Кожного з нас, час від часу, турбує ниючий біль в коліні, ділянки вище або нижче його. Це пов’язано з великими навантаженнями на колінний ділянку. Якщо такі болі – періодичні, то варто переглянути свій звичний спосіб життя. Але якщо біль в нозі виникає постійно, то слід вдатися до медикаментозного лікування або народним препаратів.

причини болю

Коліна вимагають до себе дбайливого звернення, так як це один з великих з’єднань людського організму, який складається з сухожиль, зв’язок, хрящів, м’язів і хрящів.

У молодому віці мало хто замислюється про навантаженнях. Але удари, падіння і травми надалі дають про себе знати. Таким чином, виникають неприємні відчуття і ниючий біль при зміні погоди, при ходьбі – суглоб ломить і крутить.

Якщо у вас сидяча робота, то ви можете за допомогою вправ позбутися болю в положенні сидячи

Які захворювання викликають біль в ногах?

• Артрит, артроз, остеоартрити;
• Розтягнення зв’язок, травми;
• бурсит;
• Пошкодження меніска.

причини патологій

Найчастіше ми самі створюємо уязика для розвитку патологічного стану колінних суглобів. Але причини дуже прості для нашого розуміння.

• Зайва вага, що провокує розвиток остеоартриту. Фахівці стверджують, що кожні 1,5 кг зайвої ваги створюють 2,5 кг додаткового навантаження на з’єднання.
• Надмірні фізичні навантаження. Через тривалу напруги або різкого дії на ноги з’являється запальний процес в надколіннику і сухожиллі.
• Через нестачу рідини в організмі. Дефіцит рідини призводить до зменшення змащення в колінному згині, при цьому збільшується тертя в суглобової сумці.
• Часті переохолодження. Погіршує кровообіг в колінному з’єднанні, що викликає запальні процеси.
• Виконує складні тренувань без керівництва тренера.

Коліна боляче розгинати після положення сидячи навпочіпки

біль в нозі після травми

Дуже часто біль може виникнути не від великої травми, а від дрібного, непомітного удару, який може статися як на заняттях танцями або спортом, так і при важкій роботі. Також можливе виникнення неприємних відчуттів при монотонних часто повторюваних діях, наприклад, підйом або спуск по сходах, їзда на велосипеді, стрибки або біг.

Як бути, якщо коліно ниє занадто часто? Для початку, потрібно звернутися за допомогою до фахівця для з’ясування причин виникнення болю. При незначних пошкодженнях призначається звичне лікування з використанням знеболюючих препаратів, фізіопроцедури для поліпшення циркуляції крові в нозі, теплі компреси.

Турбує біль вище або нижче колінного ділянки? Застосовуйте лікувальні компреси.

Крім традиційної медицини можна скористатися народними методами лікування. Для цього використовують відвари трав всередину до моменту стихання болю в суглобі. Використовують такі трави як меліса, листя берези, плоди костяниці, кропива, фіалка. Для анестезії і як протизапальний засіб застосовують порошок з вербової кори 3 рази в день по пів чайної ложки. Народні методи лікування включають також зігріваючі пов’язки з медом або компреси з редькою. Не зайвими буде застосування содових або хвойних ванн.

Використовуйте мазі для зміцнення внутрішньої і зовнішньої сторони чашечки

Якщо суглоб болить і при цьому крутить, то корисними будуть ванни з ефірними маслами календули, евкаліпта або звіробою. Застосовуються для зняття запалення компреси з лимона, картоплі, свіжих листя будяків, соку чистотілу. Після таких компресів болюче місце треба змастити олією і залишити в повному спокої.

Біль при ходьбі може бути через перевантаження. Побудьте трохи в стані спокою – і біль вщухне

Лікування запалень в коліні

Дуже часто крім больових відчуттів крутить і ломить ногу в коліні, при цьому велика йязикурність руйнування хрящових тканин суглоба. Причинами зносу хряща є порушення обмінних процесів, поганий відтік крові по венах, хронічні інфекції. У такому випадку потрібно консультація лікаря, так як народні засоби з подібними проблемами не зможуть впоратися.

Якщо це розрив меніска?

У нозі є два меніска: з внутрішньої і з зовнішнього боку коліна. Меніски є хрящовими амортизаторами в суглобі і мають форму у вигляді підкови. Пошкодження меніска – найпоширеніша причина болю в ногах.Обично такі травми характерні більше для спортсменів, але і в повсякденному житті вони часто зустрічаються. До таких наслідків призводить неправильний стрибок або невдале виконання вправ.

Меніск може надірватися або розірватися на частини, при чому, небезпека полягає в тому, що шматочок тканини може потрапити всередину суглоба. Пошкоджені меніски повільно зростаються через погане постачання кров’ю. Самостійне лікування – не вихід. Потрібно обов’язково звернутися до травматолога, який, можливо, призначить операцію для порятунку хворого участка.После цього лікар призначить хворому фізіотерапію, лікувальну фізкультуру і масаж. В період реабілітації можна застосовувати народні методи лікування, наприклад, хвойні ванни, грязьові компреси (для зняття запалення). Так бруд потрібно підігріти до температури 37 градусів за Цельсієм і прикладати до хворого місця на 2-3 години. Такий курс становить 10-12 процедур.

бурсит

Бурсит може виникнути у людей різного віку. З’являється набряк нижче коліна і утворюються ущільнення і скупчення рідини в суглобовій сумці, тому нога ниє і крутить, викликаючи неприємні відчуття. Набряклість добре прощупується на внутрішній стороні і має чіткі контури. Хвороба вражає кісткову тканину і суглоб, при цьому обмежуючи рух. Таке захворювання як бурсит краще не запускати, так як перехід його в хронічну форму небезпечний серйозними ускладненнями.