Хребет – це одна з найважливіших частин людського організму, яка дозволяє нам сидіти, стояти, і ходити. На ньому тримається весь наш скелет і, крім того, він є надійним захистом спинного мозку.

Для того щоб зберегти здоров’я на довгі роки, нам потрібно знати особливості будови і функціонування хребетного стовпа, вміти уникати того, що здатне завдати йому шкоди.

Особливості будови хребта

Сам хребет складається з хребців, які з’єднані між собою.

Всього існує 5 відділів:

• Верхні 7 хребців складають шийний відділ;
• Наступні 12 – утворюють грудної;
• П’ять нижченаведених – це поперековий відділ;
• Далі слід крижовий. Він налічує 5 хребців;
• Останній – крижовий – являє собою що містить частину стовпа.

Хребці кожного з відділів відрізняються за зовнішнім виглядом, з’єднанню і функцій. Але кожен з них має одну спільну місію – зберігати спинний мозок від пошкоджень.

Між кожним з хребців знаходиться своєрідна прокладка, яка називається міжхребцевих диском. вона забезпечує амортизацію і гнучкість, перешкоджаючи стирання хребців і їх зміщення. Завдяки дискам хребець здатний виносити вага людини і додаткові навантаження.

Різні відділи відрізняються за будовою, наприклад, в поперечному відділі шийних хребців є отвори, з яких утворюється кістковий канал. У ньому знаходяться кровоносні судини, які постачають киснем мозок.

Два перших хребця в шийному відділі мають особливу місію, тому для них придумали окремі імена: Атлант і Осьовий. На першому лежить відповідальна місія – утримувати голову. Атлант не має диска, так як у нього немає верхнього «сусіда», в ньому також відсутні суглобові відростки. Череп утримується в ямках, що знаходяться біля основи Атланта.

Що таке протрузія дисків?

Протрузія – це хвороба, яка полягає у виході міжхребцевого диска за нормальні межі. Зазвичай, диск повинен знаходиться в положенні, при якому він забезпечує надійне зчеплення сусідніх хребців між собою. Коли з яких-небудь причин диск випинається, порушується правильна позиція хребців, які змінюють позицію і кут звичного перебування.

Протрузія може протікати безболісно, а може і приносити значні незручності. Але в будь-якому випадку займатися проблемою потрібно при перших її симптомах. На щастя, на цій стадії хвороба піддається консервативному лікуванню і її можна лікувати на початковому етапі, запобігаючи її подальше перетворення в міжхребцевих грижу.

розвиток протрузии

Найчастіше розвиток протрузий викликано остеохондрозом або фізичними ушкодженнями хребта. Основна причина – це дегенеративно-дистрофічні зміни хребта, які порушують правильну позицію хребців і змушують диски міняти своє місце розташування. Саме такі зрушення і називаються протрузіями.

Наступним етапом є грижа, яку вже досить складно вирішити консервативними методами. Найчастіше доводиться вдаватися до оперативного втручання.

причини розвитку

Протрузія може довгий час «мовчати», але іноді її розвиток може бути стрімким. Все залежить від стану здоров’я людини в цілому і від навантажень в конкретний період часу.

Буває, що:

• Дуже часто розвиток захворювання стимулює неправильна постава людини, яка викликає м’язові спазми. А вони, в свою чергу, надають додаткове нерівномірне тиск на хребет і порушують нормальне положення диска;
• Сидяча робота або робота, наприклад, за комп’ютером в незручному положенні також сприяє порушенню функціонування хребта і організму в цілому;
• Відсутність або зниження фізичної активності веде до ослаблення м’язового корсету, що так само, як і посилені навантаження, піддає хребет небезпеки;
• Надмірна вага є однією з першочергових причин захворювань опорно-рухового апарату. І скільки б не говорили про те, що «хорошої людини повинно бути багато», ваш хребет з цим не погодитися. Зайва вага – це постійне здавлювання внутрішніх органів і кісток, що неминуче призводить до різного роду деформацій і порушень функцій організму;
• Порушення обміну речовин. Збій в обмінних процесах організму порушує надходження і засвоєння корисних компонентів організму, що призводить до спазмування і застійних процесів;
• Викривлення хребта. Наявність сколіозу або кіфозу значно підвищує шанси на розвиток протрузии або хребетної грижі. Людям з такими діагнозами слід бути подвійно обережними і не навантажувати себе важкою фізичною роботою і зайвою вагою;

Стадії розвитку протрузії

Протрузія – це не кінцева стадія захворювання хребта, а початкова. Якщо не вживати ніяких заходів, вона почне розвиватися і посилювати стан здоров’я.

