Навіть у людини з хорошою фізичною підготовкою при підвищеному тиску виникає сильна слабкість. Такий прояв супроводжується запамороченням, погіршується якість сну, виникає парестезія. Слабкість і супутні симптоми можуть тривати кілька років. Далі виникають проблеми з нирками і серцем, порушується гемодинаміка. Подібні сигнали вимагають якнайшвидшого консультації з лікарем, так як відсутність лікування небезпечно інфарктом.

Причини стрибків артеріального тиску

Скачки артеріального тиску можуть супроводжувати людину все життя або виникати періодично через дії зовнішніх факторів. До останніх належать перегрів організму, травми, прийом лікарських засобів, анафілактичний або травматичний шок, стрес і перевтома. Перевищення допустимої дози лікарських препаратів (седативні, сечогінні, серцеві) здатне викликати лікарську гіпотонію (зниження артеріального тиску).

Різке падіння артеріального тиску може бути викликане зниженням обсягу крові, зневодненням. При спробі прибрати зневоднення вживання надмірної кількості рідини небезпечно значним підвищенням об’єму крові. В результаті спостерігається різке підвищення артеріального тиску, так як нирки не можуть прибрати з судин кровоносної системи потрібну кількість рідини для продовження нормальної роботи. Люди, чутливі до змін погоди, при наявності вегетосудинної дистонії нерідко скаржаться на скачки артеріального тиску.

Симптоми при тиску

Відхилення від загальноприйнятого показника ПЕКЛО здорової людини можуть бути вродженими або ставитися до ряду симптомів іншого захворювання. В обох випадках ігнорувати симптоми не можна, потрібно діагностика для визначення причини виникнення таких проявів і призначення якісного лікування, підбору дієти і фізичних навантажень.

При підвищеному АТ

На початкових стадіях гіпертонія може протікати і безсимптомно.

Серед людей, які страждають підвищеним АТ, є ті, у яких гіпертензія тривалий час протікає безсимптомно і виявити такий недуг можливо тільки при плановому огляді у фахівця. Але навіть у такому випадку лікування необхідно щоб уникнути погіршення стану. До основних симптомів гіпертензії відносяться підвищена слабкість, нудота, запаморочення і шум у вухах, головний біль, потемніння в очах, пульсація в скронях, жар, підвищене потовиділення.

Знижений тиск

При гіпотонії як самостійної хвороби спостерігається тиск нижче 110/100 на 65/70, перші прояви виникають в ранньому підлітковому віці. Зовні знижений тиск виражається в блідій шкірі, іноді помітні сині або коричневі набряки під очима. При гострій формі хвороби синіють кінчики пальців і губи, волосся стає більш ламким. Поширені скарги:

• Незадовільний загальний стан. Навіть після тривалого сну людина постає втомленим і розбитим, не вистачає енергії на буденні справи.
• Якість роботи або навчання погіршується, так як знижується працездатність, здатність до запам’ятовування и аналізу інформації.
• Спостерігається повільність, загальмованість, слабкість, сонливість.

Зниження тиску внаслідок захворювань шлунково-кишкового тракту супроводжується болями в районі живота, печією, порушеннями стільця, погіршується перетравлювання їжі. Низький тиск навіть при легких фізичних навантаженнях викликає задишку, спрямовану на поповнення нестачі кисню.

Чому при скачках виникає слабкість?

Слабкість організму може бути симптомом, як підвищеного так і зниженого тиску.

Слабкість при коливаннях артеріального тиску обумовлена стресом для організму, одержуваного внаслідок факторів, що сприяють різких змін показників артеріального тиску. Коли різко підвищується або знижується тиск, виникає слабкість, нудить, паморочиться голова, з’являється сонливість — все це перевантажує організм і створює додаткове навантаження на роботу всіх систем тіла.

Що робити при тиску, нудоту і слабкість?

Високий тиск вимагає найшвидшого звернення до медичного закладу за консультацією до лікаря. Ігнорування симптомів і самолікування можуть ускладнити стан. Приділити увагу потрібно фізичним вправам. Йога, пілатес, фітнес, басейн, тривалі неспішні прогулянки здатні помітно поліпшити загальну фізичну форму, послабити прояви симптомів і позбавити від слабкості і втоми.

Не менш важливим пунктом лікування є перегляд існуючого раціону. Прийоми їжі слід поділити на кілька частин, в ідеалі в день має бути 4-6-ти трапез. Невеликі порції, які включають овочі і фрукти, зелень, нормалізують роботу органів ШКТ, прискорюють обмін речовин, що позитивно позначається на самопочутті. Важливо уважно вивчити дію різних продуктів на організм при високому і низькому АТ.

Заборони, предостереженияРекомендуемые продуктыКофе і міцний чай (при підвищеному АТ)Банани, курага і свіжі абрикоси, гречана кашаФастфудШпинат, зелені листові овочі, бобові і спаржаАлкогольГрецкие орехиШоколадТофуМучные изделияРыбаЖирные і смажені блюдаПекинская капуста, брокколі