Щоб з’ясувати, як підвищити тиск, важливо визначити який природи гіпотонія у пацієнта. Якщо у людини впав тиск через хвороби внутрішніх органів, то лікування вимагають виявлені захворювання. Коли зниження артеріального тиску тимчасове, підвищити показники можна і в домашніх умовах підручними засобами. Рекомендації щодо застосування відрізняються в залежності від віку пацієнта і стану здоров’я.
Що провокує зниження артеріального тиску?
З огляду на, що норма тиску 120/80 мм рт. ст., але у людини відбувається падіння показників нижче цієї межі, це свідчить про розвиток захворювання. У деяких пацієнтів протягом життя верхній тиск зберігається на рівні 90 мм рт. ст., а нижня – 60 мм рт. ст. При цьому вони нормально себе почувають і не страждають від негативних побічних симптомів. Патологічна гіпотонія провокується:
- Недостатністю серцевого м’яза – при серцевих хворобах кров гірше циркулює через зниженого тонусу судин.
- Негативним впливом великих доз медикаментів (антибіотичних препаратів, блокаторів, заспокійливих і болезаспокійливих).
- Вегетосудинною дистонією, що супроводжується зниженням артеріального тиску.
- Загостреннями виразкової хвороби шлунка або нападами запалення підшлункової залози – знижений тиск зберігається поки не усунена першопричина.
- Депресивним психологічним станом.
- Втратою крові – під час кровотечі з носа, прямої кишки або матки тиск істотно знижується.
У здорової людини падіння тиску виникає через перенапруження, виснаження організму. Подібний стан з’являється, якщо мало спати, недоїдати, виснажувати себе фізичними навантаженнями. Також якщо людина постійно перебуває в стані стресу, його стан може погіршитися. Гіпотонія проявляється при малоактивним способі життя. Зниження артеріального тиску може бути спровоковано відвідуванням лазні або сауни.
Повернутися до списку
Методи підвищення тиску
Таблетки від гіпотонії
Медикаментозна терапія рекомендована пацієнтам, чия гіпотонія є наслідком інших захворювань. Призначити конкретні ліки може тільки лікар. Дія таблеток направлено на центральну нервову систему. Вони стимулюють її активність, піднімається тонус судин і завдяки цьому підвищується артеріальний тиск. Тому перед початком лікування всі пацієнти проходять комплекс обстежень, щоб переконатися в тому, що лікування не зашкодить.
ПрепаратДействіе на організм «Цитрамон» Надає стимулюючу дію на центральну нервову систему, нормалізує циркуляцію крові в тілі. «Аскофен» Допоможе швидко підняти тиск в судинах. «Кофіціл плюс» має схожу дію з попередніми препаратами, але не рекомендується до використання більше 5-ти днів. «Кордіамін» Потужний засіб для екстреного підняття артеріального тиску (вводиться ін’єкційно). «Ефедрин» Впливає на адренорецптори судинної сістеми.
В домашніх умовах
Щоб підняти АТ досить випити кави або з’їсти пару шматочків гіркого шоколаду.
Якщо під рукою не виявилося препаратів від гіпотонії, можна збільшити тиск без ліків. Підняти тиск в домашніх умовах допоможе кава. Такий метод дієвий в тих випадках, якщо напади падіння тиску трапляються рідко. Слід випити міцну каву і додати в нього цукор. Після однієї чашки напою сердечне тиск підвищиться. Дія кофеїну пройде швидко і якщо хворий все ще погано себе почуває, краще вдатися до допомоги лікаря. Більш м’яке вплив надає гіркий шоколад з високим вмістом какао. При низькому тиску можна використовувати сіль. В рот береться щіпка і розсмоктується. Запивати водою не варто. Сіль можна замінити солоними продуктами, наприклад, горіхами або солоними огірками.
Ефективно підвищити тиск в домашніх умовах можна за допомогою точкового масажу. Починають масаж з області потилиці. По центру зони проводиться сильне натискання. Далі там, де проходить сонна артерія, намацуються 2 точки, між якими 3-4 сантиметри, і злегка масажують. Для підвищення тиску кілька разів натискають на точку між ротом і носом, в основі нігтя мізинця на руці або великого пальця на нозі. Якщо гіпотонік будинку не один, можна попросити допомоги і помасажувати точку між лопатками. Допоможе розігнати кров і підвищити АТ розтирання нижніх кінцівок, зап’ясть і області живота.
Повернутися до списку
прийом душа
Контрастний душ працює в випадках, коли важливо терміново підвищити кров’яний тиск, але дає короткочасний ефект. Позитивна дія душа позначається на тонусі судин, вони стають міцнішими і витривалішими. Тому рекомендується зробити таку процедуру своєї щоденної звичкою. Існують правила прийому душу, яких варто дотримуватися для підвищення артеріального тиску. Температуру води змінюють кожну хвилину з гарячою на прохолодну, починаючи з гарячою. Так потрібно зробити 3 рази. В кінці процедури людина повинна залишитися під прохолодною водою. Після добре розтерти все тіло махровим рушником.
Повернутися до списку
Правила харчування
Сіль і спеції це перші помічники при гіпотонії.
