Колінні суглоби починають зношуватися одними з перших в організмі, особливо це стосується тих людей, чиє життя пов’язане з безліччю пересувань, спортом, важкою фізичною роботою. Зношування або травма будь-яких компонентів суглоба вимагають негайного лікування з відновленням нормального функціонування. Таке лікування неможливе без застосування спеціальних наколінників, які фізично підтримують коліно в необхідному робочому положенні, що позбавить болю, або ж роблять нерухомою його на деякий час. Наколенник завжди необхідно підбирати відповідно до рекомендацій лікаря.

Біль або дискомфорт в коліні – привід звернутися до лікаря

Для чого потрібні наколінники?

Наколенник або супорт (бандаж) – це виріб, який має підтримувати суглоб в правильно положенні, фіксувати його, надаючи свого роду підтримку при ходьбі, що позбавить болю. Також супорт може бути призначений для знерухомлення хворий ноги в період реабілітації після операції або травми. В цілому, виділяють чотири функції, які можуть виконувати супорти:

1. Профілактична функція – полягає в запобіганні різних травм при заняттях спортом, будь інтенсивному фізичному навантаженні, особливо – при бігу. Такий наколінний бандаж буде виконаний з еластичного матеріалу, який не сковує рухів, але при цьому підтримує суглоб. В якості профілактики їх рекомендується носити не тільки спортсменам, а й людям, чия робота пов’язана з великим навантаженням – будівельники, вантажники, або ж з великим об’ємом пересувань (наприклад, піші кур’єри). Далеко не зайвим буде носіння бандажа для людей з великою вагою – адже це один з факторів ризику розвитку хвороб колінних суглобів і їх раннього зношування.
2. Надійна фіксація хворого коліна – в цьому випадку бандаж фіксує коліно так, щоб воно не здійснювало зайвих, що доставляють біль, рухів. Подібна фіксація також потрібна для перешкоди подальшому розвитку патологічних процесів, які вже почалися – адже бандаж стабілізує всі його елементи, забезпечує стійкість.
3. Обмеження рухів коліна – подібні вироби є сучасною заміною гіпсовим пов ‘, адже вони покликані значно обмежити руху в колінному суглобі. Це може бути або часткове обмеження (тобто коліно згинається-розгинається по неповній амплітуді), або ж повна іммобілізація ноги. Зазвичай, подібні бандажі мають жорсткий каркас зі спеціальними вставками і використовуються після різних травм або операцій.
4. Розвантаження суглоба – застосовується при запальних процесах або в період загострення хвороби, коли кожен рух дається важко через біль.

Фото спеціального захисту для шанувальників велопрогулянок

Також колінні бандажі незамінні в умовах туристичного походу в гори або по пересіченій місцевості. Туристичні колінні бандажі в даному випадку підтримають коліна, трохи знімуть навантаження, будуть забезпечувати оптимальний температурний режим (особливо, якщо туристичний похід запланований на сиру погоду). Якщо ж туристичний виїзд на природу являє собою тривалу велопрогулянку, то не зайвими будуть спеціальні велосипедні колінні «защитки». Їх відрізняє від звичайних бандажів то, що вони мають спеціальний захист для чашок. Велосипедні «защитки» можуть забезпечувати безпеку як чашечки, так і всієї гомілки. У будь-якому випадку коліна вимагають захисту не тільки в умовах туристичного походу, а й у випадку звичайної велопрогулянки по місту. Бувалі велосипедисти радять вдягати велосипедні «защитки» всім, хто хоче покататися з вітерцем.

Існують також і спеціальні колінні супорти з магнітами – вони покликані поліпшити кровообіг в самому суглобі. Таким чином досягається поліпшення обміну речовин, що буде корисним при хворобах, пов’язаних з порушенням харчування хряща. Але, перш ніж купувати вироби з магнітами, необхідно проконсультуватися з вашим лікарем.

види наколінників

В аптеках або в інтернет-магазинах можна зустріти найрізноманітніші бандажі – відрізняються видом і ступенем фіксації. Але щоб правильно підібрати супорт навіть за рекомендацією лікаря, все ж, потрібно розбиратися в видах і міцність. Кожен вид призначений для виконання окремої функції.

• М’які наколінники – вони, найчастіше, призначені для профілактики проблем з колінами. Використовуються під час інтенсивних навантажень – занять в тренажерному залі, бігу, фізичних навантажень на кшталт підняття важких предметів. Також вони показані для пацієнтів, які вже мають хронічні хвороби колін – в цьому випадку супорт покращує кровообіг і зберігає тепло в коліні, полегшуючи больові відчуття і підтримуючи сам суглоб.

