Ця стаття допоможе розібратися з основними проблемами при годуванні – тверда груди або занадто м’яка, переповнена або з недоліком молока. За статистикою з будь-якими симптомами стикається кожна друга мати грудної дитини. Зазвичай велика частина проблем виникає в перші дні годування, коли молозиво має змінитися молоком. Неприємні симптоми можуть з’явитися через помилки в годуванні або через індивідуальних анатомічних і фізіологічних особливостей.

На 3-4 добу після пологів зазвичай спостерігаються такі відчуття:

• Набряклість і набухання.
• Підтікання молока.
• Відчуття переповненості грудей.
• Груди стає твердіше, може з’явитися хворобливість.

У деяких випадках навпаки, молока недостатньо і груди не твердне. Якщо груди при вагітності стала м’якше – це нормально. Проблеми починаються, якщо вона залишається занадто м’якою під час годування. Розберемося, які правила треба дотримуватися, щоб налагодити лактацію.

початок лактації

На самому початку лактації з’являються хворобливі симптоми і починає виділяти молоко. Тяжкість і переповненість, відчуття запалення, біль і набряк – це нормальні явища. У перші дні може підніматися температура тіла (але не вище 37.5 ° C). Це може налякати, але ж треба ще годувати дитину. Що робити і як впоратися з дискомфортом?

Розберемося докладніше з основними моментами:

• По-перше, важливо розуміти, що труднощі тимчасові. Через 2-3 дні набряк спаде і годування стане легше.
• Важливо дотримуватися рекомендованих правил годування, правильно прикладати дитину і стежити за гігієною грудей. Саме в перші дні лактації молочні залози безпорадні перед інфекціями.
• Важливо не переривати годування навіть при дискомфорті. Якщо пропускати годування, то можливі два варіанти: або молоко буде накопичуватися і почнеться лактостаз. Або молоко пропаде, і дитині не вистачатиме їжі.

Розглянемо, що можна зробити, щоб нормалізувати стан молочних залоз під час лактації.

Правила боротьби з твердою грудьми

Головна помилка – перерви в годуванні. Зрозуміло, що хвороблива лактація – це не дуже приємно і хочеться дати молочним залозам відпочинок. Але дуже важливо в перші дні налагодити режим годування, щоб молоко виділялося вчасно і в повному обсязі.

Основні правила лактації:

• Правильна поведінка – в перший час прикладати дитину частіше. Якщо потрібно, грудничка можна будити вночі. Медики не рекомендують у всьому підлаштовуватися під дитину. Потрібно разом виробити найбільш зручний (і в першу чергу для матері) режим харчування.
• Важливо навчитися правильно прикладати малюка. В інтернеті є достатня кількість хороших навчальних посібників. Якщо вони не допомагають – можна уточнити незрозумілі моменти у лікаря.
• Стежити за одягом – важливо не здавлювати молочні залози і не заважати молоку вільно виділятися. До речі, на самому початку лактації молоко може виділятися і поза годування, це нормально.
• Якщо немає серйозних симптомів лактостаза, то потрібно перетерпіти незручності. Як тільки нормалізується режим, твердість і хворобливість будуть поступово проходити.

Важливо вчасно помітити лактостаз і почати лікування. Але як зрозуміти, чим лактостаз відрізняється від нормальних симптомів перших днів годування?

ознаки лактостазу

У лактостазу є ряд специфічних ознак, за якими його легко диференціювати від звичайного нездужання:

• Груди кам’яна. Не просто щільна або тверда, а зовсім нееластична. Сосок і ареола також тверднуть.
• Постійне відчуття наповненості, яке неспішно проходить після годування.
• Дотики до грудей, соску і ареолі хворобливі. Біль гостра і заважає годуванню.
• Сосок стає плоским, ареола може візуально збільшитися.
• У важких випадках молоко не випливає навіть при стимуляції грудей – природному відтоку молока заважає сильний набряк.
• Годування стає складніше: дитина не може захопити плоский сосок і не отримує достатньо харчування.
• Годування не приносить полегшення.
• Зціджування звичайними засобами утруднене, молоко погано виділяється при використанні звичайної техніки зціджування.

