Питання про те, як позбутися гіпертонії назавжди — стає актуальнішим. Підвищений артеріальний тиск — поширений недуга не тільки серед літніх людей. Останні роки гіпертонія вражає все частіше людей після 35-ти років. Нормалізувати тиск можливо медикаментозним лікуванням і народними засобами. У домашніх умовах готують ліки, які не поступаються аптечних препаратів.
Причини підвищеного тиску
Розрізняють 2 окремих хвороби, які проявляються підвищенням артеріального тиску:
- Гіпертонія — захворювання, яке передається у спадок. У гіпертоніків з дитинства ослаблена серцевий м’яз. З роками серце б’ється швидше, щоб «доставити» кров у всі частини тіла. З цієї причини виникає підвищений АТ.
- Артеріальна гіпертензія — симптоматичне підвищення тиску, яке виникає внаслідок неправильного способу життя і харчування.
Симптоматичну артеріальну гіпертензію провокують:
- алкоголь, сигарети, наркотики;
- зайву вагу людини;
- надлишок холестерину;
- неорганічний кальцій в судинах;
- хронічні захворювання внутрішніх органів;
- перевтома, постійні стреси.
Які судини є в організмі?
Здорове харчування і відмова від шкідливих звичок допоможе організму впоратися з підвищеним тиском.
Можна позбутися від гіпертонії раз і назавжди. Варто лише дотримуватись правил правильного харчування і позбудеться від шкідливих звичок. найскладніше зі списку — усунути закупорюванню судин, що провокує підвищений тиск. У людському організмі 3 життєво важливих виду судин, кожен з яких страждає від різних факторів закупорювання. Різновиди судин і їх коротка характеристика представлені в таблиці:
Види сосудовВидХарактеристикаАртерииДоставляют чисту насичену киснем кров до внутрішніх органів. Якщо в організмі багато холестерину, з’являються «бляшки», які заважають крові надходити до органів. Серцю необхідно працювати швидше, в результаті чого і виникає ПЕКЛО.ВеныОтвечают за відведення крові, наповнену вуглекислим газом до серцевого м’яза. Венам загрожує утворенню тромбів. Вони з’являються в місцях пошкоджень вен. Якщо тромб відривається, людина помирає. Щоб не допустити цього, призначають препарати, що розріджують кров або, видаляють тромби хірургічним способом.КапиллярыЭти судини накопичують незасвоєний кальцій, який потрапляє в організм з крохмалем, смаженої їжею. Нерастворение кальцію провокує ламкість капілярів. Кров не надходить у всі тканини, і тиск підвищується.
Як позбутися назавжди від гіпертензії?
Щоб правильно призначити лікування, звертаються до лікаря. Лікування підбирається індивідуально, виходячи з причин хвороби, особливостей організму, симптомів. Симптомами гіпертонії виступає головний біль, задишка, носова кровотеча. Володарі зниженого тиску скаржаться на пітливість, безсоння, запори. Тільки після консультації з терапевтом можна розпочинати медикаментозне лікування або застосування народних засобів.
Медикаментозні ліки
Для боротьби з гіпертонією застосовують відразу два, а то і три препарату.
Аптечні засоби розрізняють за принципом дії на організм. Дієвими препаратами в боротьбі з гіпертензією виступають:
- Бета-адреноблокатори. Принцип дії полягає у зменшенні частоти скорочень серця, що знижує тиск. Однак ці речовини погано впливають на бронхи і протипоказані людям, що страждають астмою, і захворюванням легень. Приклади препаратів — кориол, метопролол.
- Інгібітори АПФ. Пригнічує дію ферменту — реніну, який виробляється нирками та підвищує артеріальний тиск. Назва препаратів: «Капротец», «Ампріл».
- Антагоністи кальцію. Зменшують попадання кальцію в судини, що сприяє зниженню АТ. Побічні ефекти — головний біль, нездужання. Медикаменти: «Коринфар», «Ніфедипін».
- Діуретики — сечогінні засоби, які виводять натрій з організму, знижують тиск. Серед препаратів проти високого тиску: «Лазикс», «Трифас».
- Спазмолітики — блокують потрапляння кальцію в судини. До них відносяться: «Но-шпа», «Папаверин».
Лікування тиску народними засобами
Нормалізувати тиск можна і без ліків. Народна терапія допоможе позбутися від гіпертензії раз і назавжди. Лікарі рекомендують вживати овочеві соки. Соки очищають судини, розщеплюють холестерин, сприятливо впливають на здоров’я людини. Насіння кавуна — дієвий засіб у боротьбі з тиском. Насіння висушують, перетирають з допомогою блендера і вживають по 1 ч. л. мінімум 1 місяць. Кефір у поєднанні з корицею сприяють нормалізації тиску. Для цього 1 склянка кефіру змішати з 1 ч. л кориці. Пити по склянці в день 1 місяць. Кефіром також лікується порушення травлення.
Користь соків
Регулярне вживання фруктових і овочевих соків покращує стан гіпертоніків.
Дієві соки в боротьбі з АД: буряковий, морквяний, селеровий, огірковий. Лікуватися можна сумішами з соків моркви, буряка або ківі. Суміш пити щодня не більше 1 склянки на день. У деяких людей з’являється блювання після вживання. Тоді зменшують дозування соку з буряка в суміші. Якщо немає побічних реакцій, кількість збільшують до 4-х склянок на день. Селеровий, шпинатовий і морквяний сік слід пити по півсклянки на день. При поліпшенні самопочуття дозу збільшують до літра на добу. Курс лікування — 30 днів.
Сік петрушки — сильнодіючий засіб. Добова доза не повинна перевищувати 60 гр. Сік нормалізує роботу кишково-травного тракту, надниркових залоз.
Сік ківі багатий вітаміном С, магнієм, калієм, тому добре очищає судини і знижує тиск. Сік з ківі характеризується сечогінним ефектом. Рекомендують готувати сік, не очищаючи шкірки, оскільки в ній містяться антиоксиданти і багато корисних речовин. Якщо волоски ківі викликають неприємні відчуття, їх видаляють щіточкою. Сік протипоказаний людям з виразкою і підвищеною кислотністю шлунка.
Огірковий сік володіє рядом корисних речовин: вітаміни А, В, йодом, фтором, органічними кислотами. Сік характеризується легким сечогінним дією, не вимиває кальцій і калій з організму. Сік очищає від шлаків і токсинів, усуває запори, покращує колір шкіри і допомагає скинути вагу. Рекомендують сік огірка людям, які страждають високим тиском, мають проблеми з травленням, при затримці рідини в організмі.
Інші способи в домашніх умовах
В домашніх умовах людина може без таблеток допомогти здоров’ю і позбутися від підвищеного тиску. Для цього потрібно дотримуватися таких правил:
- Зменшити споживання солі.
- Намагатися менше їсти цукор і борошняні вироби. Вживати рослинні жири замість тваринних жирів.
- Чай і каву пити неміцний — при високому тиску, і підбадьорливий міцний — при наявності низького тиску.
Крім правильного харчування, важливо відпочивати емоційно, добре висипатися, вести активний спосіб життя. Прогулянка на свіжому повітрі очищає думки, позбавляє від стресу, забезпечує організм киснем. Тому потрібно взяти за правило гуляти на вулиці мінімум 30 хвилин в день. Щоденна зарядка допоможе не тільки скинути вагу, але і зміцнить судини. Масаж голови і плечей позитивно впливають на артеріальний тиск. Гіпертонію не можна недооцінювати. Це серйозне захворювання, що вимагає лікування.
