Сухожилля (лат. Tendo calcaneus) – це найміцніше і потужне сухожилля людського організму. Найбільш травмуються, ахіллове сухожилля має тягу на розрив понад 350 кілограмів. Прикріплено до п’яткової кістки і знаходиться в спеціальному каналі, який наповнений рідиною, що забезпечує відсутність тертя при ковзанні. Біля місця приєднання розташована синовіальна сумка (бурса). Довжина сухожилля у кожної людини може бути різна, в середньому складаючи 13-17 см, що стосується ширини, вона не повинна бути більше 7 см, і не менше 1 см. В силу надзвичайних навантажень, які переживають колагенові волокна, нерідко явищ є травми, розриви та інші пошкодження. Біль в цій області переслідує в основному спортивних людей, а також чоловіків 30-50 років під час стрибків, бігу та інших навантажень на стопи. Лікування залежить від ступеня ураження сухожилля і самої причини. Терапія включає в себе як медичне втручання, так і терапію на дому, за допомогою різних мазей, настоянок і ванночок.
ахіллове сухожилля
Причини захворювань ахіллового сухожилля
Стрибки, стійка на пальцях і інші рухи стопами, а також згинання ноги в гомілковостопному суглобі забезпечуються роботою ахіллового сухожилля, яке тягнеться м’язами під час їх скорочень. Біль в цій області може свідчити про різних захворюваннях, проявами яких можуть бути:
- Тендиніт – запалення і дистрофія тканин сухожилля.
- Тендіноз – мікроскопічні тканинні ушкодження (розриви). Найчастіше це результат перенапруги. Вважається, що Тендіноз хворобливий симптом захворювання, який є антагоністом тендиніту – безболісного симптому.
- Розрив сухожилля (частковий або повний). При частковому розриві особливих хворобливих відчуттів може і не бути, але повний приносить сильний біль і втрату можливості самостійно пересуватися. Лікування передбачає хірургічне втручання.
- Перитендиний – запалення тканин навколо сухожилля, найчастіше супроводжує дегенеративний процес.
- Енетезопатія – важка форма хвороби, при якій область запалення припадає на місце, де з’єднується сухожилля і кістку. Як результат виникає п’яткова шпора.
Більшість людей, помилково вважає, що проблеми з п’ятковим сухожиллям виникають спонтанно. Численні малопомітні пошкодження, що відбуваються протягом тривалого періоду, є основоположними причинами виникнення хвороб сухожилля. Навіть розрив відбувається в тих місцях, які раніше були травмовані. Ось чому будь-який тренер нагадає своєму підопічному про «розігріві», зручному взутті і раціонального використання своїх можливостей.
Запалення ахіллового сухожилля
Симптоми пошкодження сухожилля
Набряклість і біль в гомілці (нижня частина ноги) – служать головними симптомами пошкодження ахіллового сухожилля, дає зрозуміти, що у Вас травма. У тому випадку, коли біль проявляється тільки при ходьбі або бігу – це несерйозне пошкодження, яке є попередженням про те, що потрібно зняти навантаження на ноги. Сильний біль з втратою можливості самостійно пересуватися, дає знати про розрив сухожилля.
Самий довготривалий больовий синдром дає запалення (лат. Inflammatio). Характеризується тендиніт (запалення) почервонінням (гіперемія), тканинним набряком (наслідок гіперосміі), місцевим підвищенням температури (гіпертермія), болем (гіпералгія), місцевим ацидозом (наслідок гіпоксії в області запалення), а також порушенням функції.
діагностика
Щоб почати лікувати проблему, спочатку потрібно обстежитися у фахівця. Для визначення причини болю в сухожиллі поруч з п’ятою, сучасна медицина використовує УЗД (ультразвукове дослідження), МРТ (магнітно-резонансна терапія), фізикальнедослідження, а також променеву діагностику. У деяких випадків доктор визначає діагноз відразу після збору анамнезу та пальпації. Але частіше за все, необхідно пройти апаратне дослідження, так як навіть той самий тендиніт (запалення і дистрофія) може бути викликаний самими різними факторами, такими як: механічні пошкодження, навантаження, інфекції, захворювання імунної системи, ятрогенія, дегенеративні процеси суглобів, ревматичні захворювання і навіть невропатії, які провокують м’язові розлади.
Лікування ахіллового сухожилля
При легких пошкодженнях сухожилля, лікувати, як правило, можна ліквідацією рухової активності. Щоб зняти сильний больовий симптом люди нерідко використовують знеболюючі (слід з відповідальністю підійти до використання таких препаратів, вони несуть в собі безліч негативних побічних ефектів). Лікувати тендиніт не слід знеболюючими. Дегенеративний процес, що тягне за собою тендиніт, має властивість прогресувати і нести в собі більш серйозні наслідки. У найсерйозніших випадках (наприклад, при розриві) пацієнту може знадобитися хірургічне втручання, з використанням фіксуючих пристроїв. Хірургічне лікування передбачає зшивання синтетичними нитками кінців сухожилля поруч з п’ятою. У тому випадку, якщо травма недавня, операцію можна провести через шкіру без розрізів. Навіть при невеликих пошкодженнях ахіллового сухожилля, потрібно чимало часу на повне відновлення.
Народні засоби
Народні засоби – так називають методи лікування, які грунтуються на використанні рослин і інших речовин, які в різних комбінаціях дають потрібний ефект. Даний спосіб лікування в домашніх умовах дуже популярний і часто ефективний. В основному таке лікування має симптоматичний характер, так як визначити справжню причину симптомів (захворювання) «на око», не кожен професіонал зможе. Для якісного лікування необхідна комплексна діагностика, а вже з відомим діагнозом можна приступати до лікування.
Народні засоби
Лікування сухожиль в домашніх умовах дуже трудомісткий і важкий процес, який передбачає постільний режим з використанням лікарських або народних засобів. Найбільш популярними, серед народних рецептів є:
- Куркумін – антиоксидант, природний антибіотик який має сильну протизапальну дію, звичайна приправа, 0.5 г якої потрібно щодня з’їдати.
- Волоський горіх (а саме перегородки). Для приготування потрібно 0.5 л. горілки і 1 стакан перегородок. Приймати по 1 ч. Ложці двічі на день. Протипоказанням є проблеми зі щитовидкою.
- Масло муміє (гірська смола). Втираючи її в шкірний покрив або приймаючи всередину (по 0.1-0.5 г) протягом 10 днів, можна, позбудеться практично від усіх проблем з сухожиллям, включаючи запалення.
- Ванни для ніг з солі і хвої.
- Масаж з льодом.
профілактика травм
Якщо у Вас нічого не болить, слід зберегти такий стан як можна довше. Для профілактики слід по 10 хвилин розминати суглоби знаходяться поруч з п’ятою і розігрівати тканини м’язів. Не менш важливим є притримувати себе постійно в хорошій фізичній формі. Спеціальне взуття також допоможе уникнути травм сухожилля. І найважливішим є раціональний підхід до будь-яких навантажень (не варто переоцінювати свої можливості і перевантажувати організм, «не болить» – це не означає, що не травмується).
