу хребта;
• Хвороба не зачіпає міжхребетні диски;
• Можна спитати з такими захворюваннями, як стенокардія, міжреберна невралгія, патології легень та іншими.
• Рідко виявляються дегенеративні зміни і відбуваються повільно.

симптоми:

• Біль у спині;
• Біль в області серця;
• При загостреннях – болі переходять на ліву руку, шию або лопаткову область.

Лікування хондроза різних областей хребта потрібно проводити індивідуально, враховуючи особливості перебігу хвороби і стану хворого.

лікування хондроза

Лікування хондроза складне і направлено на усунення больових відчуттів. Успішність проведених процедур залежить від своєчасного звернення за допомогою до лікаря. Якщо вдається розпізнати хворобу на початковому етапі розвитку, то є йязикурність її повного усунення.

Лікування в період загострення полягає в:

• Дотриманні постільного режиму – якщо виникають сильні болі;
• Медикаментозне лікування анальгетиками і протизапальними препаратами;
• Знеболювання уколами при сильних болях;
• Використання мазей з розігріваються, протизапальну і знеболюючим ефектом – при помірних болях.

Лікування в період ремісії полягає в використанні комплексної терапії з використанням медикаментозного і немедикаментозного способів лікування.

Якими ліками і таблетками лікувати?

При лікуванні медикаментами використовуються такі засоби:

1. знеболюючі;
2. протизапальні;
3. міорелаксанти;
4. хондропротектори;
5. Анальгетики та місцеві анестетики;
6. Нестероїдні протизапальні препарати;
7. Прийом вітамінів для поліпшення обміну речовин;
8. седативні;
9. Розігріває мазь;
10. судинорозширювальні;
11. Спазмолітики.

Останні три групи особливо часто призначаються при хворобі шийного відділу для запобігання порушень мозкового кровообігу.

міорелаксанти – препарати, що знижують тонус м’язів.

Їх можна розділити на два типи:

1. Деполяризуючі;
2. Недополярізующіе.

Вони відрізняються характером взаємодії з рецепторами.

Додатково розрізняють по зробленому ефекту:

• Центрального впливу – прибирають м’язові спазми, які не впливаючи на нервово м’язові закінченнях;
• Периферичного впливу – міорелаксанти цього типу допомагають розслабити поперечно -полосатие м’язи. В основному їх застосовують при операціях.

За тривалістю впливу міорелаксанти бувають:

1. ультракороткі – діють до 7 хвилин;
2. короткі – до 20 хвилин;
3. Середні – до 40 хвилин;
4. тривалі – більше 40 хвилин.

Протипоказання до застосування міорелаксантів:

1. Захворювання нирок;
2. епілепсії;
3. Захворювання Паркінсона;
4. Атеросклерозу судин головного мозку;
5. Виразки шлунка і 12-ти палої кишки.

Анальгетики та місцеві анестетики – використовуються при яскраво виражених болях, розрізняють:

• Ненаркотичні і наркотичні анальгетики,
• Нестероїдні протизапальні препарати,
• Місцеві блокади анестетиками (новокаїном або лідокаїном),
• Глюкокортикоїди тривалого впливу (застосовують для посилення дії блокад, наприклад – Дипроспан).

Нестероїдні протизапальні препарати – це препарати першої допомоги, які швидко і ефективно знімають біль і запалення, знімають набряклість.

Вони протипоказані хворим, у яких виявлені:

• Виразка шлунку;
• Шлунково-кишкова кровотеча.

До цих препаратів належать:

1. ібупрофен;
2. диклофенак;
3. індометацин;
4. Кетопрофен і інші.

хондропротектори – препарати нового типу, що дозволяють усунути і запобігти подальшому погіршенню дегенеративно-дистрофічних процесів хрящових тканин, утримують в них вологу і не дає знижуватися еластичності.

Існує кілька типів хондропротекторов:

1. Препарати, засновані на хондроінтінсульфате – Структум, Хондролон і Хондрогсід.
2. Препарати на основі кісткових і хрящових тканин телят і морських організмів – Афлутол і Румалон.
3. Препарати, засновані на мукополісахоріде – Артрепарон.
4. Препарати, в основі яких глюкозамін – Артрон Флекс і Дона.
5. комбіновані препарати – Артон Комплекс і Герафлекс.
6. Препарати, засновані на нестероїдних протизапальних компонентах.

