Багато жінок цікавляться, як підвищити тиск при вагітності, тому що таке явище досить поширене, особливо в ранні терміни. Але важливо вчасно від нього позбутися, щоб запобігти можливим негативним наслідкам. Для низького тиску є ряд своїх причин, які мають логічні пояснення.
Чому показники артеріального тиску падають?
Норма артеріального тиску для вагітних – від 90/60 мм рт.ст. до 140/90 мм рт.ст. Низький тиск на ранніх термінах вагітності вважається нормальним явищем. Це має своє пояснення: всі сили організму мами спрямовані на створення нормальних умов для дитини. Іншими словами, головна причина – гормональні зміни. Але можливі й такі першоджерела:
- недолік ваги;
- алергічні реакції;
- погане харчування;
- проблеми зі щитовидною залозою;
- спадковий фактор;
- виразка шлунку;
- недосип;
- захворювання надниркових залоз;
- перевтома;
- навколишнє середовище, екологія.
На пізніх термінах вагітності можливі такі причини зниженого тиску:
- Сон на спині. Це обумовлено тим, що вагітна жінка не спить на животі, а найчастіше на спині. Тиск знижується через те, що кровоносні судини стискаються, і плід чинить великий тиск саме на хребет.
- Неправильний спосіб життя. Не секрет, що майбутній мамі нелегко пересуватися, особливо в пізні терміни вагітності. Гіпотонія виникає через те, що кровообіг порушується, і органи, особливо малого таза, відчувають велике навантаження через зростання матки і плода.
- Стрес. Обумовлений тим, що у вагітної жінки з’являється багато переживань про майбутню дитину.
- Інфекційні захворювання. Для дитини це не небезпечно, але у мами тиск знижується.
Повернутися до списку
Як розпізнати?
Дитина тисне на порожнисту вену, що призводить до прискореного серцебиття і зниження тиску у вагітної.
Низький тиск проявляється такими симптомами:
- токсикоз;
- сонливість;
- запаморочення;
- придуха;
- проблеми з терморегуляцією;
- нудота;
- втома;
- шум в вухах;
- прискорене серцебиття;
- непритомність.
Непритомність для вагітної жінки небезпечний, адже є ризик падіння, що вкрай небажано для майбутньої дитини. Тому треба знати симптоми непритомності:
- сильне потовиділення;
- відчуття жару;
- кола перед очима;
- прискорене серцебиття;
- неприємні відчуття в області скронь.
Якщо відчули ці симптоми, попросіть кого-небудь викликати «Швидку допомогу» або зробіть це самостійно. Не можна нехтувати характерними ознаками, адже це може погано позначитися не тільки на здоров’я майбутньої мами, але і на дитину. Тому будьте обережні і вчасно проводите процедури, які запобігають гіпотонію.
Повернутися до списку
Яка небезпека?
При гіпотонії виникає ризик викидня і передчасних пологів.
Як говорилося вище, низький тиск при ранніх термінах вагітності небезпечно. Однак це шкідливо, якщо показники знижуються в другому триместрі і далі. Особливу небезпеку гіпотонія несе для дитини, адже виникає загроза викидня або серйозних проблем зі станом здоров’я вже після появи на світло. Знижений тиск – причина гестозу (ускладнення вагітності). Це небезпечно і плацентарної недостатністю, внаслідок якої дитина відчуває недолік кисню, а також недоотримує інших необхідних компонентів. Чревата гіпотонія і можливістю неправильного розвитку плода. Можуть також виникнути передчасні пологи. Через ускладнення, викликаних гіпотонією, може з’явитися потреба в кесаревому розтині.
Повернутися до списку
Як підвищити?
Щоб підняти тиск при вагітності, лікарі рекомендують вести правильний спосіб життя, правильно і добре харчуватися. Також лікар може виписати і необхідні препарати, які допоможуть впоратися з проблемою. Існує багато і народних засобів, які легко приготувати в домашніх умовах. Рекомендується фізіотерапія.
Повернутися до списку
безпечні препарати
У цей список входять:
- «Дипиридамол».
- «Пантокрин».
- «Фетанол».
