Огрубіла, шорстка шкіра і тріщини на п’ятах – це справжня проблема багатьох людей, особливо гостро вона постає в теплий сезон, коли приходить час носити відкрите взуття. Щоб привести ноги в порядок не обов’язково витрачати великі гроші і час в салонах, швидко позбутися від тріщин на п’ятах можна і в домашніх умовах, за допомогою простих народних рецептів, перевірених часом.
Корисні поради
Перше правило, яке слід взяти на замітку, говорить, щоб ніжки завжди були доглянутими, щовечора, після миття змащуйте їх живильним кремом. Його можна замінити наступним складом: придбайте флакончик натурального, очищеного до 99,5% гліцерину, в ньому завжди є трохи вільного місця, заповніть його оцтовою есенцією, гарненько збовтайте, отриманою сумішшю змащуйте на ніч грубу шкіру на ступнях.
Але такі заходи не достатні, якщо п’яти вже огрубіли і потріскалися. Щоб привести шкіру ступень в порядок, необхідно провести цілий комплекс заходів, і перше, з чого слід почати – розпарювальні ванночки.
Якщо розпарювати ноги, очищати їх і робити маски 1-3 дні в тиждень, зникнуть навіть найглибші тріщини
рецепти ванночок
Швидко розпарити ноги, допоможе наступний рецепт:
- налийте в таз 3 л гарячої води, додайте 1 пляшку перекису водню і трохи рідкого мила, опустіть в розчин ніжки на 20 хвилин, майже відразу ви відчуєте, що огрубіла шкіра розбухла, досить потерти п’ята про п’яту;
- обробіть ступні пемзою;
- сполосніть ноги прохолодною водою і витріть;
- змастіть кремом або гліцерином з оцтом.
Цю процедуру слід виконувати 2-3 рази на тиждень, і чергувати її з трав’яними ваннами:
- заваріть кропиву, оман, ромашку, череду, календулу, звіробій шавлія, можна одну з трав, але краще зробити суміш;
- змішайте в тазу трав’яний відвар з теплою водичкою і опустіть туди ноги на півгодини;
- почистіть ноги пемзою, обполосніть і змастіть на ніч живильним розчином.
Почніть процедуру з розмочування ніг і видалення грубої шкіри пемзою
Компреси і маски на ніч
Розпарювання допоможе видалити огрубілу шкіру з п’ят, але все-таки цього недостатньо. Щоб вилікувати тріщини, необхідно живити і размягчать шкіру ступень. Ефективно допомагають вирішити проблему різні масла, наприклад, оливкова, рицинова, чайного дерева, мигдальне. Після того, як ніжки розпарені, почищені та витерті насухо, ступні рекомендується рясно змастити будь-яким з масел, обернути плівкою і надіти шкарпетки. Вранці ніжки слід сполоснути і змастити кремом. Масла можна замінити гусячим або свинячим жиром.
фруктовий компрес
Ще один корисний і простий рецепт, як позбутися від тріщин на п’ятах – це компреси з фруктів і овочів, робити їх краще ввечері, за 2-3 години до сну. На вибір: капусту, яблуко, цибуля, картопля перекрутити в комбайні або натріть на тертці до кашки. Отриманою сумішшю намажте п’ятки, зверху прикладіть складені в кілька шарів бинт або марлю, обгорніть ступні плівкою або поліетиленовими пакетами, зверху надіньте шкарпетки. Потримайте компрес півтори-дві години, змийте теплою водичкою, нанесіть зволожуючий або живильний крем.
чистотіл
Ефективно допоможе привести потріскані п’яти в порядок чистотіл:
- подрібніть свіжі рослини;
- кашку накладіть на огрубілі п’яти;
- прикладіть марлю або бинт, обмотайте ноги плівкою, зверху надіньте шкарпетки;
- компрес слід тримати ніч, вранці гарненько помийте ноги, потріть грубої мочалкою, обполосніть і обробіть підошву кремом.
