П’яткова шпора – так в народі називають відкладення солей в нижній частині п’яткової кістки. Як результат – там з’являється наріст, загострений донизу, має форму шипа. При ходьбі такий наріст доставляє дискомфорт і навіть гострий біль – особливо відразу після пробудження, довгого перебування в положенні сидячи або лежачи, коли знімається навантаження з ніг. У деяких випадках біль не зникає навіть у стані спокою.

Як виглядає п’яткова шпора

симптоми

Першим симптомом є біль у кінцівці, особливо інтенсивна в ранкові години, відразу після пробудження. Потім, протягом дня, вона злегка згасає, але до вечора – сильнішає. Больові відчуття можуть бути дуже гострими, якщо вірити відгуками самих хворих – «немов цвях встромили». Хворіти може як вся п’яткова область, так і тільки її нижня частина. Хворі з задньої п’яткової шпорою відчувають ще й біль в області ахіллового сухожилля через здавлювання взуттям. Іноді це супроводжується набряком.

Зовні п’яткова шпора ніяк не проявляється, побачити її можна тільки на рентгенограмі. Розмір освіти, як прийнято вважати, на інтенсивність больових відчуттів не впливає. Тобто, великий наріст може не доставляти людині сильного дискомфорту і навпаки – невелика п’яткова шпора буде заподіювати гострий біль.
Звичайно ж, при появі такого болю, людина, в першу чергу, намагається зменшити навантаження на п’яту, намагаючись не ступала на неї. Внаслідок цього змінюється хода, хворий переносить вагу тіла на передню частину стопи. Якщо ж хвороба розвивається на обох стопах, то це ще більше ускладнює рухову активність.

причини появи

Дане захворювання частіше зустрічається у людей старше 40 років, що пов’язано з уповільненням обміну речовин і погіршенням кровотоку. У групі ризику знаходяться люди з зайвою вагою, плоскостопістю, хворобами суглобів. Схильні до виникнення п’яткової шпори спортсмени, чия діяльність пов’язана з сильними і тривалими навантаженнями на стопи. Пристрасть до взуття з високими підборами також може спровокувати появу п’яткової шпори.

Йод як ефективний засіб лікування

Лікування п’яткової шпори орієнтоване, в першу чергу, на позбавлення від гострого болю і усунення запалення. Традиційно, воно проходить не без допомоги медикаментів і під наглядом лікаря. Але також п’яткову шпору можна успішно лікувати народними засобами, які найчастіше не мають безлічі протипоказань і можуть бути приготовлені в домашніх умовах.

Серед безлічі народних засобів, найбільш дієвим вважається лікування п’яткової шпори йодом. Це досягається за рахунок його антисептичних, а також розігрівають властивостей, які підсилюють кровообіг і поліпшують обмін речовин в тканинах. Регулярне вплив йодом на п’яткову шпору може зняти набряклість і хворобливі відчуття. Але треба пам’ятати, що у цього методу є і протипоказання, а саме: хвороби нирок, алергія, вагітність, геморагічний діатез.
Існує кілька варіантів лікування йодом, серед яких ванночки, різні настоянки, мазі, які легко приготувати в домашніх умовах. Всі процедури проводять на ніч, перед сном, щоб нога відпочила і була в теплі.

Йод – один з ефективних засобів лікування п’яткової шпори

Винничук

Для приготування такої ванни необхідно в трьох літрах теплої води розчинити 1-2 ст. л. настоянки йоду. Воду роблять такої температури, щоб ноги пробули в ній близько 15 хвилин. Потім стопи потрібно витерти насухо і додатково змастити йодом, надіти шкарпетки.

Також можна лікувати шпору експрес-ваннами, для чого в неглибоку миску наливається йод, в який на 10 хвилин опускається п’ята. Таке лікування триває щодня протягом тижня.

Ванночки з йодом допоможуть зменшити біль

Настоянки на основі йоду

У домашніх умовах можна приготувати і різні види настоянок, основним компонентом яких є йод. Наприклад, 3-5 потовчених таблеток аспірину додати в 5% настойку йоду, настоювати добу. Після цього, отриманим розчином обробляти хвору область 1 раз в тиждень – на ніч, надівши потім на ногу щільний носок.

Також відмінним народним засобом буде настоянка з йоду, червоного перцю і аптечної валеріани. Для цього необхідні: флакон одеколону, 2 пляшечки йоду і бульбашка валеріани, 5 стручків червоного перцю. Інгредієнти добре змішати, помістити в пляшку і настоювати дві доби. Потім змащувати цією настоянкою п’яту і зробити утепляющую пов’язку.

мазь

У домашніх умовах можна також виготовити такий ефективний засіб як мазь на основі йоду. Для її приготування знадобляться: бульбашка йоду (50 грам), 1 ч.л. дрібної кухонної солі, 1 ст.л. меду. Все необхідно добре змішати до отримання однорідної субстанції і прикласти до місця зі шпорою, ретельно зафіксувати і залишити на ніч. Фіксувати компрес з мазі найкраще звичайним бинтом, поверх якого ще намотується харчова плівка, а потім – надівається носок. Ногу перед процедурою рекомендується розпарити.

Таким способом лікують шпору п’ять днів поспіль. Після пробудження потрібно походити протягом 20 хвилин з компресом на нозі і тільки потім знімати. Після зняття ретельно промити ногу.

Мазь з йодом і медом – дієвий засіб від п’яткової шпори

компрес

Позитивні відгуки отримує і народний засіб, яке можна приготувати в домашніх умовах на швидку руку, безпосередньо перед нанесенням. Для цього розітріть дві таблетки аспірину і додайте туди одну ампулку йоду. Потім суміш треба швидко перешкодити і нанести на хвору зону. Зверху необхідно накласти пов’язку і звичайну харчову плівку. Цю процедуру слід проводити не частіше ніж 2-3 рази в тиждень.

Звичайно ж, слід пам’ятати, що всі перераховані вище народні засоби можуть лише зняти запалення і пом’якшити гострий біль, але ніяк не позбавити від самого освіти. Хоча на початковому етапі ванночки, компреси і мазі з йодом можуть призупинити зростання шпори. Важливо знати, що досягти позитивного результату можна лише здійснюючи дані процедури протягом місяця, але лікувати «корінь» проблеми повинен тільки кваліфікований лікар.