Даний тип бандажа може бути трьох видів. Бандаж закритого типу – універсальний і найбільш поширений, він відмінно підійде для підтримки коліна. Бандаж відкритого типу – більш легкий, тому фіксація також буде не настільки жорсткою. Такий бандаж оснащений системами кріплення, які регулюють обсяг вироби. Бандаж з відкритою колінної чашечкою є еластичний матеріал з додатковою фіксацією навколо чашечки – він призначений для використання в разі, якщо біль в коліні відчувається під час навантаження на нього.

Бандажі можуть регулюватися спеціальними застібками

• Функціональні ортези – вони не тільки будуть зігрівати і підтримувати коліно, але і будуть трохи обмежувати в рухах, які на даному етапі лікування є небажаними. Найчастіше подібні ортези призначають при перенесеної травми, нестабільності коліна або загостреннях хронічних захворювань, які супроводжуються запальними процесами.

До даної групи належать шарнірні наколінники, бандажі із застібками і різними регуляторами. Їх завдання – дещо зменшити амплітуду рухів, щоб уникнути подальшої травматизації. Фіксують ортези виконують своєрідну функцію зв’язок або підтримує каркаса.

Такий пристрій застосовують після травм або операцій на коліні

• Жорсткі ортези – їх ще називають етапними супортами. Суть їх роботи полягає в обмеженні рухів на початковому етапі шкарпетки ортеза з поступовим збільшенням амплітуди рухів у міру одужання хворого. Такі супорти оснащені металевими вставками для жорсткості конструкції і регуляторами обсягу рухів на шарнірах.
• Тутор – даний тип супорта застосовується для повного знерухомлення коліна в разі травми або післяопераційного періоду. Це відмінна заміна гіпсовій пов’язці. Він складається з жорстких шин з металу і липучок, за допомогою яких кріпиться щільно до кінцівки. Відмінною особливістю тутора є те, що він не викликає алергічних реакцій або роздратування на шкірі хворого.

Правильний бандаж при хворобі Шляттера

Хвороба Шляттера проявляється в підлітковому віці, що пов’язано з певною вразливістю суглобового апарату в цей період. Так як в підлітковому віці відбувається інтенсивний розвиток і зростання кісткової системи, то будь-які травми або підвищена фізична активність (спортивні секції) є фактором ризику розвитку даної хвороби.

Симптомами хвороби Шляттера є біль під час занять спортом, спуску або підйомі по сходах, присідання. У стані спокою хворий відчуває підвищену чутливість коліна. Тому при захворюванні Шляттера випадку рекомендується бандаж з відкритою колінної чашечкою, який буде підтримувати коліно, позбавить від болю, а також зменшить навантаження на саму чашечку.

Хвороба Шляттера передбачає також звільнення від деяких видів активності на фізкультурі, а саме – стрибків, бігу, присідань, випадів. Своєчасне лікування і носіння рекомендованих бандажів допоможе вилікувати хворобу Шляттера.

Такі бандажі необхідні при посилених заняттях спортом

Як вибрати наколінники

При виборі бандажа необхідно звертати увагу на склад тканини, з якої він зроблений. Зазвичай вони бувають неопренові з додаванням бавовни. При цьому неопрен добре зігріває коліно, але носити постійно його не можна. Спандекс ж, навпаки, є добре вентильованої тканиною, але не робить зігріваючого ефекту.

Також дуже важливо правильно підібрати бандаж, щоб він був саме за розміром – ні вільним, але і не передавлює. Для правильного підбору необхідно виміряти обсяг ноги під і над коліном, а також заміряти окружність по центру колінної чашечки. При цьому не потрібно щільно притискати вимірювальну стрічку до ноги – вона повинна саме стосуватися шкіри, але не стискати її.

Як зв’язати наколінники своїми руками

Якщо ви ведете активний спосіб життя і при цьому відрізняєтеся чутливістю до холоду, то колінний бандаж можна зв’язати і своїми руками. Для цього підійдуть еластичні нитки, які б за властивостями нагадували лайкру або неопрен. Перш ніж зв’язати виріб, необхідно визначитися з розміром – тобто, зробити необхідні заміри ноги. Як правильно пов’язати колінний бандаж вам підкажуть численні поради та схеми в інтернеті. Сама ж робота не займе багато часу, а такий бандаж здатний надати хороший зігріваючий ефект.