Позитивний результат лікування від прийому хондропротекторів проявляється на третій місяць використання, а для закріплення ефекту потрібно пройти курс протягом року.

немедикаментозне лікування

Немедикаментозний спосіб лікування включає в себе:

1. Фізіотерапію.
2. Мануальна терапія – додатковий спосіб знеболення, використовується для стимуляції процесів відновлення уражених ділянок. При хондрозе шийного відділу допомагає знімати головний біль і попереджає поява порушень харчування головного мозку.

Процедура мануальної терапії полягає в:

1. Релаксуючому масажі.
2. Сегментарному масажі.
3. Відновленні порушення функцій суглобів.
4. маніпуляцію, яка складається з ряду дій, спрямованих на повне відновлення працездатності пошкодженої області.
5. вісцеральний терапію, яка спрямована на відновлення фізичної рухливості органів, нормалізацію кровообігу, підвищення лімфовідтоку, поліпшення обмінних процесів, підвищення імунітету.
6. витягування хребта – використовується для збільшення відстані між хребцями і зниження тиску між ними.
7. Процедури масажу. Їх основне завдання – це рефлекторний вплив на болі і зниження їх рівня.
8. Заняття лікувальної фізкультури – дозволить повернути м’язовий тонус, зміцнює м’язи спини і знімає м’язові блоки. Важливо займатися лікувальною гімнастикою регулярно.
9. Фітотерапія.
10. Лікування в санаторіях.

У застосування мануальної терапії є і свої протипоказання, до них відносяться:

1. Гострі інфекційні захворювання;
2. запалення;
3. пухлини;
4. Недавні операції;
5. Підвищений тиск;
6. поліартрит;
7. артроз;
8. вагітність;
9. Захворювання крові.

Додатково, для лікування хондроза можна застосовувати різні настоянки, наприклад:

1. з селери – 1 ч. Л. подрібненого кореня залити літром окропу і залишити на 8 годин. Потім процідити і по одній чайній ложці пити тричі на день.
2. з бузку – необхідно дві великі ложки дрібно нарізаних квіток бузку, 300 г соку редьки і 200 г травневого меду. Інгредієнти перемішати, додати 2 чарки горілки і залишити на добу. Готовою масою мажуть уражені ділянки, після чого оброблене місце необхідно закутати теплою тканиною або шарфом.
3. з барбарису – взяти 25 г коренів і кори цієї рослини і додати до них 10 мл спирту. Таку настоянку потрібно пити по 30 крапель тричі на добу для зняття больового синдрому.

Фізіотерапія – допомагає впливати на сам вогнище захворювання, не зачіпаючи інші зони, дозволяє проводити лікування на будь-яких етапах хондроза і майже не має протипоказань.

При фізіотерапії в основному використовуються:

• Електромагнітна терапія;
• електрофорез;
• лазеротерапія;
• Детензор-терапія;
• Магнітно-хвильова терапія;
• Вплив вібраціями;
• Ультрафіолетове опромінення.

Фізіотерапія в основному застосовується для усунення болю і запального процесу, а також стимулює роботу м’язів, усуває спазми і покращує мікроциркуляцію крові.

ЗАПИСАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ
Може записатися до певного лікаря або в клініку?

профілактика хондроза

Щоб знизити ризик розвитку такої патології, як хондроз, необхідно виконувати наступні уязика:

