Для стабілізації артеріального тиску вдаються до допомоги ліків, забуваючи, що існує такий спосіб, як вплив на акупунктурні точки для зниження тиску, який позбавлений побічних ефектів. При незначних коливаннях АТ акупунктура замінить лікарські засоби, при діагнозі «гіпертонія» – скоротить кількість прийнятих таблеток. Цей вид масажу поліпшить самопочуття, нормалізує роботу всіх органів і систем, допоможе завжди бути в тонусі.

Як діє методика?

Акупунктурою називають метод терапії, при якій здійснюється вплив на біологічно активні точки тіла за допомогою спеціальних голок. Іншими словами – це голковколювання. Акупресура – аналогічний метод, де замість голок використовують великий або вказівний палець рук.

Точковий масаж не потребує багато часу – від кількох хвилин до півгодини, але результат пацієнт відчує миттєво. У стислі терміни у людини пройде головний біль, усунеться запаморочення і збадьориться організм. Механіка дії акупрессури зводиться до впливу на біологічні точки, пов’язані з артеріальним тиском. Ці точки допомагають тілу заспокоїтися, щоб знизити тиск. Метод передбачає кругові і вдавлюють ( «тонізуючі») руху подушечками великого пальця або кісточками рук. Точковим методом можна скористатися при низькому тиску.

Повернутися до списку

Акупунктурні точки від тиску: чому вони важливі?

На тілі існують певні зони або точки, натиснувши на які можна домогтися ефекту, щоб знизити або підвищити тиск. Наведені в таблиці акупунктурні точки використовують для зняття високого тиску:

ТочкаЛокалізаціяМассажНа ухеПод мочкойПо прямій лінії до ключіциШеяНа 2 см нижче задньої лінії росту волосНажатіем до 5-ти мінутПлечіВершіна плечового суглоба, праворуч і слеваОдновременноНа рукеНа внутрішній стороні кистей, під мізінцемВоздействіе 1 мінутуПальциСредній палецРастягіваніемНогіНа 10 см вище пяткіОдновременно 3 хвилини на 2-х ногах

При зниженому тиску тонізуючими точками є:

• Внутрішня сторона кисті, під великим пальцем, між сухожиллями. Точка на пальці масажується по обидва боки по черзі.
• Область на другому пальці ніг, біля основи нігтів. Масажувати до появи болю.
• На стопі, в області під великим пальцем, на відстані в 3 пальці. Масажується круговими рухами до 4-х хвилин.
• Внутрішня зона колінної чашечки. Впливають шляхом натискання до 20-ти разів.

Акупунктурні точки при високому тиску допоможуть тілу розслабитися, що заспокоїть організм і допоможе знизити високі цифри артеріального тиску. У свою чергу, точки для підвищення тиску допоможуть зняти дискомфорт від симптомів гіпотонії – втома, слабкий апетит, постійні запаморочення і слабкість. Пацієнти відзначали, що метод допомагав позбутися від холодних пальців на руках і ногах – одного з ознак низького тиску.

Повернутися до списку

Чи є протипоказання?

Питання, пов’язані з призначенням масажу, вимагають дотримання медичної етики, такту.

Незважаючи на позитивні якості акупунктури, перед використанням слід вивчити зведення протипоказань, в яку входять наступні захворювання:

• інфекції і лихоманка;
• переломи;
• перевтома, занепад сил, голодування;
• туберкульоз і діабет;
• венеричні захворювання;
• захворювання кровоносної системи;
• онкологічні хвороби;
• серцеві патології і гіпертонія 3-го ступеня;
• розлад травлення;
• пошкодження на шкірі: рани, опіки;
• психічні розлади.

Список значний, однак будь-яка стимуляція нервових закінчень на шкірі може надати непередбачене вплив на організм пацієнта. Варто відзначити, що жінкам в перші дні менструації не рекомендується відвідувати кабінет масажиста. При наявності будь-якого пункту краще замінити аккупрессуру або точковий масаж іншими видами нормалізації тиску: випити зелений чай, прийняти ванну або затримати дихання.

Повернутися до списку

Точковий масаж: правила і рекомендації

Акупресуру не можна виконувати на голодний шлунок, бажано поїсти хоча б за 40 хвилин до початку процедур.

Під час точкового масажу слід пам’ятати кілька важливих правил:

• Пацієнт повинен бути спокійний і дихати рівно через ніс.
• Перед проведенням процедури масажист розігріває руки.
• Важливо знаходитися в розслабленому стані, навіть коли натискання на точку викликає больові відчуття.
• Парні активні точки масажують одночасно, непарні – по черзі.
• Натискати на точки слід м’яко.
• Масування ніг проходить в положенні сидячи, спини – лежачи на животі, рук – сидячи або лежачи.
• Впливати на одну область заборонено більше 5-ти хвилин.

Точковий масаж при гіпертонії або гіпотонії може бути включений до загального комплекс лікування

Профілактичні процедури проти підвищеного артеріального тиску можна провести вдома за допомогою простих вправ:

• Масажні руху в області потилиці. Використовувати легкі руху подушечками пальців.
• Легке вплив на комірцеву зону. Тиснути не треба.
• Круговими рухами з легким натиском масажувати область шиї.
• Погладжувати верхню частину грудної клітки.

Повернутися до списку

Перша допомога проти підвищеного тиску

Нормалізувати тиск при гіпертонії допоможуть вправи, які рекомендує китайський доктор Лю Хуншен. Зняти в короткий час високі показники артеріального тиску можна, пропрацювавши 2-е точки:

• Область під мочкою вуха. Виконується з обох сторін, шляхом погладжування лінії від мочки вуха до середини ключиці зверху вниз. За 10 раз на кожній стороні.
• На рівні краю мочки вуха, на відстані півсантиметра в сторону носа 2-я область. Масажувати з достатнім натиском так, щоб не викликати больових відчуттів. На масування вистачить 1-ї хвилини.

Повернутися до списку

Надання допомоги при зниженому тиску

Крім зниження, можна швидко підняти АТ. Справа в тому, що існує хитра точка під носом (ямочка), натиснувши на яку, організм підбадьоритися. Слід натиснути на область і тримати її протягом хвилини, потім легко натискати ще до 10-ти разів. Той же доктор Лю Хуншен радить пацієнтам уважніше ставитися до здоров’я, оскільки легше попередити недугу, ніж його лікувати. Китайці вірять, що щоденна гімнастика допоможе уникнути частих звернень до лікаря.