Вагітність – сама чудова пора для кожної жінки. Але вона часто не буває безхмарним, адже організм відчуває дуже велике навантаження. Одна з проблем, з якою стикається практично кожна вагітна жінка, є печія. Це неприємне відчуття печіння за грудиною і кислий присмак у роті. Розглянемо більш докладно, чому вона виникає і чи можна використовувати содовий розчин для позбавлення від печії.
Причина появи печії під час вагітності
Найчастіше вона буває або на голодний шлунок або після погрішностей в їжі (для кожної вагітної це якісь певні рецепти страв). З’являється вона тому, що кисле шлунковий вміст закидається назад в стравохід. У нормі ми не стикаємося з такою проблемою, тому що сфінктер (круговий м’яз) надійно закриває прохід між шлунком і стравоходом, і їжа надходить тільки в одному напрямку. А ось у вагітної активно виробляється гормон прогестерон. Він розслабляє гладку мускулатуру, для того щоб жінка без проблем могла виносити дитину. Але дія гормону поширюється не тільки на м’язи матки, але і на інші органи, зокрема, і шлунково-кишковий тракт.
Також сприяє виникненню печії і те, що плід стає дедалі більше, і збільшена матка зміщує всі органи вгору. Тому їжа з переповненого шлунка прагне потрапити в стравохід.
Чи можна використовувати соду під час вагітності
Практично кожен з нас при виникненні печії хапається за харчову соду, т. К. Вона завжди під рукою. Цей рецепт використовували для лікування ще наші бабусі. Але так чи вона безпечна? Розберемо докладніше. Сода – це бікарбонат натрію. У простому вигляді вона досить нешкідлива. Ми використовуємо її в різних рецептах випічки, а також в якості безпечного і ефективного миючого засобу.
Для позбавлення від печії традиційно прийнято розводити соду у воді. Цей розчин, потрапляючи в шлунок, нейтралізує соляну кислоту (речовина, що відповідає за кислотність шлункового соку). В результаті такої реакції утворюється натрію хлорид (проста сіль) і вугільна кислота. Остання є вкрай нестійкою сполукою і тут же розкладається з утворенням води і вуглекислого газу. Ось в ньому і полягає вся проблема. Вуглекислий газ, накопичуючись, розпирає шлунок, який і так перебуває під тиском матки з дитиною всередині. У відповідь на це виділяється ще більше соляної кислоти. І знову з’являється печія. Це замкнуте коло. Невелике полегшення змінюється ще більш сильним приступом печії.
Тому однозначну відповідь: не можна постійно використовувати соду для лікування печії, особливо під час вагітності.
А якщо рідко – але влучно
Але ж кожен може опинитися в ситуації, коли печія просто нестерпна, а ліків під рукою немає. Содовий розчин знайдеться на кожній кухні. Та й рецепт дуже простий у приготуванні:
- 1 чайна ложка харчової соди,
- 100 мл води,
- лимонна кислота на кінчику ножа.
Соду потрібно перемішати з лимонною кислотою в склянці і залити зверху водою. Після ретельного перемішування розчин потрібно випити невеликими ковтками. Ефект, звичайно, нетривалий. Тому відразу після того, як настане полегшення, варто зайнятися пошуком більш дієвого засобу.
Так що сода від печії при вагітності допустима лише в якості екстреного лікування.
Безпечні домашні засоби від печії
Перш ніж пити содовий розчин, варто спробувати інші рецепти. Корисним може виявитися:
- морквяний або картопляний сік (свіжоприготований),
- варена гречана каша,
- тепле молоко (пити маленькими ковтками),
- насіння соняшнику або горішки,
- негазована мінеральна вода.
Інші способи боротьби з печією при вагітності
Звичайно, самим надійним буде лікування за допомогою спеціальних антацидних препаратів. Це ліки, що містять солі магнію і алюмінію. Вони мають потрійну дію:
- створюють захисну плівку, що обволікає слизову шлунка і перешкоджає пошкоджень,
- знижують концентрацію соляної кислоти,
- підвищують тонус стравохідного сфінктера.
Найбільш відомі з них: Алмагель, Фосфалюгель, Ренні, Гастал, Маалокс. Ці ліки можна знайти в будь-якій аптеці, відпускаються вони без рецепта.
Перед застосуванням будь-якого з цих препаратів необхідно проконсультуватися з вашим лікарем.
Як уникнути неприємних відчуттів
Щоб не стало в нагоді лікування печії, потрібно, в першу чергу, налагодити харчування. Перш ніж з’їсти черговий продукт, задумайтеся: чи корисний він для вашого малюка?
Що їсти не можна:
- Всі смажене, жирне, копчене і солоне. На час вагітності краще відязикатися від таких страв. Вони не тільки провокують підвищення кислотності, а й викликають нудоту.
- Всі прянощі по можливості обмежити. Хоча деякі спеції можуть бути корисні при печії (імбир, куркума, кориця).
- Фастфуд та іншу вуличну їжу: крім великого вмісту жиру ця їжа, як правило, сумнівної якості.
- Газовані напої та магазинні соки. Вітамінів в них дуже мало, а ось кислотність вони підвищують легко.
- Солодощі та борошняні вироби.
- Будь-які спиртні напої (навіть слабоалкогольні). Вони не тільки шкодять вашій дитині, а й травмують слизову шлунка.
У раціоні вагітної жінки якомога більше повинно бути присутнім свіжих сезонних овочів і фруктів, каш, відвареного м’яса нежирних сортів. Корисно пити зелений чай з чебрецем і мелісою, щодня з’їдати трохи горіхів.
Харчуватися потрібно дрібно (5-6 разів на день) невеликими порціями. Їжа повинна бути добре термічно оброблена і охолоджені до кімнатної температури. Після їжі бажано ще хоча б півгодини перебувати у вертикальному положенні, щоб не провокувати зворотний закид їжі зі шлунка.
Також не можна забувати про рухової активності. Невеликі рівномірні фізичні навантаження підтримають всі м’язи організму в тонусі. Це не тільки перешкоджає виникненню печії, але і готує жінку до пологів.
Спати вагітної краще з піднятим головним кінцем. Для цього можна взяти кілька подушок або заязикати спеціальний матрац.
Немає точного думки, чи можна пити соду під час вагітності. Але краще спочатку скористатися більш щадними способами. Постарайтеся завжди мати при собі ліки, які порадив ваш лікар. У будь-якому випадку пам’ятайте, що печія ніяк не шкодить вашій дитині, хоч і приносить вам незручності. А після пологів ви і зовсім з нею розпрощатися.