Всі ці симптоми свідчать про розвиток лактостазу. Сам по собі він не небезпечний, якщо вчасно почати лікування і усунути застій молока протягом декількох днів. Якщо не лікувати лактостаз, він може привести до маститу. З раннім лактостазом можна впоратися самостійно, за допомогою особливих технік масажу і зціджування.

профілактика

Полягає в наступному:

• Часті прикладання дитини, приблизно раз в 4-5 годин мінімум. Можна почати готувати груди заздалегідь – зціджувати ще в момент появи молозива.
• Правильний питний режим – споживати достатню кількість рідини, стежити за станом нирок, щоб не було набряків. Деякі рекомендують пити поменше води або навпаки, побільше. Рада кваліфікованих лікарів тільки один – пити стільки рідини, скільки захочеться.
• Здорове харчування з мінімумом солі і жирного. Солона і жирна їжа сприяє набряклості.

Також не варто спати на животі, травмувати груди і носити тісну нижню білизну.

Що робити з грудьми, якщо лактостаз вже трапився

Потрібно відкрити шлях для молока, але як це зробити, якщо груди болить і напружена? Найпростіший спосіб – самомасаж. Є велика кількість різних технік, розглянемо найбільш ефективні. Серед всіх існуючих технік масажу і расцежіванія можна вибрати ту, яка сподобається більше.

• Перша техніка – пом’якшення ареоли. Цей метод був розроблений Джин Коттермен. Потрібно натиснути по краях ареоли, як би віджимаючи набряклі тканини вглиб. В результаті набряк відійде від протоки молочної залози і молоко почне виділятися. Повторювати такі дії потрібно протягом хвилини.
• Якщо техніка погано допомагає, значить, набряк поширився на всі тканини молочної залози. Тоді необхідно провести підготовчий етап. Потрібно провести руками, трохи натискаючи, від грудей до підключичних лімфовузлів. Повторити кілька разів протягом хвилини. Потім потрібно спробувати повторити все, що описано на попередньому етапі. Що повинно статися? Протягом хвилини сосок стає м’якше, ареола теж. Через хвилину починається виділення молока.
• Якщо лактостаз супроводжується сильним болем, то масаж можна виконувати в душі, після масажу грудей теплою водою. Важливо не нагрівати молочні залози занадто сильно і не тиснути при масажі. Всі рухи повинні бути несильними і плавними.

Потрібно пам’ятати: лактостаз може бути хворобливим станом, але від нього легко позбутися, якщо расцедить молоко. Це може бути боляче, але якщо вийде, неприємні симптоми швидко зникнуть протягом доби.

Що значить м’яка груди

Що означає занадто м’яка груди? Вона може ставати м’якше з різних причин:

• Можливо, це індивідуальна особливість. Якщо молоко виділяється в повному обсязі, а інших симптомів не спостерігається, то турбуватися нема про що.
• М’який сосок і м’яка груди часто спостерігаються при нестачі молока. Під час лактації молочні залози твердіють – і це нормальний процес. Якщо молочні залози занадто м’які, важливо переконатися, що молока вистачає для годування дитини.
• Занадто м’яка груди може свідчити про сильні порушеннях лактації. При деяких захворюваннях молочні залози в принципі не виділяють молоко після пологів, тоді груди залишається в звичайному стані, м’якою і еластичною.

У будь-якому випадку, при виникненні занепокоєння щодо лактації і здоров’я грудей, варто обстежитися у мамолога. Проблем під час грудного вигодовування трохи – зазвичай це типовий лактостаз, мастит або недолік молока. І сучасна медицина успішно бореться з усіма цими патологіями.

Також варто звернутися до лікаря, якщо спостерігається підвищена температура тіла протягом 3 днів і більше, якщо є нетипові виділення, гострий біль, не пов’язана з лактостазом, а також в разі, якщо відчувається неминуще ущільнення в грудях.