Якою має бути дієта при кісті яєчника? На дане питання зможе відповісти кваліфікований лікар. Порушення гормонального фону часто стає причиною утворення кісти яєчників. Для того щоб нормалізувати рівень гормонів, необхідно приймати лікарські препарати, а також дотримуватися дієти. Правильне харчування при кісті яєчників – запорука стабілізації процесів обміну, що відповідають за переробку продуктів харчування, в тому числі і гормонів, що беруть участь в обміні речовин.

Якою має бути дієта при кісті яєчника

Дієта і правильний раціон допомагають усунути запальні процеси до і після операції. Якщо кіста була видалена методом лапароскопії, тоді призначається сувора дієта, якої потрібно дотримуватися. Прийоми їжі повинні бути частими, є потрібно 5 або 6 разів на день. Рекомендується вживання таких страв:

• супи та бульйони (овочеві і курячі);
• каші;
• парові овочі;
• котлети парові;
• кисломолочні продукти.

Перші кілька днів потрібно їсти тільки рідку їжу, потім напіврідкі страви з поступовим переходом до м’якої їжі.

Правильне харчування при кісті яєчника позитивно впливає на обмін спеціальних речовин – стероїдів, що відповідають за освіту безлічі гормонів.

Вживання, наприклад, жирної і м’ясної їжі викликає значне підвищення рівня естрогенів в крові і плазмі. В обміні речовин повинно брати участь велика кількість корисних мікро- і макроелементів, вітамінів. Тому з раціону потрібно виключити такі шкідливі продукти, як:

• газовані солодкі напої;
• чай та кава;
• какао;
• шоколад.

Вони провокують утворення рідини і газів, що стає причиною зростання кісти яєчників. Щоб уникнути загострення, потрібно перестати вживати ці продукти, зосередившись на прийомі більш корисних.

Не менш важливим аспектом при протіканні хвороби, особливо при поликистозе яєчників, є слабка робота кишечника. Можуть турбувати хронічні запори і порушення мікрофлори, що стає причиною погіршення стану хворої. Пов’язано це з тим, що з організму виводиться велика кількість клітковини, яка необхідна для видалення токсичних речовин.

Важливо! Тому важливо вживати багато їжі, багатої грубими волокнами, що сприятиме нормалізації стільця. Це дозволить позбутися від токсинів, шкідливих речовин, здатних трансформувати пухлина в злоякісну. Важливо вживати багато рідини, повністю виключити жирну, смажену і гостру їжу.

Багато пацієнток цікавляться, чи можна пити алкоголь при кісті яєчника. Алкогольні напої негативно впливають на печінку, викликаючи утворення токсинів. Тому лікарі настійно рекомендують при поликистозе яєчників виключити з раціону алкоголь, щоб не отруювати печінку і не ускладнювати процеси виведення шкідливих речовин.

Які продукти корисні при лікуванні і після операції

Які продукти потрібно їсти? Під час лікування і після операції варто скласти з лікарем правильний раціон. Його основою повинні стати продукти з низьким глікемічним індексом. Це повинні бути нежирні сорти м’яса, морської риби, яку потрібно готувати в пароварці, тушкувати, варити.

Багато вітамінів і корисних речовин є в сирі, рослинних і вершкових маслах, молоці і кефірі, а також в овочах. Варто постійно є страви, приготовані з капусти (різних сортів), картопля, баклажани, огірки. Готувати можна салати як із сирих, так і з варених овочів. Але тільки лікар може визначити, які з них підходять для конкретної пацієнтки, а які ні, оскільки багато хто з них здатні викликати здуття живота.

Дуже багато клітковини присутня у фруктах і ягодах. Їх вживання допоможе значно зменшити розміри кісти яєчника, буде перешкоджати виникненню рецидивів. Ці продукти є відмінним профілактичним засобом. Для жінок, у яких діагностована кіста яєчника, важливо багато є продуктів з невеликим глікемічним індексом. Його особливістю є те, що він допомагає виробляти інсулін, який з’являється в крові, якщо рівень цукру підвищується.

Зверніть увагу: Нормальний показник індексу, в тому числі і при кісті яєчника, становить менше 50 одиниць. Лікарі-гінекологи настійно рекомендують їсти багато ягід, фруктів, пити йогурти і молоко. Дуже корисними є: перець, рис, вермішель, яйця, арахіс, бобові, ячмінь, спаржа, помідори, варена морква.

При кісті яєчника дозволяється вживати і продукти, глікемічний індекс яких більше 50 одиниць. Наприклад, у випічці, меді, пампушках, вафлях, манки, варення, цукерки (тобто в солодощах) є швидкі вуглеводи, які активно беруть участь в обміні речовин.

Приймати їжу потрібно тоді, коли хочеться. Полікістоз яєчників вимагає посиленого харчування, багатого вітамінами і корисними речовинами, щоб маса тіла не знижувалася. Тому сидіти на дієтах, щоб скинути вагу, не рекомендується.

До продуктів, які заборонені при поликистозе яєчників, відносяться: кава, печінку, цукор, хліб, приготовлений на дріжджах, сіль. Потрібно повністю виключити копченості, харчові добавки, обліпиху, соєвий соус, консерви. Дієта повинна бути побудована на збалансованому харчуванні, в стравах повинні бути присутніми вуглеводи і білки, як швидкі, так і повільні.