Що таке кров’яний тиск?

Кров’яний тиск – це загальний тиск крові в артеріях організму. Артеріальний тиск складається з двох показників: систолічного і діастолічного тиску. Тиск – один з найважливіших показників, що вказують на стан здоров’я і серцево-судинної системи.

Систолічний тиск інакше називається «сердечним», це показник максимального тиску, з яким кров виштовхується з серця. Частково в процесі освіти систолічного тиску бере участь і аорта.

Діастолічний тиск – це показник кров’яного тиску в судинах в момент розслаблення серцевого м’яза, воно показує під яким тиском кров пасивно переміщається по судинах. За величиною показника можна судити про еластичність стінок артерій.

Нормальні показники тиску

• середнім показником нормального тиску вважають 120/80, однак цей показник коливається в значних межах, в залежності від статі і віку.
• Жінки частіше схильні до зниженого, а чоловіки до підвищеного по відношенню до норми тиску. У жінок в період менструації тиск фізіологічно знижується.
• при перевтомі тиск знижується, тому зниження діастолічного тиску спостерігається у людей, регулярно отримують надмірні фізичні навантаження.
• Артеріальний тиск може коливатися в залежності від безлічі факторів: погодних умов, режиму дня, раціону харчування.
• авітаміноз, дефіцит мікроелементів і дефіцит білків і вуглеводів призводить до перебоїв в серцево-судинній системі.
• значно впливає на показники тиску емоційний стан: у людей з невирішеними проблемами, які потрапили у важкі життєві обставини, скачки тиску спостерігаються на 50% частіше, ніж у людей, задоволених своїм життям.
• У дітей в нормі тиск нижче, ніж у дорослих. Зниження діастолічного тиску в підлітковому віці вказує на вегето-судинну дистонію. Захворювання спостерігається у третини підлітків і проходить з віком.
• У літньому віці нормою вважається тиск вище на 10-20 одиниць, ніж у молодих людей.

Нормальним вважається тиск, якщо воно знаходиться в наступному діапазоні:

1. Систолічний тиск 91-140;
2. Діастолічний 61-89;
3. Різниця між верхнім і нижнім тиском становить в нормі 60-39.

При виході за ці показники говорять про відхилення від норми. При ряді проблем зі здоров’ям зустрічається ситуація, коли діастолічний тиск знижений, тоді як систолічний залишається в нормі або навіть трохи підвищується.

Можливі причини відхилення

Зниження діастолічного тиску вказує на уповільнення просування крові по артеріях.

Причиною порушення може бути:

• Падіння еластичності судин призводить до уповільнення течії крові і падіння діастолічного тиску.
• аритмія – зміна серцевого ритму відпрацьованожается на артеріальному тиску.
• Дефекти клапанного апарату серця – в цьому випадку частина крові може повертатися в серце в момент розслаблення. Це серйозна патологія, яка вимагає термінового звернення до лікувального закладу.
• гормональний дисбаланс – при неправильній роботі кори надниркових залоз розвивається гіпотонія. Також тиск може знижуватися при недостатній активності щитовидної залози.
• Виразкові захворювання шлунково-кишкового тракту – при проблемах з органами травлення необхідні організму поживні речовини засвоюються в повному обсязі, що впливає на серце і судини.
• анемія – крім зниження тиску буде спостерігатися блідість шкірних покривів і слизових оболонок.
• рак – порушення діастолічного тиску може вказувати на ракове ураження кори надниркових залоз.
• авітаміноз – нестача вітамінів групи B призводить до ураження нервової системи, в тому числі, судинного центру.
• захворювання нирок – порушення синтезу реніну призводить до порушення нормального тиску.
• алергічні реакції – зниження тиску іноді спостерігається при загостренні сезонної алергії, а також при розвитку анафілактичного шоку.
• Загальне виснаження, анорексія – призводить до втрати поживних речовин і рідини.
• токсичний шок – при важких отруєннях тиск падає, також спостерігаються й інші симптоми.
• зневоднення – при зневодненні тиск знижується через втрату рідини, що міститься в плазмі крові.
• туберкульоз – ізольоване зниження діастолічного тиску може вказувати на розвиток туберкульозу легенів.
• депресія – при депресії характерно зниження судинного і м’язового тонусу.
• неврози – зниження тиску спостерігається при невротичних розладах, виникненні тривоги, необґрунтованих фобій і панічних атак.

Низьке діастолічний тиск у дітей особливо небезпечно, це може вказувати на вроджені вади серця або клапанної системи. У період статевого віку низька діастолічний тиск може бути обумовлено гормональними стрибками. У дівчат в перехідному віці часто розвивається вегето-судинна дистонія, яка теж призводить до зниження тиску.

У літніх людей низька діастолічний тиск при підвищеному систолічному вказує на погану прохідність судин. Причиною може бути атеросклероз, а також хвороба Альцгеймера.

Як можна підняти тиск?

Низьке діастолічний тиск супроводжується такими симптомами:

1. Сонливість, млявість;
2. М’язова слабкість;
3. Висока стомлюваність, нездатність виконувати робочі обов’язки;
4. Падіння апетиту, періодично виникає нудота;
5. Емоційна пригніченість і тривога;
6. Підвищена сприйнятливість до зміни погодних умов;
7. Почастішання серцебиття;
8. Іноді виникають болі в серці, відчуття тяжкості;
9. Відчуття браку повітря;
10. Головні болі затяжного характеру;
11. Шум в вухах;
12. Чорні точки перед очима;
13. Можуть виникати запаморочення.