- «Панангин».
- «Актовегін».
- Настоянка елеутерококу.
- Настоянка заманихи.
- Радіола рожева.
Повернутися до списку
Як підвищити тиск при вагітності народними засобами?
Зелений чай корисний при ненормований АТ у вагітних.
Для підняття тиску пропонуються такі народні методи:
- Зелений чай. Допомагає вивести з організму непотрібні речовини і ефективно підвищує тиск, покращує самопочуття.
- Калина. Подрібніть невелику кількість ягід і залийте окропом (500 мл). Залиште настоюватися протягом години. Далі потрібно процідити і додати меду.
- Календула. Використовуйте сухі квіти цієї рослини. Візьміть 18 г квіток і залийте спиртом (100 мл). Настоюйте протягом 7? 10 днів. Поставте в прохолодне місце, потім потрібно процідити і при кожному вживанні розбавляти водою.
- Заяча капуста. Залийте листя окропом (220 мл). Залиште настоюватися. Чай вважається готовим, коли листя виявляться на дні, процідіть і вживайте по 50 мл перед їжею.
- Каркаде. Використовуйте суцвіття або пелюстки суданської троянди для приготування напою. Залийте їх окропом і настоюйте близько 20 хвилин. Процідіть і пийте тричі на добу.
- Також можете зробити відвар з берези або малини.
Рецепт від гіпотонііПріготовленіеУпотребленіеВозьміте 2 г любистку і суниці, половину ложки кореня лепехи, 4 г цикорію, звіробою, деревію, шипшини, рути запашної і залийте окропом. Залиште на 10 годин (використовуйте термос) .Нужно пити тричі на добу до прийому їжі по 100 мл.
Підвищити тиск допоможе і кави, проте в обмежених кількостях, а саме:
- не більш 3 чашок в день;
- не можна пити перед сном;
- не можна вживати, якщо є головні болі, нудота, блювота;
- протипоказано при захворюваннях шлунка;
- розбавляйте з молоком.
Повернутися до списку
фізіотерапія
Процедури фізіотерапії сприятливо впливають на самопочуття майбутньої мами.
При низькому тиску під час вагітності рекомендовані такі процедури:
- Електрофорез. При цій процедурі використовуйте просочені спеціальним розчином прокладки. Робіть цю процедуру на комірцеву сторону.
- Електросон. Допомагає швидко відновити сили. Під час такої процедури ток діє на деякі ділянки головного мозку.
- Бальнеотерапія. Заборонено, щоб температура води перевищувала 37 C. Рекомендується приймати перлинні ванни.
Повернутися до списку
Продукти при низькому тиску
Підвищити низький тиск при вагітності допоможуть такі продукти:
- картопля;
- жирне м’ясо, риба;
- кава;
- яблука;
- ріпчаста цибуля;
- гвоздика;
- яблука;
- манна крупа;
- риб’ячий жир;
- хрін;
- малина;
- абрикоси;
- сухофрукти;
- овочі;
- масло;
- мед;
- хлібобулочні вироби;
- кориця;
- кефір;
- ряжанка;
- сир;
- яйця;
- печінку.
Повернутися до списку
заходи профілактики
Щоб підвищити знижений тиск, прислухайтеся до наступних порад:
- Нормалізуйте режим дня. Це означає, що сон повинен становити не менше 9 годин, а також щоденні прогулянки на вулиці.
- Рекомендуються невеликі фізичні навантаження. Для вагітних жінок існує спеціальна гімнастика, що позитивно впливає на артеріальний тиск.
- Включіть в раціон вищевказані продукти, не змушуйте організм голодувати.
- Не приймайте гарячих ванн.
- Робіть точковий масаж.
- При поганому самопочутті зверніться до лікарні.
Будьте обережними і регулярно проводите профілактику, адже знижений тиск під час вагітності вкрай небезпечно. Причиною цього є погіршення стану здоров’я і вагітної мами, і плоду. Регулярно відвідуйте лікаря, навіть якщо немає скарг, адже людський організм іноді може не відчувати симптомів деяких хвороб, які, в результаті, виявляються в складній формі.