1. На початку занять фізичним навантаженням попийте трохи рідини – при зневодненні організму у хребетного диска немає можливості отримати необхідної кількості вологи.
2. Періодично проводите масаж спини, можна навіть самостійно – необхідно для прискорення обмінних процесів і прискорення кровообігу.
3. Використовуйте пояс штангіста якщо необхідно підняти тяжкість.
4. Не піднімайте і не тримайте вантаж на витягнутих руках! Це колосально підвищує навантаження на хребет. Щоб підняти вантаж з найменшим впливом на хребет спочатку сядьте навпочіпки, а потім піднімайте його. Важливо, щоб хребет під час виконання дій залишався прямим.
5. Після довгої роботи і великих навантажень рекомендується трохи повисіти або потягнутися, піднявши руки вгору. Це допоможе трохи зняти втому з хребта.
6. Не робіть різких рухів, в тому числі під час нахилу.
7. Рівномірно розподіляйте навантаження при виконанні важкої роботи або підйомі вантажів.
8. Роблячи домашнє прибирання, постарайтеся менше бути в скорченому положенні і поменше нахиляйтеся.
9. Якщо необхідно перенести важкий вантаж на велику відстань – використовуйте візок, сумку на коліщатках, рюкзак або іншу допоміжну річ.
10. Спіть на твердій рівній ліжку – пружинні матраци не зможуть позбавити хребет від наслідків навантаження отриманої протягом дня.
11. Використовуйте під час сну подушку-валик. Постійне її використання допоможе позбутися від головних болів, запобіжить захворювання вух, носа і очей.
12. Щодня робіть зарядку.

Для виконання зарядки шийного відділу, необхідно зробити наступні вправи:

1. Упріться правою долонею в праву щоку, але при цьому нахиляйте голову наліво.
2. Повторіть пункт перший тільки для лівого боку.
3. Додайте долоні під підборіддям і, долаючи опір, опускайте голову до грудей.
4. Зчепите руки на потилиці і нахиляйте голову назад.
5. Піднімайте плечі, намагаючись дістати до вух.
6. Кожен елемент повторюється тричі з невеликими інтервалами. Під час виконання вправ спина повинна залишатися прямою.

Для виконання зарядки грудного відділу, необхідно зробити наступні вправи:

1. Стоячи або сидячи на стільці, нахиляйтеся наліво і направо по черзі піднімаючи руки.
2. Лежачи на спині, підніміть руки вгору перед собою і спробуйте підняти голову.
3. Переверніться на живіт і витягніть руки перед собою. Спробуйте підняти голову від підлоги разом з руками одночасно.
4. Встаньте на карачки і прогните спину вгору (як кішки), затримайтеся в такому положенні на декілька секунд.
5. Кожну вправу повторити по 5-7 раз.

Для виконання зарядки поперекового відділу, необхідно зробити наступне:

1. Для розтяжки міжхребцевих проміжків необхідно трохи повисіти на перекладині. Якщо поперечини в вашому домі немає, то можна сісти навпочіпки і обхопити коліна руками або стоячи трохи нахилитися попереду обхопити коліна долонями.
2. Для виконання вправи на силову навантаження – нахиляйтеся вперед / назад, робіть повороти тулуба вправо / вліво і присідання.
3. Лежачи на спині підніміть ноги, зігнуті в колінах, і таз від поверхні.

Також для виконання зарядки є загальні правила, яких слід дотримуватися:

• Виконуються руху плавно і без різких рухів;
• Спина повинна залишатися рівною;
• Виконувати вправи в тиші без присутності зовнішніх подразників;
• Одяг повинен бути просторою, не сковувати рухи, і виконана з натуральних тканин;
• При появі больових відчуттів або їх посилення – фізичні вправи краще припинити.

При правильному і постійному виконанні зарядки спостерігаються:

1. Вирівнювання хребта;
2. Відстань між хребцями збільшується і зменшується йязикурність защемлення нервів;
3. Поліпшується кровообіг;
4. Зміцнюються м’язи опорно-рухової системи;
5. Збільшується рухливість суглобів;
6. Попереджається розвиток ускладнень хондроза, які можуть перерости в остеохондроз.

Але існують і протипоказання для виконання таких вправ, до них відносяться:

• Хвороби серцево-судинної системи;
• Серйозні інфекційні захворювання;
• травми;
• пухлини;
• Вагітність.

В будь-якому випадку, перед початком занять фізичними вправами – проконсультуйтеся з лікарем! Він допоможе правильний порядок дій і рівень навантаження.

Важливою і невід’ємною частиною для профілактики хондроза є:

• Ведення активного способу життя;
• Дотримання правильного положення тіла під час сну і неспання;
• Правильне харчування.

Доброю профілактикою може виявитися похід в лазню або басейн. Баня – допоможе прогріти спину, а басейн – зніме навантаження, допоможе в зміцненні м’язів.