Від чого залежить розмір грудей і чи можна вплинути на нього? Розберемося, які чинники впливають на розмір жіночих грудей і як розвиваються молочні залози.
Що впливає на розмір
Виділяють кілька основних факторів, які безпосередньо впливають на обсяг молочних залоз:
- Будова, індивідуальні особливості організму.
- Вага тіла, коливання ваги – різке схуднення або набір ваги позначаються на бюсті.
- Рівень фізичної активності, вправи, спрямовані на розвиток молочної залози.
- Гормональний фон.
- Режим харчування.
Розберемося з кожним пунктом окремо. Що стосується будови тіла, все просто, у худих дівчат груди, як правило, менше. Є й винятки, але їх зовсім небагато. У повних дівчат, навпаки, пишний бюст. Це можна пояснити з точки зору фізіології: велика частина тканин молочних залоз – жирова.
Точно також розмір пов’язаний з вагою. Якщо різко набрати масу, обсяг збільшитися разом з приростом жирової тканини. При жорстких дієтах бюст зменшується. Важливо знати: зайва вага може збільшити обсяг, але зіпсує форму. З набором ваги м’язи починають працювати гірше, і тканини втрачає пружність.
Фізичні вправи, які спрямовані на зміцнення зв’язок і грудних м’язів, можуть візуально збільшити обсяг і скорегувати форму. Але це візуальний ефект: накачати м’язи грудей настільки, щоб додати розмір-два не вийде. Проте, фізичні вправи благотворно впливають на бюст, мамології рекомендують зміцнювати м’язи і зв’язки, щоб м’язи довше не втрачали природну форму. Цікаво знати, що є види спорту (важка атлетика, плавання), які призводять до зменшення грудей за рахунок спалювання жирової тканини.
Ще один фактор – гормональний фон. У житті жінки є багато моментів, коли гормональний фон природним чином змінюється: наприклад, пологи, лактація, статеве дозрівання, менопауза, прийом гормональних препаратів. Підвищення концентрації жіночих гормонів (наприклад, при прийомі оральних контрацептивів), викликає збільшення молочних залоз. Але цей ефект тимчасовий і пропадає зі скасуванням препаратів. А ось під час вагітності груди можуть збільшитися на розмір.
Не менш важливим є режим харчування, безпосередньо впливає на стан бюста. Нестача вітамінів і мікроелементів призводить до затримок в зростанні молочних залоз. Особливо небезпечно недоїдання в період статевого дозрівання.
Що впливає на ріст бюста? Найголовніше – звичайно ж, спадковість. Генетична схильність впливає не тільки на розмір і форму бюста, а й визначає в цілому здоров’я залоз. Харчування, спосіб життя, гормональний фон впливають на молочні залози, але не можуть впоратися з генетикою. Тому для корекції розміру важливо пам’ятати про всіх перерахованих вище чинниках. А якщо груди не влаштовує, єдиний спосіб радикальної корекції – це пластична операція.
будова
Розберемося, як влаштовані молочні залози. Головний і найважливіший компонент бюста – це грудна залоза. Так називається комплекс з протоки молочні залози і навколишнього залозистої тканини, зібраної в часточки. Саме цей комплекс відповідає за біологічну функцію грудей – вироблення молока для годування дитини.
Крім залозистої тканини, груди складаються зі сполучної тканини і жирової, яка становить значну частину обсягу. Молочні залози пронизані кровоносними судинами для кращого харчування тканин.
Від чого залежить ріст грудей? Кількість жирової тканини безпосередньо залежить від ваги і режиму харчування. Наростити деякий обсяг можна за рахунок багатої калоріями дієти. А ось кількість залозистої тканини безпосередньо залежить від рівня статевих гормонів. Наприклад, під час вагітності з викидом гормонів починається посилений ріст часточок молочної залози. Помітити незначне набухання залозистої тканини можна на початку циклу, коли груди трохи збільшується і стає більш чутливою.
Співвідношення сполучної, залозистої і жирової тканини індивідуально для кожної жінки і його не можна змінити. Це фактор, що залежить виключно від спадковості і внутрішньоутробного розвитку.
Як розвиваються молочні залози
Груди розвивається з моменту статевого дозрівання до закінчення пубертатного періоду. Серйозні зміни відбуваються з бюстом в період вагітності і лактації.
Зазвичай розвиток грудей починається у віці 9-13 років, коли вперше починає змінюватися гормональний фон. З ростом концентрації жіночих гормонів груди ростуть і стає більше. Активне зростання йде в середньому 3-4 роки після початку місячних. Як правило, в 16-18 років бюст вже сформований і навряд чи виросте ще. Спочатку розмір починається визначатися вже в 14-15 років. Від чого залежить розмір? У цьому віці на розмір грудей впливають харчування та вага, інші фактори не мають вирішального значення.
У житті жінки є й інші періоди, коли груди сильно змінюється:
- Вагітність. Молочні залози розростаються за рахунок залозистої тканини і готуються до лактації.
- Під час лактації груди сильно набухає і починає виділяти молоко.
- Бюст зменшується в розмірах після лактації.
- Розмір може змінюватися з плином менструального циклу.
Всі ці зміни індивідуальні, їх вираженість залежить від гормонального фону і спадковості.
Як прискорити зростання
Крім природних факторів, на ріст грудей можна вплинути штучно:
- Збалансоване харчування дозволить скорегувати і розмір, і загальна вага тіла. Кращий спосіб – встановити постійний достатню вагу тіла і уникати жорстких дієт.
- Фізичні вправи допоможуть підтягнути бюст і домогтися гарної форми.
- Важливо стежити за поставою.
- Медичні препарати на основі гормонів. Вони працюють, але важливо проконсультуватися з фахівцем перед прийомом.
Важливо стежити за тим, щоб в раціоні було достатньо вітамінів і мінералів. Якщо дотримуватися цих простих рекомендацій, то груди не тільки трохи збільшиться і буде виглядати краще, але ще і залишиться здоровою.
Також потрібно виключити згубні для бюста речі:
- Необхідно вчасно лікувати всі інфекційні захворювання, особливо зачіпають статеву систему. Недоліковані інфекції можуть спровокувати проблеми з гормонами.
- Рекомендується уникати занадто ранній і дуже пізньої вагітності. Ідеальний проміжок – з 20 до 35 років.
- Штучне переривання вагітності в рази підвищує ризик маммологических захворювань.
- Травми молочних залоз можуть сильно вплинути на розмір і форму.
- Мають проводитися консультації з фахівцем перед прийомом оральних контрацептивів. Тривалий прийом неправильно підібраних препаратів може привести до гормонального збою.
- Рекомендується уникати суворих дієт і обмежень в харчуванні.
Всі перераховані способи і правила допоможуть збільшити бюст, але зовсім небагато. Єдиний спосіб додати пару розмірів – хірургічна операція. Незалежно від бажаного розміру важливо дотримуватися рекомендацій маммологов і стежити за жіночим здоров’ям.
