Вітаміни для росту грудей – правда це чи міф? Чи можна збільшити розмір, вживаючи в їжу продукти, багаті тими чи іншими корисними речовинами? У цьому варто розібратися!
Чи можна за допомогою вітамінів збільшити груди
Домогтися значного збільшення грудей без пластичної хірургії практично неможливо. Навіть масаж, що проводиться фахівцем, дозволить досягти зростання лише на половину розміру. Також молочні залози збільшуються природним чином при наборі ваги, так як в більшій мірі складаються з жирової тканини.
І все ж заповнювати запаси певних компонентів має сенс, адже їх дефіцит може вкрай негативно вплинути на стан грудей і всього жіночого організму в цілому. А деякі речовини сприяють відновленню і зміцненню структури молочних залоз, забезпечення підтримки, а також поліпшенню стану шкіри.
Які вітаміни корисні для грудей
Отже, які вітаміни потрібно приймати для збільшення грудей і поліпшення її стану?
- Найважливішим і основним жіночим вітаміном є Е, і причин тому кілька. По-перше, це хоч і природний, але дуже потужний антиоксидант, що нейтралізує згубну дію вільних радикалів. Такі речовини шкідливі і небезпечні: саме вони запускають процеси переродження клітин, сприяють окисленню і раннього старіння всіх тканин організму, в тому числі і молочних залоз. По-друге, Е дуже корисний для шкіри, так як забезпечує її інтенсивне зволоження, збереження вологи і глибоке харчування. В результаті шкірні покриви стають свіжими і пружними. По-третє, токоферол сприяє нормалізації жіночого гормонального фону, а якщо врахувати, що груди сильно від нього залежить, то можна зробити висновок, що речовина перешкоджає різким коливанням рівня гормонів і захищає від їх негативного впливу тканини молочних залоз. Міститься вітамін Е в жирних сортах риби, натуральних рослинних оліях, горіхах.
- А. На зростання грудей він не впливає, зате сприяє поліпшенню стану дерми. Саме завдяки йому структура шкіри відновлюється, і вона набуває пружність. Завдяки цьому груди виглядає красивою і підтягнутою навіть після завершення грудного вигодовування. При дефіциті вітаміну А шкірні покриви можуть стати в’ялими і швидко розтягнутися під вагою молочних залоз, що призведе до обвисання останніх і появи непривабливих розтяжок. Крім того, дана речовина сприяє нормалізації протікають в тканинах грудей обмінних процесів і, як і токоферол, має антиоксидантні властивості. Отримати вітамін А можна з усіх помаранчевих і жовтих овочів, фруктів і ягід.
- С. Деякі вважають, що його основною і єдиною функцією є підвищення імунітету, але насправді це не так. Також аскорбінова кислота зміцнює стінки судин і попереджає їх розтягнення і деформацію. А це дозволяє підтримувати нормальний кровообіг і повноцінне кровопостачання тканин молочних залоз, завдяки чому вони отримують кисень і необхідні поживні речовини. Крім того, міцні судини – це гарантія захисту від так званих «зірочок», а також від роздутих, які дуже вирізняються і псують зовнішній вигляд вен. Вітамін С міститься в цибулі, цитрусових, квашеній капусті, кислих ягодах.
- Вітаміни групи В вкрай необхідні, і вони беруть найактивнішу участь у багатьох протікають в організмі реакціях і обмінних процесах. Містяться такі речовини, перш за все, в зелені, бобах, деяких зелених овочах, а також у броколі.
Особливості застосування вітамінів
Як саме приймати вітаміни, щоб вони поліпшили структуру і зовнішній вигляд грудей, зробивши її привабливою і пружною?
- По-перше, вживайте багаті ними продукти. Деякі з них цілком доступні і містять достатній обсяг корисних речовин, що дозволяє отримати добову норму. І найкраще вітаміни засвоюються зі свіжих продуктів, хоча є і вимагають термічної обробки. Але в будь-якому випадку виберіть самий щадний і корисний спосіб приготування, наприклад, тушкування, запікання або обробка парою.
- По-друге, можна приймати вітамінні препарати, комплекси і добавки. Але з ними варто бути обережніше, тому перед початком прийому зверніться до лікаря і проконсультуйтеся з ним з приводу вибору того чи іншого засобу, схеми терапії і допустимих доз.
- По-третє, вітаміни можна застосовувати і зовнішньо. Так, вони можуть входити до складу готових косметичних засобів, призначених для догляду за грудьми: гелів, масок, кремів, масел. Але можна використовувати і домашні рецепти, включаючи в них продукти, багаті вітамінами Е, А і С. А ще ви можете додавати ці вітаміни, що випускаються в рідкому або іншій формі і реалізовані в аптеках, в народні засоби.
Порада: пам’ятайте, що гіпервітаміноз, тобто передозування може бути не менш шкідливою і небезпечною, ніж дефіцит корисних речовин. Тому знайте міру і не перевищуйте рекомендовані і допустимі норми.
Якщо ви хочете, щоб ваші груди була здоровою і пружною, то не забувайте про правильне харчування, а також насичуйте свій організм корисними вітамінами.
