Тибетська медицина відома на весь світ. Її рецепти допомагають справлятися з багатьма патологічними процесами людського організму, порушення тиску не виняток. Проте, слід пам’ятати, що при виборі лікування таким методом важливо дотримуватися всіх рекомендацій по техніці і тривалість терапевтичного курсу.

Прийоми тибетської медицини від високого тиску

Ріпа в черевику

Ріпа в черевику — метод тибетської медицини, який нормалізує підвищені показники кров’яного тиску. Для зниження артеріального тиску слід помістити до стопі, в область носка тонку пластину коренеплоду і проходити так протягом всього дня. Точний механізм дії ріпи медицині невідомий. Деякі припускають, що вона благотворно впливає на точки передньої частини стопи, а вони, в свою чергу, позитивно впливають на показники кров’яного тиску в організмі людини.

Масаж вух

Масаж вух допоможе нормалізувати артеріальний тиск.

Для стабілізації кров’яного тиску (при підвищених і знижених значеннях) рекомендується зробити масаж вух. Масаж роблять великими пальцями рук, які слід вставити в вуха на 1 хвилину, а після закінчення часу треба різко виймати пальці. Під час масажу можна здійснювати обертальні рухи в середині вуха (вкручувати пальці всередину). Така дія рекомендується робити 3 рази. Після цього потрібно покласти одну руку на тім’яну область, а другу в область сонячного сплетіння і тримати 5 хвилин. І на заключному етапі масажу слід притиснути 2 руки до боків у зоні підребер’я, на 5 хвилин. Такий масаж рекомендовано робити вранці і ввечері протягом 5-6 днів.

Волоський горіх

Тибетська медицина рекомендує для людей, які страждають гіпертонічним і гіпотонічними захворюваннями, приймати відвар з волоського горіха. Для приготування відвару потрібно в киплячу воду (500 мл) опустити 10 скорлупок горіхів на 30 хвилин. Такої кількості лікувального напою вистачає на 3-е суток. Приймати відвар потрібно 3 рази на добу за 30 хвилин до прийняття їжі, протягом 9-ти днів.

Гімнастика

Гімнастичні вправи, запропоновані тибетської медициною для стабілізації показників, які показані в таблиці:

УпражнениеМетодика выполненияПоза для отдыхаЛежа на спині, трохи розставивши руки убік, спостерігати за диханням. Цю вправу рекомендується виконувати 10-15 хвилин щоденно.Дихання животомВо час виконання гімнастики слід лягти на підлогу або диван і зосередитися на області пупка. При цьому кінчик язика слід уперти у верхнє небо. Під час дихання область грудей і плечей повинна бути нерухомою. Через центральну точку в стопі слід подумки здійснювати видих. Також при видиханні верхня ділянка живота втягується більше, ніж нижній ділянку, а кінчик язика слід опустити до нижнього неба. Рекомендується починати з 8-ми дихань і доводити вправу до 5-ти хвилин.МедитацияЭто вправу проводять у спокійному місці. Людині потрібно бути в розслабленому стані і концентруватися на діяльності серця, не відволікаючись на навколишні подразники. Медитацію показано виконувати протягом півгодини 2 рази в суки (вранці і перед сном).

Валер’яна

Для пониження тиску в тибетській медицині використовують валер’янку.

Валеріана і її запах відноситься до самого поширеного засобу від багатьох патологічних станів. Для людей з високим тиском вдихання валеріани тривалий час не дає помітних результатів під час сну, але з часом її вплив надає благотворний вплив на організм та показники тиску знижуються.

Суміш з «Ментолом»

Для приготування такої суміші слід змішати 2/5 «Ментолу», 1/5 «Анастезина» і 100 грам спирту. Така настоянка з тибетської медицини нешкідлива і, їй слід протирати хворий ділянку перед нічним сном. Суміш з «Ментолом» допомагає знижувати високі показники кров’яного тиску, виліковує від головних болів і прекрасно справляється з порушеннями сну.