П’яткова шпора може доставляти безліч незручностей при ходьбі. Це захворювання, яке ще називають плантарного фасціітом, характеризується важким швидко прогресуючим запальним процесом в зв’язках, сухожиллях і м’язах стопи. Тому такий стан вимагає уваги і обов’язкового лікування, щоб уникнути більш серйозних наслідків.

Причини появи шпор

Що таке п’яткова шпора і від чого вона утворюється? Місце кріплення зв’язок оточене оболонкою – слизової сумкою. Якщо вона запалиться, то там почне накопичуватися рідина. Так як людина протягом дня багато рухається, на сумку діє постійне навантаження. В результаті її стінки втрачають еластичність. Через це виникають колючі больові відчуття під час ходьби. Іноді вони стають настільки сильними, що людина вважає за краще користуватися палицею або милицями, аби зменшити навантаження. Деякі намагаються ходити навшпиньки, щоб уникнути п’яткової болю, і не знають, як лікувати шпору будинку.

П’яткова шпора викликає неприємні відчуття в стопі буквально по всій її поверхні. Якщо хвороба запустити, то всю ділянку запалення згодом просочиться солями кальцію. Таке явище називають кальцинозом. При цьому відбувається розростання остеофітів – невеликих кісткових утворень.

Традиційні способи терапії

На початковій стадії захворювання проводять лікування шпори консервативними методами. Воно проходить за наступними напрямками:

• усунення запалень;
• зменшення больових відчуттів;
• лікування дистрофічних процесів в тканинах стопи;
• зняття набряклості;
• стимуляція регенерації тканин стопи.

Як лікувати шпору п’яти, знає хірург. Саме до нього звертаються за призначенням медикаментозної блокади в запущених випадках. Можливо, знадобиться введення протизапальних препаратів в область поразки. Процедуру повинен робити лікар, так як вона вимагає ретельного підбору дозування. Важливо правильно розрахувати глибину введення і знайти оптимальне місце для ін’єкції. Якщо буде допущена помилка, то велика йязикурність ускладнень. Блокада дозволяє досягти стійкої ремісії. Якщо консервативні методи лікування не допомогли, то лікар може порекомендувати операцію. Хірургічне втручання передбачає висічення тканин. Але такі заходи не гарантують довгострокового результату. Якщо причини фасциита не будуть виявлені і усунені, то можливі рецидиви, і наріст з’явиться знову.

1. Для того щоб вилікувати шпори, традиційна медицина використовує такі методики:

• Лікувальна гімнастика, поєднана з масажем стопи. Ці заходи сприяють поліпшенню кровообігу в ураженій області.
• Аплікації з лікувальною гряззю на область п’яти. Курс дозволить прибрати запалення і знизити больові відчуття в стопі.
• Теплі мінеральні ванни, які нормалізують мікроциркуляцію в тканинах п’яти. Процедура лікує кісткові утворення, розсмоктуючи їх.
• Лазерна терапія безболісна і не чинить побічної дії. Випромінювання покращує кровообіг в ураженій ділянці. Це призводить до зникнення запалення і болю. Процедура корисна тим, що посилює вплив медикаментозних препаратів, за рахунок чого можна зменшити дозування.
• Ультрафіолетове опромінення. Світлова енергія трансформується в хімічну. Це сприяє викиду біологічно активних речовин і, відповідно, старту регенеруючих процесів.

2. Лікування шпор можна проводити і за допомогою медикаментозних засобів. Зазвичай пацієнтам з фасціітом прописують нестероїдні протизапальні препарати та анальгетики. Медикаментозне лікування передбачає введення їх всередину або зовнішнє використання у вигляді мазей і гелів.

3. Фізіотерапія.

• Терапія рентгенівськими променями. Випромінювання здатне зруйнувати патологічні клітини і купірувати їх подальше зростання. Промені блокують нервові закінчення, тому йдуть болі. Рентгенотерапія ефективно лікує запалення.
• Електрофорез – це процедура, яка проводиться із застосуванням протизапальних препаратів. Завдяки такому впливу вони краще проникають через шкіру в міжклітинні простори.
• Ультразвук – це спосіб лікування, який передбачає нагрівання ділянки, завдяки чому в тканинах запускаються обмінні процеси, вони швидше регенеруються. До того ж він має розсмоктує й знеболюючу дію.
• Магнітотерапія – це ефективний метод лікування п’яткової шпори, що відноситься до категорії фізіотерапевтичних. За допомогою магнітного поля поліпшується метаболізм в тканинах, уражені ділянки швидше відновлюються.
• Ударно-хвильовий лікування має чітко спрямованим дією. Відбувається блокування больових сигналів і відновлення тканин з одночасним розсмоктуванням остеофитов.

