Перевтома позначається на стані серцево-судинної системи, що проявляється збоєм в роботі серця. В результаті тиск або підвищується, або знижується. Можлива тахікардія або брадикардія. Нерідко артеріальний тиск різко підіймається, то сильно знижується в короткі проміжки часу. Із-за недостатнього живлення тканин, розвитку гіпоксії порушуються процеси окислення і відновлення, що загрожує розпадом вітаміну С і невсасываемостью глюкози.
Загальні відомості
Стомлення і втома — нетривале зниження дієздатності людини, що виникає після здійснення роботи. Часто його плутають з перевтомою, і це є помилкою. Перевтома — тривала втома організму людини, яка тягне за собою тяжкі наслідки для здоров’я, зокрема, із-за різких коливань АТ. Захворювання розвивається при регулярному нестачі відпочинку, коли організм не встигає відновлюватися після трудових днів.
Причини перевтоми
- Постійне розумове перенапруження на робочому місці.
- Неправильне харчування, нестача вітамінів і мікроелементів.
- Неповноцінний відпочинок після праці, коли організм не встигає відновитися і поповнити свої резерви.
- Стресові ситуації.
- Сильне фізичне навантаження, до якої організм не був готовий.
- Застосування медикаментів, що провокують втому. Серед них:
- препарати, що надають дію на центральну НС;
- протизастудні та протикашльові ліки, які приймалися більш 2-х разів на місяць;
- антигістамінні лікарські препарати.
- Захворювання тривалого протікання:
- депресія;
- серцева недостатність;
- онкологічні захворювання;
- ожиріння;
- бронхіти та інші вірусні захворювання.
Види перевтоми
Хронічна втома провокує скачки тиску.
Розрізняють 2 види втоми — розуязикай та фізичний. Фізична формується по наростаючій. Організм спочатку відчуває звичайна втома, біль у м’язах, ломоту тіла. Якщо людина не дає організму відновитися і відпочити, а продовжує займатися фізичними навантаженнями, то настає повне фізичне перевтома. Розумове стомлення відрізняється від фізичної природою виникнення. Після розумового та психологічного перенапруження людина схильна відчувати млявість, втому, біль у м’язах, розбитість.
Симптоми перевтоми
- Порушення сну.
- Бліда шкіра, синці під очима.
- Нудота, блювота.
- Головний біль, почервоніння очей.
- Порушення на рівні емоцій.
- Біль в м’язових тканинах, навіть після відпочинку.
- Скачки артеріального тиску.
- Неуважність.
- Серцеві болі.
- Порушення апетиту.
Стадії розвитку перевтоми
СтадияОписаниеСимптоматика1-я легкаяУ людини порушується сон. В такому стані організм не готовий переносити навантаження.Відчуваючи сильну втому, людина не здатний заснути, постійно прокидається. Після сну вночі організм не відновлюється, втома не проходить, а тиск підвищується, відсутній апетит, з’являється небажання працювати.2-я средняяОпределяется наявністю загального дискомфорту, втрата ваги. Порушення виникають майже у всіх органах. погіршується обмін речовин з причини нестачі цукру в крові.Болі в кінцівках, головного болю, підвищенням або зниженням тиску, блідого кольору шкіри. Сонливість, відсутність можливості включатися в роботу, млявість, неуважність.3-я тяжелаяНарушается діяльність всіх органів. Наслідки важкі.Неврастенія, збудженість, постійна сонливість вдень і безсоння вночі, нескінченна втома, тиск падає.
На 3-й стадії у людини повністю порушується ритм життя. 2-я і 3-я стадія стомлення вимагають термінового втручання лікаря.
Тиск при перевтомі
Порушення кровообігу підвищує тиск.
Підвищення тиску при перевтомі обумовлено розуязиками і психологічними навантаженнями. Коли людина знаходиться в стані постійного стресу або перенапруження і не дає організму необхідного відпочинку, у нього порушується мозковий кровообіг, звужуються судини, в результаті чого виникають головні болі і підвищується тиск. Низький тиск найчастіше спостерігається при проявах фізичної перевтоми. Обумовлено це тим, що після фізичних навантажень судини розширюються, і тим самим рух крові по організму сповільнюється. В такому стані людина може відчувати нездужання, загальну слабкість, потемніння в очах.
Лікування перевтоми
В основі лікування стомлення лежить причина, по якій воно виникло. При 1-й стадії перевтоми людині потрібно обмежити себе від розуязиках та фізичних навантажень і повноцінно відпочивати протягом 2-3-х тижнів. Необхідно налаштувати режим правильного харчування і сну, здійснювати щоденні піші прогулянки на повітрі, ходити на масаж. Після відпочинку організм потрібно повертати в колишній ритм життя, поступово даючи фізичні і розуязику навантаження.
При 2-го ступеня стомлення лікування подібно терапевтичним принципам 1-ї стадії. Лікарі радять відпочинок у санаторії. Період повної реабілітації буде не менше 1-го місяця. Важка ступінь вимагає госпіталізації в спеціальну клініку, де людині потрібен повний спокій і розслаблення 2 тижнів. Потім 14 днів потрібно присвятити активного відпочинку. І тільки після поступово вводити розуязик і фізичну навантаження під суворим контролем. Період відновлення після важкої стадії перевтоми триває до 4-х місяців.