Маска з алое
Завдяки лікувальним властивостям алое, його часто використовують в домашніх рецептах для лікування найрізноманітніших проблем. Маска з алое допомагає швидко впоратися з тріщинами на п’ятах, спосіб приготування:
- витримаєте тиждень в холодильнику кілька м’ясистих листя алое, потім подрібніть їх, для приготування 1 маски потрібно 1 ст.л .;
- змішайте кашку алое з 1 свіжим яєчним білком;
- густо нанесіть склад на проблемні ділянки;
- потримайте півтори години і змийте прохолодною водою, обробіть стопи кремом.
вівсяна допомогу
Маска з вівсянки розм’якшує ороговілу шкіру і живить ноги, якщо цю процедуру проводити 1-2 рази в тиждень, вона допоможе назавжди усунути тріщини на п’ятах:
- зваріть 300-500 г вівсянки, крупа повинна гарненько розбухнути, додайте в кашу 100-150 г рослинного масла, остудіть до температури тіла;
- поділіть кашу на 2 частини, кожну з яких складіть в окремий поліетиленовий пакет;
- надіньте пакети з вівсяною кашею на ніжки, оберніть теплою тканиною, можна шарфом, зверху рекомендується надіти теплі шкарпетки;
- маску тримати 2 години, поле розмотати компрес, добре в теплій воді помити ноги, очистити розбухлу шкіру пемзою, сполоснути ступні теплою водою і намазати живильним кремом.
вазелін
Вазелін сприяє розм’якшенню і зволоженню шкіри. Регулярно роблю маски на основі вазеліну, можна усунути навіть дуже глибокі тріщини. Перед процедурами рекомендується гарненько розпарити ноги у ванні з гарячою водою, для більшого ефекту в неї рекомендується додати борну кислоту – 1 ч. Л на 1 склянку води. Замочіть ноги на півгодини, очистіть ороговілу шкіру пемзою, сполосніть і витріть ступні. Рясно змастіть п’яти вазеліном і надіньте шкарпетки, вранці шкіра помітно розм’якшиться. Процедуру слід виконувати через день, до тих пір, поки проблема повністю не зникне.
Якщо тріщини глибокі
Вилікувати глибокі тріщини на п’ятах допоможуть мазі з антибіотиками, для їх підбору слід звернутися до лікаря. Домашніх умовах можна користуватися кремом з прополісом і вітамінами А, Е, F. Дуже ефективний проти тріщин натуральний мед. Щовечора змащуйте їм розпарені і оброблені ступні, надягайте теплі шкарпетки і лягайте спати, вранці п’ятки будуть м’які.
профілактика
Існує численна кількість народних рад, як прибрати тріщини на п’ятах, який з них буде корисний саме вам, можна дізнатися тільки методом проб і помилок. Але, щоб не запускати ніжки, приймайте профілактичні заходи:
- щоденні півгодинні ванночки з крохмалем, 1 ст.л. на 1 л. води допоможуть зберегти м’якість шкіри на п’ятах;
- від потрісканих п’ят врятує суміш вітамінів А і Е, якій необхідно змащувати шкіру на ніч 1-2 рази в тиждень;
- носіть зручне і якісне взуття;
- щоб шкіра на ногах не Грубель, важливо дотримуватися правильного, збалансованого харчування.
важливо
П’яти можуть тріскатися з багатьох причин, це і великі навантаження, і незручне взуття, а також зайва вага. Але найчастіше проблема криється глибоко всередині, груба шкіра може бути симптомом серйозних захворювань. Перш ніж почати самостійне лікування, зверніться за обстеженням до фахівців, які допоможуть виявити причини і дадуть рекомендації по їх усуненню.
Якщо ви інтенсивно доглядаєте за п’ятами, але тріщини так і не проходять, причини можуть критися в цілому ряді серйозних захворювань, слід звернутися до фахівців