Методи лікування п’яткової шпори підбираються залежно від тяжкості захворювання і його особливостей.

нетрадиційні засоби

А чи можливо і як вилікувати п’яткову шпору будинку? Існує кілька дієвих методик:

1. У домашніх умовах можна приготувати ефективний засіб для стоп з одного яйця, 200 мл 70% оцтової есенції і пачки вершкового масла. Необхідно взяти банку з кришкою, об’єм якої буде близько 250 мл, або звичайний стакан. Яйце поміщають в ємність і заливають оцтом так, щоб рідина його повністю покрила. Воно повинно настоюватися протягом 3 днів. За цей час шкаралупа розчиниться. Потім яйце виймають з оцту і позбавляють від плівки. Масло розтоплюють на сковороді, не доводячи до кипіння. Компоненти змішують міксером. Прикладають до хворого місця у вигляді марлевих компресів. Зверху ногу обертають бинтом і надягають носок. Слід враховувати, що оцту в суміші бути не повинно, так як можливий сильний опік п’яти. Уже через кілька днів регулярного застосування компресу видно позитивний результат.

2. Лікувати в домашніх умовах п’яткову шпору можна за допомогою іншого засобу з оцтом. Спочатку змішують 100 мл спирту і 100 г кухонної солі. До них додають 10 г есенції. Далі вливають воду, довівши загальний обсяг до 3 л. Після цього суміш досить сильно підігрівають і роблять ванночку для ніг. Парять стопи до тих пір, поки вода не охолоне. Потім ноги витирають і одягають шкарпетки. Розчин не викидають, а переливають в зручну тару для зберігання в холодильнику. На наступний день суміш підігрівають і використовують повторно. Лікування шпор проводять протягом 2 тижнів. Процедуру виконують щодня.

3. Лікування шпори в домашніх умовах можливо за допомогою садового ірису, використовуючи корінь рослини. Подрібнюють в блендері 300 г сировини і заливають 300 мл спирту. Щільно накривають кришкою і настоюють протягом 15 днів в темряві. Отриману настойку використовують для компресів. Марлю змочують в розчині і накладають на п’яту. Зверху обертають стопу целофаном і надягають носок. Сеанс проводять через день. У перервах для посилення ефекту шкіру змащують вазеліном. Курс складається з 10 компресів.

4. Для лікування шпори застосовують засіб з кропиви. Рослина подрібнюють в м’ясорубці, а отриману масу прикладають у вигляді марлевої пов’язки на п’яту. Сік кропиви допоможе освіті швидше розсмоктатися. Процедуру проводять щодня протягом тижня. Кожен раз рекомендується готувати свіжий склад для посилення ефекту. Як варіант подрібнену кропиву прикладають до хворого місця на аркуші лопуха. Компрес тримають всю ніч, а іноді і наступний день.

Профілактика появи шпори

Навіть найефективніше лікування не принесе плоди без якісної профілактики. Адже попередити захворювання набагато легше.

1. Необхідно подбати лише про те, щоб стопа не відчувала підвищеного навантаження, а п’яткова кістка не зношувалися. Для цього потрібно носити зручне взуття, вчасно виявляти всі дефекти стопи і усувати їх. Оптимальною висотою каблука є 3-4 см, не більше. Крім того, взуття не повинна тиснути і травмувати стопу. Чим вище каблук, тим більше ризик появи п’яткової шпори. Однак і повне його відсутність шкідливо для здоров’я.

2. Ще одна небезпека – відсутність задника у взуття. Таку пару носити не рекомендується, так як все навантаження припадатиме на склепіння стопи, змушуючи його постійно перебувати в напрузі. Якщо все ж таке взуття була придбана, то носити її можна, але недовго. Для щоденного використання варто віддати перевагу пару, яка буде міцно сидіти на нозі.

3. При перших ознаках шпори необхідно вжити заходів і звернутися до лікаря. Якщо є які-небудь проблеми зі стопою, наприклад, плоскостопість, то з таким дефектом потрібно боротися, щоб не допустити ускладнень. Рекомендується обзавестися ортопедичними устілками. Найкраще їх підбере лікар-ортопед.

4. Для профілактики шпор дуже корисно ходити босоніж по піску або траві, робити масах стоп і спеціальну гімнастику. Все це допоможе поліпшити кровообіг в тканинах і попередить наступ хвороби. Якщо є надлишкова вага, то потрібно боротися і з ним. Зменшивши масу тіла, можна заодно знизити навантаження на кістки стопи, не допустивши їх безконтрольного розростання.

Але, навіть знаючи, як лікувати це захворювання будинку, не варто відразу намагатися випробувати на собі всі способи. Краще звернутися до досвідченого лікаря за консультацією і пройти обстеження.