Можна виділити три стадії розвитку хвороби:

1. перша стадія – сплющивание ядра диска, навколо пошкодженої ділянки утворюються фіброзні зміни. Тканини огрубевает, намагаючись захистити диск від подальшого виходу за допустимі межі;
2. друга стадія – зміни, що супроводжуються випинанням диска і пролапсом від одного до трьох міліметрів;
3. третя стадія – екструзія диска. Це остання стадія перед хребетної грижею. Пролапс досягає від трьох до п’яти міліметрів.

Небезпека розвитку протрузії

Протрузія сама по собі може істотно не впливати на загальне самопочуття. По факту більшість пацієнтів навіть не підозрює про її наявності аж до другої-третьої стадії. Але ось те, у що вона може перерости, може завдати серйозного удару по організму.

Симптоми і причини протрузии міжхребцевих дисків хребта

Так як у кожного відділу хребта є не тільки свої функції, а й певні особливості будови, то і симптоми протрузии в кожній з частин будуть трохи відрізнятися. Давайте розглянемо основні моменти, на які варто звернути увагу.

Якщо у вас є хоча б 2 симптому з нижчеперелічених, краще перестрахуватися і відправитися на прийом до лікаря, який допоможе правильно діагностувати стадію або виключити наявність захворювання зовсім.

У шийному відділі:

• Неприємні відчуття, біль в шиї, складність при русі, особливо після пробудження;
• Стрибки артеріального тиску;
• Запаморочення і головний біль, особливо після фізичної активності;
• Оніміння в руках і пальцях;
• Слабкість в руках. Труднощі при піднятті ваги, який раніше був комфортним;
• Труднощі при утриманні голови в нормальному положенні, бажання постійно опускати її.

У грудному відділі:

• Дискомфорт в грудному відділі, що тягнуть відчуття між лопатками;
• Посмикування м’язів у зазначеній галузі;
• Слабкість і нездужання (загальне);
• Проблеми з травленням, застій жовчі;
• Порушення іннервації ШКТ.

 У поперековому відділі:

• Болі і поколювання в поперековому відділі, які посилюються при кашлі або чханні;
• «Простріли» в попереку;
• Посилення болю або напруги при сидінні або довгому знаходженні на ногах. Зазвичай, біль проходить тоді, коли хворий лягає на спину;
• Оніміння ніг і пальців на ногах;
• Болі при сечовипусканні;
• Головні болі.

ЗАПИСАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ
Може записатися до певного лікаря або в клініку?

Діагностування протрузии дисків

Діагностувати протрузию не так то просто, адже мало хто звертається за допомогою при таких незначних болях або розмитою симптоматиці, як запаморочення і поколювання в кінцівках.

Але якщо пацієнт все ж вирішив піти до лікаря за порадою, то така нескладна і безболісна процедура як магнітно-резонансна терапія (МРТ) допоможе виявити навіть мінімальну протрузія, правильно визначити стадію і вказати місця, які знаходяться в зоні ризику або мають ознаки дистрофічних змін.
На жаль, більш прості і дешеві методи, такі як, рентген, не зможуть виявити протрузія. Проста пальпація або просто наявність симптоматики теж не є приводом для постановки діагнозу і початку лікування.

Лікування протрузії міжхребцевих дисків хребта

Протрузію не тільки можна, а й необхідно лікувати поки вона не переросла в грижу. Перше, що варто зрозуміти – не намагайтеся просто боротися з симптоматикою, не зачіпаючи причину. Від цього буде тільки більше шкоди, адже хвороба протікатиме, але ви не відчуєте цього аж до критичного моменту.

Зазвичай, протрузию лікують такими способами:

• ЛФК;
• Медикаментозна терапія, яка включає в себе не тільки знеболюючі засоби, а й препарати для зміцнення всього організму;
• Дієта, що обмежує або виключає сіль, жири, і алкоголь;
• масажі;
• Обмеження фізичних навантажень (зокрема, підняття важких предметів).

Лікування при гострій стадії

При гострій стадії хвороби, необхідно максимально захистити пацієнта від будь-якої фізичної активності, навіть ЛФК.
В першу чергу потрібно зняти больовий синдром і набряк, для цього використовується медикаментозна терапія і місцеві нестероїдні мазі.

особливі вказівки

Ні в якому разі не намагайтеся самостійно вирішити цю проблему. Багато хто починає активно займатися спортом, коли хвороба вже дала про себе знати. Такий підхід не тільки невірний, але і згубний для здоров’я.

фізіотерапевтичні маніпуляції

Звернувшись до фахівця, ви отримаєте направлення на фізіотерапевтичні процедури, такі як масаж, електрофорез і прогрівання.

Всі ці процедури корисні для вашого організму, але тільки в тому випадку, якщо так вважатиме лікуючий лікар. призначати таке лікування самостійно категорично заборонено, так як на певних етапах розвитку хвороби температурне або фізичний вплив може тільки нашкодити.

