Характерна ознака артеріальній гіпотензії — стабільно знижений тиск. Поряд з прийомом медпрепаратів можна практикувати лікування гіпотонії народними засобами, що підвищують артеріальний тиск. Сучасними цілителями пропонується велика кількість різних засобів — це настої, чаї, фитосборы і настоянки, приготовані як фармацевтичними підприємствами, так і в домашніх умовах. Перш ніж приступити до терапевтичним заходам, необхідна консультація фахівця — лікаря або ж фітотерапевта.

Загальні рекомендації по використанню народних засобів від гіпотонії

Основою лікування гіпотонії є виявлення причин зниження артеріального тиску. Боротьба з гіпотонією спрямована на усунення цієї причини, а разом вживаються заходи щодо стабілізації процесу гемодинаміки. Гіпотонія небезпечна появою гіпоксії головного мозку. Для нормалізації тиску можуть використовуватися як лікарські медпрепарати, так і народні засоби. В арсеналі у народних цілителів широкий список фітопрепаратів, продуктів, а також кошти тибетської медицини. Не кожна з методик не може бути ефективною і безпечною.

Рослини при гіпотонії найбільш часто призначаються медиками для застосування в домашніх умовах. Вони служать сировиною для приготування чаїв, настоянок і настоїв. При прийомі фітопрепаратів слід дотримуватися наступних правил:

1. Використовувати рослинний препарат слід до прийому їжі через 15-20 хв.
2. Розчин повинен бути теплим.
3. Не бажано вживати холодні відвари, тому що це провокує спазм різних відділів ШКТ.
4. Для підігріву не використовувати мікрохвильові печі. Рекомендується в фитораствор додати трохи окропу або підігріти на повільному вогні.
5. Зберігати настої і розведені настоянки не більше 24 годин при кімнатній температурі.

Що застосовують?

В основі терапії зниженого тиску лежить прийом тонізуючих засобів, фізичне навантаження, режим праці та відпочинку, повноцінне раціональне харчування. Для підвищення артеріального тиску рекомендований прийом кофєїнсодержащих препаратів. Найчастіше кофеїн входить до складу жарознижувальних та знеболювальних засобів, які призначаються при появі головних болів, викликаних гіпотонією. Використовують також тонізуючі засоби — адаптогени.

Чашка кави або чаю з ранку підніме тиск у гіпотоніків.

З фізичних навантажень рекомендуються плавання і ходьба, при яких посилюється об’єм циркулюючої крові. Сон гіпотоніків повинен тривати не менше 8 годин. При зниженому тиску не бажано спати без подушки, різко і швидко вставати. Перш ніж піднятися, необхідно зробити кілька вправ — потягування, обертальні рухи кистями рук. Гіпотонікам необхідний щільний сніданок. Чашка чаю або кави допоможуть отримати заряд енергії та бадьорості, але при цьому нехтувати їжею не можна. При гіпотонії рекомендована калорійна дієта, що включає гострі і солоні страви.

Корисні трави

Це рослини, що містять речовини, які надають нейростимулирующий ефект (аралія маньчжурська, заманиха висока, корінь життя та ін). Для досягнення стійкого терапевтичного ефекту, необхідно приймати лікувальні відвари трав курсами. Лікування за допомогою фітопрепаратів вважається найбільш безпечним. Для підйому тиску застосовують як окремі рослини, так і лікарські збори. Гіпотоніки можуть використовувати готові настоянки з трав, що продаються в аптечній мережі — екстракт лимонника, аралії. Для нормалізації тиску можна використовувати настоянки з пижма, вовчуга, винограду і ін

Рослинні збори

Чебрець в парі з татарником нормалізує артеріальний тиск .

Лікувати знижений тиск можна, використовуючи рослинні збори:

• Взяти по 1 ст. л. листя суниці і чорної смородини, звіробій і чебрець. 1 ст. л. отриманої суміші залити 1 л окропу і настоювати 60 хв. Приймати по 1 склянці на день.
• Взяти по 1 ст. л. кореня валеріани, квіток безсмертника, ромашки, звіробою і чистотіл. Сировина перемішати і залити 1 л окропу, поставити на вогонь і дати прокипіти 5 хв. Потім настояти 60 хв. Відвар використовувати по 1/3 склянки тричі на день до їжі, останній прийом не пізніше 18:00.
• Чебрець (2 ст. л.) і татарник колючий (1 ст. л.) змішати. 1 ч. л. суміші залити 1 ст. окропу, настояти 60 хв Рекомендовано пити по 1/3 склянки до їди. Курс лікування становить 21 день.

Рецепти лікарських настоянок і настоїв

Женьшень — фитонастойка

В аптечній мережі можна придбати женьшеневую настоянку, яка використовується при гіпотонії, астенії, нервовому виснаженні. Краплі використовують двічі або тричі на день. Щоб самостійно приготувати настоянку необхідно 50 г кореневищ і 500 мл горілки. Дрібно накрошенные коріння залити горілкою і настоювати 1 тиждень. Періодично суміш збовтують.

Настоянка і відвар елеутерококу

Рослину часто називають «сибірським женьшенем». Корисно прийняти всередину настоянку елеутерококу, це стимулює нервову систему, підвищує кров’яний тиск, дієвий засіб від атеросклерозу. Перед застосуванням краплі розводять чистою водою. Самостійно приготувати настій з листя елеутерокока можна наступним чином: 1 ст. л. накришений листя залити 1 склянкою гарячої чистої води, довести до кипіння на повільному вогні варити 15 хв. Остудити і процідити через кілька шарів марлі.

Звіробій — тонізуючий відвар

30 гр звіробою заварюють 1 л води і настій п’ють по 100мл.

Народними цілителями було помічено, що ця трава допомагає при низькому кров’яному тиску. Тому її включають у настойки, настої від гіпотонії. Для приготування настою з звіробою знадобиться 30 г подрібненої сировини, залита окропом, об’ємом 1 л. Настояти 3,5 години, а потім процідити. Вживати двічі на день по 100 мл

Лікувальні чаї

Корисні для зняття тиску, підвищення тонусу, профілактики атеросклерозу лікувальні чаї. Чорний чай необхідний для гіпотоніка, тому що тонізує і сприяє зміцненню стінок судин, підвищує імунітет. Чай з елеутерококу одночасно тонізуючий і заспокійливий засіб, для його приготування взяти листя і коріння рослини, залити киплячою водою. Настояти 10-15 хв. Пити натщесерце перед сніданком.

Інші кошти

Для зниження тиску можуть застосовуватися способи, зазначені в таблиці:

СредствоЭффектМассаж (загальний, акупунктурний).Стимулює нервову систему, зміцнює організм.Водолікування (циркулярний, віяловий, контрастний душ).Поліпшення кровообігу, підвищення тонусу судин.Кріотерапія.Звуження судин, що сприяє підняттю тиску.Бальнеотерапія.Піднімають артеріальний тиск.Холодні обливання.Завдяки судинозвужувальному ефекту підвищують тиск.Апітерапія.Стимулює і тонізує організм.

Від гіпотонії аюрведа

Згідно ведичної науки хвороби виникають із-за поганого характеру, стресів, неправильного ставлення до життя. Якщо характер псується сильно, то тіло не витримує негативної навантаження, і як наслідок починає розвиватися хвороба. Не виняток і гіпотонія. В аюрведі пропонують боротися з низьким тиском за допомогою йоги і медитацій. Для зниження тиску підійдуть перевернуті асани — Адхо Мукха Врикшасана, Сарвангасана, Халасана. Перш ніж розпочати заняття, необхідна консультація досвідченого інструктора з йоги.