Для того, щоб підняти діастолічний тиск при нормальному систолічному, використовуються як медикаменти, так і засоби народної медицини.

Перш, ніж вибирати препарати для лікування, необхідно звернутися в поліклініку за місцем проживання та пройти обстеження, щоб встановити причини розвитку гіпотензії.

Лікування будується індивідуально, з урахуванням наступних факторів:

• Вік пацієнта;
• Супутні клінічні симптоми;
• Наявність факторів, що провокують гіпотензію;
• Наявність хронічних захворювань і медикаментів, що застосовуються для їх лікування;
• Гормональний фон;
• Для жінок – наявність вагітності;
• Індивідуальна чутливість до препаратів, йязикурність розвитку алергічних реакцій;

1. Для лікування ізольованому диастолическом зниженні тиску використовують препарати з кардіотоніескім дією.
2. Для того, щоб поліпшити тонус судин призначають препарати, що впливають на судиноруховий центри головного мозку.
3. При тривалій терапії сприятливо впливають на судини нейростімулятори. При необхідності призначають лікування гормонами наднирників.
4. Для того, щоб тримати стінки судин в тонусі, добре підходять рослинні препарати:
   • Елеутрококк;
   • женьшень;
   • лимонник;
   • Родіола рожева; Препарати вживаються у вигляді спиртових настоянок, по кілька крапель на склянку води вранці перед сніданком.
5. Для поліпшення самопочуття і зменшення запаморочення добре допомагають напої на основі фруктів і ягід:
   • Морс з журавлини або вишні, протертою з цукром;
   • Відвар шипшини або глоду;
   • Свіжовичавлені соки: морквяний, буряковий гарбузовий;
   • Гранат, брусниця, суниця в сирому вигляді.

Від прийому кави рекомендується утриматися, так як його ефект триває лише короткий проміжок часу, краще замінити зеленим чаєм. Для підняття тиску необхідно пити велику кількість рідини.

При зниженому тонусі судин можна вживати практично будь-яку їжу. Раціон харчування повинен бути збалансованим, включати в себе всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Необхідно споживання достатньої кількості солі. Корисні для гіпотоніків сир, м’ясні страви, соління і горіхи.

При головному болю і шумі у вухах допомагає точковий масаж, який легко виконати в домашніх умовах: необхідно обережно масажувати скроні і потилицю, потім інтенсивно натиснути кілька разів на область носогубной складки. Можна також придбати спеціальну масажну щітку для масажу всього тіла.

профілактика

Якщо зниження діастолічного тиску викликано стресами і перевтомою, необхідно вжити профілактичних заходів:

• Раціонально організувати режим дня.
• Стежити за режимом сну, спати не менше 8 годин на добу. Краще виробити звичку лягати і вставати в один і той же час. Особливо корисний сон з 23:00 до 4:00, сон в цей час запобіжить погане самопочуття і послужить профілактикою невротичних і тривожних станів.
• Отримувати дозоване фізичне навантаження: ходити пішки, плавати, займатися зміцнює гімнастикою. У деяких фітнес-центрах є спеціальна лікувальна фізкультура для гіпотоніків. Також показані заняття йогою.
• Уникати як фізичного, так і розумового перенапруження.
• Боротися зі стресом, виробити методику для розслаблення нервів.
• Відязикатися від тютюнопаління, алкоголю, надмірного вживання кави, а також енергетичних напоїв.
• Щодня приймати контрастний душ.

У зиязикай час необхідно приймати полівітамінні комплекси для компенсації дефіциту вітамінів в їжі, в літній час корисно бувати на природі, виїжджати за місто.

У чому небезпека низького тиску, коли необхідно терміново звертатися до лікаря?

• Низьке діастолічний тиск сигналізує про поганийом стані судин і падіння їх еластичності. Особливо небезпечно низький тиск в літньому віці: через гіпоксію мозку може розвиватися стареча деменція, а також гіпотонія є одним із симптомів хвороби Альцгеймера. Літнім людям необхідно регулярне спостереження кардіолога і терапевта.
• Так само в групі ризику знаходяться вагітні жінки – низька діастолічний тиск може призвести до гіпоксії плода. Брак кровопостачання може привести до пороків розвитку, мертвонародження, спонтанного переривання вагітності. Якщо в період вагітності впало діастолічний тиск, необхідно звернутися до лікаря, можливо, буде потрібно лягти на збереження.
• Щоб запобігти ускладненням, необхідно звертати увагу на показання тонометра: якщо діастолічний тиск опустилося нижче 60, це серйозний привід для звернення до лікаря. Якщо нижня цифра від 50 до 40, необхідно викликати швидку допомогу, так як при такому низькому показнику буде наростати гіпоксія мозку, це може привести до непритомності, а також загибелі мозкових клітин.
• При регулярній діастолічної гіпотонії необхідно виявлення причин і призначення комплексного лікування, яке може зробити тільки фахівець.