При виявленні у пацієнта гіпотонії, перша рекомендація, щоб підвищити тиск – це правильне харчування. Рівень води, що споживається необхідно збільшити до 2-х літрів в день. Меню формується так, щоб гіпотонік харчувався 5 або більше разів на день. Їсти потрібно регулярно, щоб не виникало відчуття голоду. Щоб підвищити тиск, раціон повинен включати:
- солоні продукти: оселедець, огірки, горіхи;
- спеції: гостра паприка, перець чилі, гірчиця, імбир;
- кофеинсодержащие напої: кава, міцний чай;
- продукти, в складі яких є вітамін С: всі різновиди капусти, листовий салат, смородина, лимон, апельсин;
- продукти, в складі яких є вітамін В3: печінка, яєчний жовток, молоко.
Повернутися до списку
Зміна способу життя
Якщо у людини знизилося тиск, йому постійно хочеться спати, в тілі відчувається втома. Щоб повноцінно відпочити, гіпотонікам рекомендується спати не менше 9-ти годин. Після пробудження не варто різко вставати з ліжка, це може привести до запаморочення. Спочатку необхідно по черзі поворухнути руками і ногами, а потім неспішно підніматися. Незважаючи на підвищену відчуття втоми, хворим показана фізична активність. Навантаження повинні відповідати стану здоров’я і віком. Корисними для всього організму будуть прогулянки на свіжому повітрі. При наявності гіпотонії слід уникати задушливих, людних місць.
Повернутися до списку
Народні засоби
За порадою лікаря низький артеріальний тиск можна підняти народними засобами. Підняти знижений тиск допоможуть рецепти, що включають трави лимонника, женьшеню, аралії, звіробою. З лікарських трав зазвичай готуються настойки. Щоб приготувати настоянку женьшеню потрібно 100 г сухих коренів. Вони дрібно нарізають і закладаються в ємність. Далі необхідно додати півлітра горілки і залишити ліки в темному місці на 20 днів. По закінченні цього часу, настій процідити і приймати тричі на день по 20 крапель до прийому їжі. Для настойки лимонника знадобляться плоди рослини і горілка. Розрахунок кількості виробляється виходячи зі співвідношення 1 ст. ложка лимонника на 5 ст. ложок алкоголю. Суміш настоюється протягом 2-х тижнів. Після цього настій п’ють на голодний шлунок по 30 крапель. Лікуватися так потрібно 2 тижні.
Використання аралії, щоб підвищити АТ, позитивно впливає на кровообіг, людина стає активнішою. Співвідношення коренів рослини і спирту таке ж, як і для настойки лимонника. Прийняти готовий настій слід перед їжею в кількості 30 крапель, які попередньо розводяться водою. Чи не поступається за ефективністю звіробій, але має властивість накопичуватися в організмі. Тому лікування триває не довше за чим місяць. Приймають 1 ст. ложку сухого звіробою, змішаного з 0,5 л окропу. Народні засоби для підвищення тиску вимагають обережності в застосуванні.
Повернутися до списку
Особливості підвищення тиску при вагітності
Малина допоможе вагітним, при зниженому тиску.
Зниження тиску в період виношування дитини виникає через посиленого вироблення організмом гормону прогестерону. Найчастіше відчутні скачки артеріального тиску виявляються до 13-го тижня вагітності. Факторами, які провокують падіння тиску, вважаються тривалі гарячі ванни, спека і задуха. Якщо напади зниження артеріального тиску відбуваються час від часу і не тривають довго, то пройдуть без лікування через 13 тижнів. Але якщо показники постійно тримаються нижче нормального рівня, слід звернутися до лікаря для призначення лікування, яке підвищить АТ. Гіпотонія матері може говорити про проблеми зі здоров’ям дитини.
У лікуванні гіпотонії у вагітних використовуються щадні кошти, які не зашкодять плоду. З рецептів народної медицини дієві настої на лікарських травах, малині, суниці, шипшині. Застосовується фізіотерапія, що включає масажі, поліпшують кровообіг. Жінка повинна досить спати і проводити час на свіжому повітрі. Підвищити тиск може помірна фізична активність. Харчування вагітної має бути збалансованим і регулярним. В меню необхідно включити продукти з великим вмістом білка і рослинну їжу.
Повернутися до списку
Як літній викликати підвищення артеріального тиску?
У людей в похилому віці є свої особливості перебігу гіпотонії. Дана проблема з часом перетікає в ортостатичну гіпотензію. Суть захворювання в тому, що при зміні положення з горизонтального на вертикальне, відбувається падіння тиску. При цьому у хворого може піти обертом, і він знепритомніє. Якщо в молодості людина була гіпотоніків, то в старості він буде відчувати симптоми вранці. Але якщо низький тиск у літньої людини патологічне, то неприємні прояви будуть присутні цілодобово. В тому числі:
- позиви до блювоти;
- оніміння кінцівок;
- запаморочення;
- напади асфіксії;
- затяжні головні болі.
Перш ніж лікувати гіпотонію будь-яким методом і знизити частоту появи неприємних симптомів, потрібне ретельне обстеження лікарем. Якщо у літнього виявлено якесь захворювання, через якого знижується тиск, терапія спряязикється на усунення першопричини. Найчастіше, щоб підняти тиск літній людині, призначається настоянка валеріани або глоду, яка вживається перед відходом до сну. Увечері рекомендується пити чай з меліси. Підняти тиск народними засобами можна, але перед цим варто проконсультуватися з лікарем. З лікарських препаратів, що підвищують тиск, застосовуються «Пірацетам», «Сапарал», «Екдистен», «Гліцин». Люди похилого віку повинні уникати задушливих і людних місць.