Лікування в підгострій стадії

Подострая стадія характеризується зниженням або зникненням больового синдрому, тому знеболюючі препарати можна виключити. Головне завдання на цьому етапі, домогтися повного позбавлення від запалення і набряків. Тільки після внутрішнього зцілення пройдуть і симптоми.

На підгострому етапі можна вводити фізичні вправи.

ЛФК

Лікувальна фізкультура – це комплекс вправ, який розрахований на людей з певним недугою. Всі вправи нешкідливі і метою їх виконання є відновлення правильного функціонування організму і всіх його систем.

Фізичні навантаження та вправи

Фізичні навантаження повністю протипоказані в періоди загострення, але починаючи з підгострій стадії, пацієнту можна і потрібно розминатися і виконувати якусь нескладну повсякденну роботу.

Всі вправи, і навіть побутові дії, повинні виконуватися правильно. Тому, хто має проблеми з хребтом, потрібно навчитися правильно нахилятися, піднімати щось з підлоги, і тримати поставу за столом або просто стоячи.

фізіотерапія

Навіть якщо ви не захотіли лягти в відділення, то не варто відмовлятися від процедур. Відходите весь курс і ви помітите, як сильно він вплинув на самопочуття.

Лікування в стадії ремісії

Часто все забувають про лікування, коли біль відступає. А так робити не варто. Період ремісії – найкращий час для ЛФК, переходу на правильний режим сну і харчування та проведення профілактичних заходів.

Операційне лікування

На щастя, операції на етапі протрузий – величезна рідкість. І навіть якщо це трапляється, то причиною всьому є певні аномалії або бажання пацієнта.

Бувають випадки, коли хворий сам наполягає на так званому прижигании випинання для того, щоб перестрахуватися від подальшого розвитку недуги.

Показання до операції

Дефекти, такі як сколіоз та кіфоз – можуть викликати побічні ефекти і ускладнення. Саме тому в деяких випадках доцільніше застосувати оперативне втручання.

Варто зазначити, що такий захід є крайністю і застосувати її можна лише в разі, коли всі інші методи не дали результатів.

Народні методи лікування

Народні методи зводяться до зігріваючим і протизапальну процесам. Зверніть увагу на те, що зігрівання не завжди доречно.

Для зміцнення скелета можна приймати добавку, що складається з перетертих яєчних шкаралуп.

Чи не зашкодять і желатинові компреси, які можна наносити по всій довжині хребта і носити до повного висихання.

Желатин має властивість вбиратися навіть через шкіру, тим самим знімаючи запалення і насичуючи міжхребетні диски, роблячи їх більш пружними.

Лікування в домашніх умовах

Лікування протрузії в домашніх умовах – вкрай небезпечна затія. Єдине, що можна зробити, – це отримати припис лікаря, але виконувати їх самостійно в домашніх умовах. Але навіть при цьому краще контролювати процес за допомогою професіонала.

Якщо недуга був викликаний проблемами з поставою, незайвим буде використовувати коригувальний бандаж будинку. Це дозволить поступово привчати хребет до правильного положення. Але не варто перестаратися: найкраще приділяти цьому від 45 до 60 хвилин в день. Це не дасть м’язам заледащіти.

Мануальна терапія

Мануальна терапія заснована на лікувальних заходах, спрямованих на розтяжку м’язів і повернення кісток в правильне положення. Ще одним плюсом терапії є очищаючу дію, яке викликане виведенням солей з організму.

Такий вид лікування застосовується лише поза стадією загострення. Будьте дуже уважні при виборі фахівця, тому що невміло зроблена мануальна терапія може завдати великої шкоди.

Протипоказання:

• сколіоз;
• кіфоз;
• Стадія загострення;
• менструація;
• Підвищена температура тіла і тиск.

Профілактика – дієта і йога

Після того як лікування закінчено, необхідно привчити себе до способу життя, який допоможе зміцнити організм. Йога – це найкращий вид спорту для тих, у кого є які-небудь проблеми з опорно-руховим апаратом.
Вона допомагає розтягнути м’язи і зміцнити їх.

існують спеціальні комплекси для витягування хребта, які здатні забезпечити тривалий ефект.
До того ж статичні навантаження, які часто зустрічаються в йозі, зміцнюють м’язовий корсет і допомагають налагодити кровообіг.

Що стосується дієти, то слід зазначити, що фахівці радять виключити з раціону те, що здатне зашкодити кісток, а саме: тваринні жири, алкоголь, солодощі, солону і гостру їжу. Крім цього, постарайтеся їсти якомога більше сирих фруктів і овочів.

Для зміцнення дисків і підвищення їх еластичності їжте більше продуктів багатих желатином. Це може бути желе, холодець, або свинячі вуха.